醫病同心:神的意念高過我的意念

  2006年,我來到這醫院工作,轉眼已經12年了。中國人說六十年一個甲子年,這五分一甲子也算是我人生的一部分。

  從前我在一間急症全科醫院任職骨科創傷科的醫生。每天分秒必爭地搶救因交通意外被車撞傷的病人、在地盤工作而從高處墮下的工人、為沒有呼吸的病人施行心肺復甦法、在手術室裡接駁血肉模糊的殘肢和固定粉碎的骨頭等,每天非把自己弄至累得半死才回家。

  2006年因為工作的需要,我被調配到現時工作的醫院,負責骨科康復的工作,每天要跟進一些完成手術的長者的康復進度,看他們能不能走路,何時能出院等。來到這醫院後,我再也不需要搶救病人,也不需要做手術,就像一隻小船從巨浪滔天的怒海流進風平浪靜的小河小溪。我感到異常納悶,甚至有點憂鬱,更懷疑我所信的神:為甚麼要浪費了我靈活的頭腦?為甚麼要浪費我高超的外科手藝?為甚麼要浪費我勇敢救人的拼搏精神?

  有一天,我看到牧師和一群教會的義工,坐在長者病人的床邊和他們談天,關心他們的身體、家庭狀況等。即使他們有老人癡呆或狂燥病,義工們都會耐心的陪伴和傾談。很奇怪,他們都顯得平靜、充滿笑意地談天。從那天起,我對康復治療的看法有一百八十度的改變。每次巡房,我都會用病人的名字來稱呼他們,每次都會關心他們疼痛和走路的情況,瞭解原因並想辦法治療。考慮病人應否出院時,我亦會瞭解出院後病人能否得到照顧?由其親人照顧還是需要為其安排老人院?出院後病人能否繼續在門診做物理治療?這樣的思考令我逐漸對自己的家人也有改變,會多關心父母,陪他們吃飯,和他們聊天;也會多關心子女,瞭解他們的需要。終於我明白神的安排,祂幫助我更完善自己,為祂作鹽作光。

  這幾年的工作,讓我慢慢掌握對復康病人的治療。物理治療和職業治療讓患者盡快恢復肌肉的力量,適應家居生活。但是除了紓緩肉體上的疼痛外,我發現最重要是心靈方面的安慰。每當病人缺乏家人的照顧,從住院開始已經沒有家屬探訪,意志軟弱甚至有尋死的想法,或在心靈上需要扶持的病人,我都會轉介給院牧去關心他們。教會的義工們也會探望和關心病人,回應他們心靈的需要。更重要的是若有機會的話,讓病人認識上帝是全能的主和慈愛的神。不管人的身分、曾經做過的事或經歷多少痛苦,只要人願意相信,神都會接納他、保護他、赦免他的罪、讓病人不是孤獨的受苦,而是有上帝愛他和支持他,給他心靈的安慰。

  現在我每一天在醫院都非常開心滿足。感恩神!

兩扇心窗:尋找時間的人

  有誰知時間去了哪?在愛爾蘭肯瓦拉小鎮,時間似乎被偷走,每個人都覺得時間越來越不夠用。吉吉問媽媽要甚麼生日禮物,媽媽說她甚麼也不想要,只想要多些時間。十五歲的吉吉怎樣才能找到時間?他從鄰居口中得知有個密室可通往永恆之地,在那裡有用不完的時間。吉吉決定要為媽媽買點時間。這是愛爾蘭小說家凱特、湯普森(Kate Thompson)的《尋找時間的人》(原文是The New Policeman)的情節。

  有人竭盡全力要去尋找時間,時間究竟有何吸引力?有人說:只要活著,自然就有時間。只要有時間,遲早會等到機會,時間是最大的機會。「日光之下,快跑的未必能贏;力戰的未必得勝;智慧的未必得糧食;明哲的未必得貨財;靈巧的未必得喜悅,所臨到眾人的只在乎時間和機會。」(傳道書9:11)時間是最珍貴的資源,但時間卻是最易被人浪費的資源,多少時候我們讓時間白白溜走。

  時間屬於誰?誰是時間的真正主人?誰掌時間?人往往以為自己在掌控時間,事實上不是!有人會將時間分為兩份,一份屬於雇主,一份屬於自己。其實,所有時間也屬於上主。神是時間的主宰,時間是神所賜的禮物。猶大王希西家病危時求告神,神用兆頭 — 使亞哈斯日晷的日影往後退十度 — 指示必會使他完全康復,然後神又多賜他十五年壽命,只可惜他沒有按神的旨意走完生命列車最後一程,浪費神多給他的生命。

  從一個人管理時間的能力,可見其所具備的智慧。耶穌對時間很重視,也很敏感。耶穌說:「趁著白日(有生命),我們必須作那差我來者的工,黑夜(死亡)將到,就沒有人能作工了。」耶穌何所指?正因為人一生要做的事多不勝數,人的欲望無窮,時間永遠不夠用。要抓住時間,不是擠時間做更多事情,而是好好決定甚麼是人生的重要課題。

  若那人時日無多,他會想著工作還是他的家人?當然是他心愛的人和家人,從來關係是無可取替的。同事自知離世日子越近,她最想尋回離家的兒子,和兒子吃一頓飯。好友面對爸爸彌留之際,她選擇晚上守在他床邊,隨時候命照顧他。何解要如此選擇?正因為她很珍惜這段只有她和爸爸在一起的時間,把握機會去表達愛。有一位伯伯最想在離世前跟太太道歉,說句「對不起!多謝你!我愛你!」我就充當中間人,將他太太帶來,當時的場面很感人,到現在還歷歷在目。

  時間之珍貴在於其無可替代。乏人力,可以招募;乏物力,可以外借;乏技術,可以培訓;乏財力,可以募捐;乏時間,則無法增加。人人一天只有廿四小時。時間比金錢更珍貴,世上有價值的東西都是用時間去換,就如要得智慧,就得用時間去觀察、閱讀和思考。為免時間輕易被偷走,我們需要好好地數算日子,把握轉瞬即逝的光陰,今天就想好我要分配多少時間做該做的事。

兩扇心窗:時間就是生命

  前些日子,本港名漫畫家嚴以敬先生(阿虫)病逝,作為他的畫迷,得悉先生離世,禁不住翻看他的畫冊,既欣賞他的作品,也愛看他後期水墨畫中的文字。筆者對其中這幾句話頗有共鳴:「日出日落自然事,別見夕陽嘆暮遲;盛衰本來有交替,夕去朝來總有時」。先生視生老病死為自然界的時序,輕看生命中的得失成敗,從容豁達,教人嘆服。

  過了一陣子,又傳來武俠小說泰斗金庸先生離世消息,他留下的一句「人生就是大鬧一場,悄然離去」,成為熱話。查大俠在文壇和報業都是個響噹噹的人物;華人娛樂圈中,不少藝人因演活他筆下的角色而名噪一時,甚或從此改寫他們的星途。查大俠確實是在世大鬧一場,但離去時當然不是悄然無聲,在香港甚至海內外媒體上,一度激起重重漣漪。

  2018年末至今,各界名人病逝的甚多,而事有湊巧,筆者習慣每年離港數月,與僑居美國的親人小住,過去數月往還港美期間,都碰上兩岸摯愛親友離世,他們正藉盛年,卻遽然逝去,錯過話別時機,感覺甚是傷痛。其實人生無論成就如何,年月長短,生命的流逝總是教人唏噓不捨。細想要是時光能夠稍微倒流,讓生者與逝者彼此共聚片刻,盡訴衷情,或是來個緊緊的無聲擁抱,互相安慰,相信就算不能淡化今日的哀思,也可抹掉一點點的遺憾。常聽說「愛要及時」,但是,任誰都曉得事後孔明,甚麼時候才是「及時」呢?現代人亦強調把握時機,認為能準確拿捏這個「時機」,參透當中玄機,就是掌握幸福成敗的關鍵。

  時間可真是個吊詭的課題,香港人常說:「時間就是金錢」,聽起來時間和錢財兩者同樣重要,地位對等。但事實上,錢財絕對不能和時間相提並論;擁有金錢不一定擁有時間,主宰生命長短的是時間,金錢卻無從干預,須知就算富甲天下,也不能讓人多活一刻,甚至順暢地吸一口氣。因此財富比起時間,遠遠微不足道。

  時間雖則無從觸摸,卻能在每個生命或時代中留下痕跡,它不單以抽象的概念傳世,並能遊走於哲學、文學、科學和宗教之間。人若深思它,就懂得珍惜分秒,得著智慧;忽略它,只會渾噩度日,最終後悔莫及。從另一個角度來看,光陰一味頑固的流逝前進,牢牢守著世人不能超越的生死大限,對驕傲的人類也有正面的意義。歷世歷代,人類在有限的人生中,對無限的時間從未停止探索,或是藉著思考永恆而尋求宗教信仰,為精神文明開創了另一領域。「誰會珍惜當你還擁有?」簡單一句歌詞,已經說明問題的重點,對著活生生的至親仍難免忽略,何況是低調沈默的時間巨人?

真心分享:何嘉麗

聖經中有個關於家庭復和的故事:有一位慈父,育有兩個兒子,大兒子一向安分守己,循規蹈矩,小兒子則偏愛反叛,任意妄為。話說兄弟倆仍羽翼未豐,小兒子竟要求父親分家產,達到目的後,就立刻遠走高飛,在外放浪形骸。後來他散盡家財,生活潦倒不堪,方才懊悔回家,幸得老父完全包容接納,重新做人,反而大兒子心生不忿,認為父親對弟弟偏頗,感到受傷害,不肯復和……父親對大兒子說:「你常和我同在,我一切所有的,都是你的;只是你這個兄弟,是死而復活,失而又得的,我們理當歡喜快樂。」
沒有尊重、沒有愛

  自有記憶以來,我的童年可說是在冷漠中度過的,就算與父母一起,我們好像沒有享受過一般家庭的和樂。聽媽媽說,當我仍在母腹,爸爸已經想放棄我。當媽媽在醫院分娩在即,仍希望拖延生產至爸爸趕來,但等到胎兒快要缺氧,他最終都沒有來到。爸爸思想傳統,重男輕女,可惜到第二個孩子出生,也沒有如他所願,仍然是個女孩。

  小時候我們住在公共屋邨,爸爸好賭,經常不在家,而在家的日子總是兇巴巴的。印象中,他和媽媽從來不談話,開口只有吵架,有時甚至大打出手!面對家暴場面,我習慣一聲不響,怔怔的躲在角落偷看,深恐自己也會變成受害者。後來弟弟出生了,他的確是家中的焦點人物,但卻完全沒有改善父母的惡劣關係。可想而知,媽媽終日眉頭深鎖,愁腸百結,飽受情緒困擾;而最不幸的是,她認定我的長相和性格與爸爸是同一副模子,我便成了她長期的情緒發洩對象。作為長女,自然要承擔所有家務和照顧弟妹,但這些只被視為我的本分,不被欣賞。因此我的自我形象一直極低,覺得自己天性愚鈍,加上學業成績欠佳,不善辭令,無論在家中或是在學校從不起眼,自卑感很早就讓我否定了個人的存在價值。

  因母親要外出工作關係,妹妹出世便送給一位姨姨代為照顧,妹妹跟我的性格完全是南轅北轍。她得天獨厚,聰明活潑,成績優異,而且口齒伶俐,善解人意,常是自信滿滿的。可能是基於這些差異,媽媽對待我們也很懸殊,例如妹妹課餘可以自由出外玩耍,我就必須呆在家裡做家務和溫習,這種種的際遇和比較下,姊妹倆就無法建立起親密的關係。每當見到別的家庭相親相愛,姊妹情深,便不期然生出一種既羨且妒的矛盾心理。這樣的家庭氣氛,對暴風少年特別難熬,妹妹在中三那一年,一次與爸爸爭執後,便毅然離家出走了,這是我的家實質解體的第一步。中五那一年,知道爸爸已有新伴侶,媽媽亦在外面覓得新房子,隨即帶著弟弟遷出,剩下我和爸爸。當時我曾有個天真的想法:倘使我一直在學,未能獨立,爸爸就會留在這個家。所以中五畢業後,便繼續修讀商科。可惜,任何課程終有完結的一天。在我踏足社會以前,原先的五口之家,結果只剩下我一人了!

演戲發現真我

  面對茫茫前路,著實不知何去何從。我曾經想過要成為一名社工,好幫助那些與我遭遇同樣不幸的家庭,重回正軌,但明白個人學歷的限制,恐怕這只能是個夢想;也想過當一名警察,認為起碼可以保護自己,不被欺負,於是投考警隊,可是在面試時,有位長官竟然說我一表斯文,根本不適合當警察,反倒像個藝員,真是令人洩氣!

  正好這時候,一名舊同學相約我去參加「小太陽」培訓計劃,聽說是個自我認識的課程,由於尚未找到工作,便毫不猶疑參加了。當年,倪秉郎先生是我們的導師,教我們演默劇和話劇。他見我總是沈默寡言,心事重重的,就常常找我談話,鼓勵開導我。後來,更推薦我參加電視台舉辦的首屆「電視小姐」比賽,想不到能入選五強,得以進入藝員訓練班,繼而掀開我十年演藝工作的序幕。我看似是機緣巧合地躋身娛樂圈,不過回望過去,卻不能否定背後有位精妙的策劃者,賜予機會讓我重塑支離破碎的人生。

  對我來說,演戲的興趣很可能是始自它的療愈作用。在真實的人生中,我早已界定自己是個失敗者,被親人離棄和瞧不起。本身的角色充滿憂慮、埋怨和缺乏安全感,但戲劇中我可以是個俠女、媽媽生、或是前呼後擁的大人物,沒想到透過投入演繹不同的角色,竟能藉此宣泄積壓已久的鬱結情緒。戲劇給我另一層意義是反思自己的價值觀。記得有次在同一天接拍兩部不同的劇集,都是床上戲,心中感到極大的衝擊和不安,才驚覺自己原來對濫交、性感或一些邪情惡念,存著一定的底線,有份不可逾越的堅持。但在處理人際關係上,卻又不能勝過自己,例如我會妒忌妹妹事事比我優勝,或看到別人家庭幸福美滿時會感到難受等等。演戲,讓我更認識潛藏的真我,既有原則操守,亦有軟弱限制!

真愛使人復和

  回想入行初期,可說機會不斷,但我看到身邊許多藝人的情緒,往往是隨知名度和收視率的高低而起伏;初出茅廬的我,正獨自摸索前面的人生路,常常自問:我是否也要在這星途上隨波逐流?從往日否定自己的價值,轉而由別人來釐定我的價值?甚麼是我真正渴慕而又值得追求的呢?另一方面,雖然每天置身鬧哄哄的工作團隊中,內心卻總是懷著淡淡的失落感 —— 心裡想,我的父母健在,但生活與孤兒無異,有弟妹,卻孑然一身,習慣了掛著一張冷漠的臉孔,在人群中獨來獨往,為的是保護脆弱的心靈,我已不懂得如何與人建立互愛互信的關係了。

  在這段迷失的日子,我應邀參加「藝人之家」的團契,當日聽到牧者講到父母對子女的愛、家庭及人與人之間的愛,並主耶穌讓人和好的愛,整篇信息內容仿似對準我的心靈發出,不但澄清我混亂的思緒,解答我的疑慮,最奇妙的是它能撫慰我心底的傷痛……,自從這天天父以真理來啟迪我,我便逐漸走出迷霧,如浪子回頭,踏上尋索豐盛人生的新旅程。

  信主後,我不斷為這三個願望禱告:祈求天父能讓我經歷祂的愛;讓我與家人和好,重獲一個完整的家;讓我走出孤單,懂得與人建立愛的關係。至於怎樣達成願望,我完全理不出任何頭緒。

  那時忙著拍攝《義不容情》,每日只能睡幾小時;忽然接到妹妹的電話,說要回來跟我同住。原來她離家後,獨自掙扎求存,連中學都未能完成,幾經波折,透過參加電視台的模仿梅艷芳大賽,勝出後一直在澳門登台表演,收入也很可觀;只是她小小年紀就在夜店工作,流連於消費場所,養成喝酒吸煙和賭博揮霍的陋習。在妹妹回家以先,我懷著滿腔熱忱向天父禱告,期盼重修斷絕多年的姊妹情,卻沒有想到理想和現實的落差竟是如此的大!

  妹妹回家後,竟每天呼朋喚友,在我們狹小的公屋單位中打深宵麻將,讓人受不了的豈止噪音?還有粗言穢語和嗆鼻煙味,撐了短短一個多星期,終於忍不住跟她狠狠的大吵一場,並決定分開居住。那晚我在床上邊禱告邊痛哭,聽到妹妹也在自己床上飲泣。在那瞬間,浪子的故事再一次浮現,給我提醒:當我仍是「小兒子」的時候,天父用愛接納我,領我回家;現在妹妹這「小兒子」要回家了,我卻變成了自以為是、滿腹牢騷的「大兒子」……,立時醒悟過來,跟妹妹道歉。自此我倆盡釋前嫌,家中也牌局不再,為家庭復和邁出了第一步。

  弟弟是我第二個復和的對象,他見大姐專誠來道歉、要求建立關係,二話不說即欣然答允。相比要與媽媽修補關係的過程則困難得多,母女閒話家常也是稀罕事兒;自己也要面對往日的累累傷痕,最終我花了兩年多時間,藉著母親節、透過文字,向媽媽表達我對她的愛,是記憶中跟媽媽的第一個擁抱!之後每逢假期,我必定去和她同住,爭取相聚時刻。至於爸爸,雖然我已定意與他和好,但別後首度重見,我竟不能自持地嚎哭,胸臆間像有一團不能壓抑的怒火,才知道對他實在是愛恨交纏!直到看見他在第二段婚姻中的困境,明白他也不過是個迷失的浪子,最終拋開對他的各種抱怨,成功建立了一種像朋友的平和關係,但他很少跟我見面,況且,媽媽對爸爸始終恨意難平,表明與他誓不兩立,老死不相往還!與家人復和是我的「願望」,而父母復和,可能是我的「奢望」,更遑論叫他們與神復和了。

經歷恩典、經歷愛

  信主以後,體會到與家人復和的重要,也希望騰出時間嘗試其他的發展,從前自卑畏縮的我,對前路多了期盼,少了膽怯。及至商談續約時,我主動要求減少工作,星期日能輪空返教會,公司竟願配合,讓我主持定時預先錄影的節目,生活頓時有了規律。這幾年間,我開始參與一些基督教機構的義工服務,透過與不同團體和背景的信徒一起事奉,認清自己的微小,同時肯定自己的價值,從自卑到謙卑,是新生命成長的明證。

  在拍攝《刑事偵緝檔案》期間,意外地接觸到一位警務人員,她大力鼓勵我去投考輔警,認為我不僅演繹神似,也有這種素質!沒想到成就了我幾年「警、藝雙棲」的美妙生涯。其實,勇於嘗試原不是我的個性,這改變連自己都感到驚訝,終於明白人的價值不在於旁人目光或地位財富,而在於潛能發揮和盡力而為,行走在上帝的計劃中。我最大的改變,莫過於放下往日對人的不信任、對婚姻的恐懼,在輔警隊伍中遇到我的終生伴侶,憑信踏入婚姻殿堂。由於丈夫家人在加拿大,婚後我們移居彼邦,經歷彼此相愛的家庭生活,繼續參與不同機構的事奉,最難得的是有機會延伸學習,完成多個輔導課程,對處理我一些早年的心理陰影有莫大裨益。

  移民期間,得知妹妹患上乳癌第四期、曾接受電療化療,可惜當時自己未能陪伴她共度生命難過的時刻。移民十年後決定回港定居,盼可有更多時間與家人共聚!後來妹妹的癌病又再度復發及擴散;當時自己正全時間在神學院就讀,惡耗傳來那天,正是五年後畢業禮的翌日,天父讓我能全心全意,陪伴妹妹走畢生命最後的日子!

  當處理完妹妹的後事,兩個月後,收到一位由醫院老人科防止自殺組的主任的來電,才得知爸爸因經歷第三度婚姻失敗,他兩名兒子亦被前妻拋棄,繼而又患上末期胃癌,曾兩度自殺;只好收拾喪妹的不捨之情,再踏上照顧及陪伴的旅程,與老父同行人生最後的終點站!

  爸爸和妹妹都是固執任性的人,多年來一直偏行己路。我很感恩能陪伴他們同走生命中最艱難的一程,最滿足喜樂是在與他們離別之前,鼓勵他們願意回轉相信接受主,見證他們與神復和;媽媽也在爸爸的病榻旁邊,接納了他由衷的懺悔。縱然現在爸爸和妹妹已經離世,復和的平安和滿足把我們的心緊緊連著一起,爸爸再婚的兒子已變成我們新添的至親成員。

  當年向主許願祈求,我剛滿二十歲,少不更事,信仰仍在萌芽階段,以為「祝福」就是不勞而獲,就好比魔術師的幻術,一揮而就;根本不曉得真正的祝福,會是一場艱苦的歷練,讓我從裡而外得著更新,扭轉我那顆叛逆的浪子心,好能承載日後豐盛的人生!今日回望,豈止三個願望成真,而是恩上加恩,遠超所想所求。

  後話:我的前半生是個尋找愛、建立愛、學習去愛的小孩子!

  今天我的後半生願意作個以愛還愛、分享主愛的小僕人!

院牧心箋

小寶寶:

  再次收到你媽媽發給我的照片,看到你張開小腿,強而有力地站著,長大了不少啊!算算日子,相信你已學懂走路,開始四處探索環境吧!

  記得第一次在醫院探望你媽媽是因為收到護士的轉介,當時電話傳來迫切的聲音,告訴我一位懷孕24周的孕婦有小產跡象,情緒不穩定,需要院牧為她禱告,我放下電話立即往婦產科去。病房內唯有你媽媽拉上了布簾;一簾之隔,鄰近的孕婦安靜地在床上休息,你媽媽卻隱藏在布簾內獨自悲傷。我拉起布簾走進去,迎著我的是一臉愁思的面容,當你媽媽知道我是院牧後,立即展露笑容,感到神差派了天使來陪伴她。安靜了好一會後,你媽媽告訴我,婚後一直盼望有小孩,你的出現就像上天賜予的珍寶,是世上最寶貴的禮物。你剛剛度過了24周,羊水突然流出,檢查後發現羊膜出現了一些小洞導致羊水早破,醫生評估有流產跡象,勸你媽媽考慮做流產手術。她說當時的心就如被利劍刺穿那樣的痛,滿腦子疑問,不明白上天為何給了這份禮物又要取回呢?為何要開這個玩笑呢?上天對他們太殘忍了。詢問了幾位醫生的意見,他們都說認為無把握保住你,最後轉介到醫院,醫生也請她考慮盡快做流產手術,這個殘忍的建議就好像奪走了她的希望,也判處你「死刑」。然而,當你媽媽撫摸著肚皮時,感到你在肚裡扭動,好像告訴她不要放棄你,你這份強烈的生命力燃亮了她的盼望,最後決定不做流產手術,要與你一起努力共度難關。她在醫院只能卧床休息,每個舉動深怕影響了你,家人的關心及檢查報告都令她感到很大壓力。就在軟弱無力時,她突然想起了耶穌,之前因為工作繁重,漸漸少了上教會,甚至把信仰淡忘了;那一刻她很想從耶穌得著力量和安慰,因為不知道如何禱告,於是請我來為她祈禱。

  往後的日子,每星期我探訪你媽媽約一至二次,聆聽她的需要,與她一起禱告,她告訴我每天為你播放兒童詩歌,讓神的話和音樂陪伴你,讓你在母腹中認識神。多次探望,看著你媽媽聽到報告若是壞消息,她會哭成淚人;若是好消息,她就好像擁有了全世界一樣的快樂,過程中我陪伴並見證著她的喜與悲,我也禱告主保守你在母腹中健康地發育成長。

  對你媽媽來說,雖然身體每天像是過著煎熬的日子,心靈卻是滋潤快慰,因為她把重擔交托了耶穌。有主的同在,祂看顧你在母腹中安全地度過每一天。現在你健健康康的來到世上已有17個月了,祝福你漫步人生路,享受世界的美好,珍惜從神得來的生命。

楊院牧

從心出發:為主還可多走一步

  我小時候體弱多病,經常要見醫生,對那位相熟的家庭醫生可謂既愛且恨。他的醫術能減輕我肉體的痛苦,但每次他都不由分說便給我打一支大大的針,還要叮囑媽媽不要讓我吃雪糕、喝汽水等;他豈不知我最怕打針及最喜歡雪糕、汽水嗎?他總是不能明白我的內心世界和需要!我意識到醫生應該不單是這樣的,好像欠缺了一些東西,當時小小年紀的我並不懂,但自此行醫卻成為我人生最大的目標。

  以我平庸的資質,要比別人加倍努力讀書才能考上醫學院。經過多年艱辛苦讀,終於如願以償,但興奮過後便立刻掉進了人生低谷,缺乏目標是何等空虛,也體會自己的渺小和罪性,於是開始深入思考人生與信仰問題。感恩在校內有些熱心的基督徒帶領我信主,讓我能有盼望地繼續向前走。

  醫學院的生活並不好過,我的生活就是讀書、讀書、再讀書!喜歡胡思亂想的我確實感到不是味兒,深信學醫不單是這樣的,希望能多走一步,於是毅然用多一年時間專心做病理硏究。這年的訓練給予我更濃厚的醫學探索精神和更多空間去思考,同時亦明白人類對疾病的認知原來很有限,唯有依靠上帝才能找到真正的平安。

  在臨床學習生涯中,親身體驗醫護們在病房裡忙得透不過氣來的苦況,每天總是忙於處理大量醫療程序、報告及文件,缺乏與病人溝通的時間,這再次牽動我兒時得不到醫者心靈關懷的遺憾,因此畢業後便選擇了當年非常冷門的精神科。

  畢業後,我隨即進到大學精神科部門工作,需要兼顧硏究、教學和診症。當年精神醫學的知識很有限,仍有很多機會和空間作科研,適逢腦神經醫學及基因工程急速發展,年青的我在硏究中沈醉得不亦樂乎。過了十多年打拼後,要平衡科研、教學和臨床工作的張力愈來愈大,明白自己應該專注其一。聖靈再次感動我要謙卑自己,無忘初衷,為主多走一步,照顧病人身、心、社、靈的需要。

  從大學轉到私人執業確實有很大的改變,好處是有更大的空間和自由度照顧病人,但同時要一力承擔所有醫療責任和風險,所以需要更加謙卑自己來依靠上帝。我透過日常接觸病人及參與一些非牟利團體的工作,眼光開闊了,更加體會到社會不公義及貧富懸殊的嚴重性:為甚麼有錢人可以立刻選擇私家醫生治病?而窮人則要受至少一兩年病痛之苦,甚至冒著喪掉生命之險來輪候公營醫療服務?為甚麼精神病患者仍是普遍受到歧視?感恩有一群志同道合的基督徒醫生願意為主多走一步,在社區為基層市民提供醫療服務。

  自出道行醫以來,「全人醫治」囗號常掛在自己口邊,但撫心自問,面對病人診治時有否真的兼顧了身、心、社、靈這四方面?如何關顧病患者的靈性?是否偶爾跟病人分享一些信仰生活點滴,或在精神健康教育文章的結尾附上一句聖經金句便是了?我深信還有更多更多。回想過往行醫的路上,跌跌撞撞,有得有失,總希望能多走一步。今天願意再次順服聖靈,謙卑放下自己,到神學院進修,尋求上帝的恩典、更加認識上帝及操練靈性,盼望日後靠著上帝實踐全人醫治。在此分享一段經常鼓勵我多走一步的經文:「弟兄們,我不是以為自己已經得著了,我只有一件事,就是忘記背後努力面前的,向著標竿直跑,要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。」(腓立比書3:13-14)

關心健康:膽固醇高

  現代人常在偶然的體檢中發現膽固醇高,患者也有逐年增加的趨勢,如何有效地預防和治療膽固醇高,是人們越來越重視的問題。

  根據現行的檢查數據,血液總膽固醇的指數最好低於5.2mmol/L,另外低密度膽固醇(LDL)最好低於3.4mmol/L,高密度膽固醇(HDL)最好高於1mmol/L,三酸甘油最好低於1.7mmol/L。若任何一項不能達至理想水平,就有機會罹患心血管疾病。

  血液中的膽固醇大部分由肝臟產生,只有約2-3%的膽固醇來自日常飲食,如肉類、魚類、家禽、貝殼類、蛋黄和奶類產品。單靠飲食和運動只能令膽固醇減少5-7%,對高危者並不足夠,但控制飲食中的膽固醇攝取仍然十分重要。

  低密度脂蛋白能加速動脈硬化的速度,故LDL俗稱為壞膽固醇;高密度脂蛋白有抵禦動脈硬化粥樣斑塊的形成,具有保護作用,並可以減少脂肪沈積在血管壁上,因而降低形成心臟病的機會,故HDL俗稱為好膽固醇。

  預防膽固醇高,要養成良好的飲食習慣,適當地節制膽固醇及脂肪的吸收,尤其飽和脂肪和糖份的食物,注重其他有利營養素的攝取。

  在均衡飲食中要多選擇富含抗氧化食物及植物固醇,如蔬果、黃豆及其製成品、綠茶,全麥五穀類,減少精製食品。每天膽固醇吸收宜少於200毫克。選吃瘦肉類,包括魚、瘦肉、去皮家禽,一般每天不宜超過5-6兩。少吃飽和脂肪,以免刺激身體產生更多的膽固醇。若甘油三酸脂過高,就要減少進食糖和甜食、甜飲料及酒類。

  烹調方面,最好用蒸、煮、炆、灼方法,宜用植物油,少油、少鹽、少糖為主。除了注意飲食習慣,還要有適量運動,生活起居正常,保持心情開朗。

  降膽固醇食物有:燕麥、黄豆、納豆、鷹嘴豆、核桃、綠豆芽、綠茶、冬菇、木耳、牛油果、葡萄柚、深海魚、海帶、牛蒡、山楂、蘋果、西紅柿、火龍果、紅麯。以下介紹一些降膽固醇食療方,以供参考:

  1. 黑苦蕎麥一湯匙,沸水沖泡2-3次作茶,並吃黑苦蕎麥。
  2. 山楂2錢、決明子2錢,沸水沖洗,沸水沖泡2-3次作茶。
  3. 杜仲葉2錢,沸水沖洗,沸水沖泡2-3次作茶。
  4. 三七花3-5朵,沸水沖泡2-3次作茶。
  5. 桑葉2錢,沸水沖洗,沸水沖泡2-3次作茶。

關心健康:中風後康復的物理治療

  筆者過去幾年所治療的中風病人,大多只有三、四十歲。面對身體突如其來的轉變,令他們需要經常來往物理治療室。中風患者出院後,初期多因害怕街上人多擠迫,令他們難以兼顧行路及四周環境,所以通常選擇以的士代步。康復路上,物理治療師除了治療中風患者的肢體偏癱外,更要多安排社區復康訓練,以確保「出入平安」,協助他們有信心地重投生活及職場。以下是常令中風患者在街外卻步的「黑點」:

1.橫過馬路

  一般人行走的速度為每秒1.2米,但中風患者的步伐或只有原來的一半,令他們擔心過馬路時「兩頭不到岸」。

  建議:統計最常使用的幾個交通訊號燈「綠公仔」的顯示時間,令患者橫過馬路時有心理預算。在繁忙/非繁忙時段反覆進行練習,可以增強他們的應變能力及信心。

2.上落公共交通工具

  公共巴士及小巴閘門的梯級高度介乎250-400毫米,在上落車「爭分奪秒」的情況下,確實令中風患者當刻構成壓力及容易發生意外。

  建議:充分利用車上扶手,並緊記「好腳先上,壞腳先落」的原則。此外,低地台巴士可下降至離地250毫米(而一般行人路邊石壆高約120至150毫米),大大減少了中風患者上落巴士的困難。


上落車時,患者可請車長協助降低巴士。

3.使用扶手電梯

  一般地鐵站、天橋和隧道以扶手電梯連接,若避而不用,或會令患者出外活動時造成不便。

  建議:緊記「好腳先入,壞腳先出」的原則,以好手按著扶手,整個腳掌踏在梯級正中間,以策安全。


踏入:先用好腳


踏出:先用壞腳

要讓中風患者重投生活,初期極需要身邊人多作陪伴和鼓勵,並透過日復日的練習,讓他們慢慢建立自信。另外,讓患者自己設定一個目標,例如每天堅持到附近的麵包店買早餐作生活訓練。深信身體力行的嘗試和練習下,中風患者在社區「自出自入」將會是指日可待。

解開心結:兩種帶來改變的思維:意義和遠景的思考

一般人都認同正面積極思想的重要性,但為何真正樂觀的人卻不多?或者許多時候我們希望不往壞處去想,但偏偏就是不能,總是為事情憂慮,彷如與「樂觀」這兩字無緣似的。原因何在?首先,我們要明白憂慮悲觀的想法也不是亳無用處的,俗語所謂「人無遠慮,必有近憂」,又所謂「未雨綢繆」,憂慮可使人預防問題的出現或惡化,是生存之道和自我保護的本能,不會憂慮的人可能會因過分樂觀而招致麻煩,當不幸的事情或打擊發生時,他就可能因亳無準備而不知所措。然而,過分憂慮或經常憂慮會製造痛苦和問題,負面的影響肯定較正面的影響為多。

培養正面積極的思想就像栽種植物一樣,除草和殺蟲的工夫固然重要,但施肥和澆灌的工夫更是不可缺少,那麼,我們當怎樣運用正面思想的力量,令自己的人生過得更加精彩和美滿呢?

首先,讓我們認識兩種不同性質的思考。第一種我們稱為「意義的思考」,焦點是尋找意義和價值。心理學研究和心理治療的理論認為,活得有意義和有價值是每個人內心深處的渴求,很多心理問題其實都是源於對意義和價值追尋的放棄或幻滅,例如抑鬱可以是由於感到生活沒有意義和方向造成的。

所以,如果要活得開心、積極,就須作「意義的思考」:到底甚麼才是有價值的事情?怎樣才算是有意義的人生呢?這類問題沒有劃一的答案,不同的人抱持不同的想法,有些人認為賺錢享受人生就最有意義;有些人認為能享受天倫之樂才是最有意義;有些人視個人成就最有價值;有些人則覺得助人或做義工最有意思。無論怎樣,每個人都應該思考和確認自己的價值觀和人生的意義何在,然後盡力去追求和實踐過有意義的生活。

有一點值得留意:很多人對「甚麼才是有意義的事情」的想法,未必是由自己內心而來的。從小到大我們不停地受他人影響,很多思想可能都是從別人而來的。例如社會上大多數人,甚至可能包括自己的父母,都認為賺錢、財富、地位等至為重要,是快樂人生的必需品,個人也難免會受這些思想感染,抱持相似的想法。問題在於:這是你個人真正的感受嗎?你是否真的能從這些東西得到個人最深層的滿足呢?我們要謹記這點:為自己認真的去活,一定比活在別人的影響下更有意義。

第二種積極人生的思考,我們稱為「遠景的思考」。想像力是人生智慧的寶藏,許多偉大的發明都是由豐富的想像力產生的。意義的思考能為你的人生確立目標;然而,很多人一生沒有理想,或是中途放棄理想,就是因為沒有意識到達致理想的可能,他們不敢去想像,被所謂的現實限制於無形的框架之內,沒有膽量去想像如何可以達到理想。因此,若你想活出有價值和意義的人生,達到自己的理想和目標,就要盡量多去想像達到目標的遠景,越細緻越好,以及達到目標的途中要做甚麼事情。不要小看這種想像和遠景思考的能力,它是推動你努力向前的最佳拍擋。

最後,若要培養樂觀積極的人生觀,其實也可從人生中真、善和美的經驗入手。多思想、欣賞和細味這些生活中難得的事情,可助你持守對人生的信念,體驗人間有愛和對未來抱有盼望。良性循環的法則指出,只要願意積極和努力,正向的人生觀是可以逐漸形成和發展出來的。

醫病同心:有主同行 恩典夠用

2015年底,我確診患上第二期乳癌,與很多人一樣,當時我感到震驚及難以接受,因為我身體一向健康。作為基督徒的我,面對這突然的噩耗,只有透過禱告將自己完全交託主,祈求主憐憫、施恩和醫治。

感謝主從沒有離開過我,一直在我身邊,為我預備一切。其實全能的主是絕對有能力使我一夜之間好起來,但祂沒有這樣做。主讓我在治療過程中真真實實的體會祂施恩的手拖著我,每步與我同行,也讓我清清楚楚的經歷祂對我那份深不可測的愛眷!以下兩個例子,說明了我的經歷:

化療藥物有很多副作用,其中一樣是令人沒胃口,吃了又會嘔。醫生提醒我,要盡量多吃有營養的食物,因為嘔吐是非常普遍,多數病人的體重會因此下降。我常常為自己的飲食和胃口禱告,求主幫助我吸取足夠營養來打這場仗。因著藥物的影響,吃飯時總感到食物的味道怪怪,有苦味,有酸味,還有臭味,但我還是大口大口地把食物呑下去,晚餐至少要吃兩碗飯才滿足,餐桌上的餸菜也給我清理得一乾二淨,甚至半夜還會餓醒,要起床吃一條香蕉才能再入睡。化療其間,我一次都沒有嘔吐過,體重還增加了七至八磅!主就是這樣奇妙地照顧我,使我有好的食慾,這是主恩典。

經過一連串化療和電療後,腫瘤縮小了很多,於是按醫生的建議,在一間私家醫院動手術割除餘下的腫瘤。手術當日,心中一直有些忐忑和緊張,牧師陪著我並為我禱告,心情總算安定下來。豈料進入手術室後,心情又緊張起來,於是我切切的祈禱,坦誠的呼求:「主耶穌,我知道祢一直與我同在,但現在我又有點擔心,好像感受不到祢的臨在,現在要動手術了,祢可否讓我實實在在的感受到祢與我同在,讓我平靜和安心?」禱告後,我的主診醫生過來,甚麼都沒說,只伸出他那溫暖的手來握著我的手,這個時候,我感到舒暢和得到支持,緊張的心情放鬆了,我感受到主藉著醫生這個小動作來告訴我,祂確實與我同在。結果手術順利進行及完成,現在慢慢進入康復的階段,醫生繼續悉心地跟進我的病情,實是滿心感恩。

主的恩典確實超乎我的想像。確診前約八個月,我意外地獲得一份住院保險為禮物;現在回想起來,是主為我作的安排,連醫藥費用都為我預備好了,讓我可以應付檢查、治療等各樣醫療開支。主耶穌是又真又實在,每日與我同行並看顧著我,處處都見到祂的恩典,感謝讚美主!