醫病同心:久遺了的老師

  在某個當值的晚上,於休息時段無意中翻閱了一本放在護士站的書冊。這本書由二十多位醫生撰寫,分別記載了二十多個病人的故事,打從目錄看起,不期然被一篇題為〈守護天使〉的文章所吸引,故事講述一位患有脊髓神經病變的女病人。

  這位女病人年幼時爸爸過世,媽媽再婚,從小她就要照顧同母異父的弟妹們;但她從來沒有半點怨言,而且奮發向上,後來成為了一位社工。當她滿以為走在美好的人生路上,怎料在40多歲時突然患上脊髓神經病變,甚至工作時曾因暈倒被送往醫院的深切治療部,原來她的四肢已失去了活動能力。在深切治療部熬過了三個月,她的病情漸有好轉,卻要像小孩子一樣從新學習進食、走路,然後再轉往內科病房繼續治療。還以為雨過天晴,豈料在康復後的數年間,病情又再轉差,反覆進出醫院,文章的筆者就是在這位病人進出內科病房時所認識她的。

  筆者一再讚揚這位女病人對家人的愛與付出,其實她又豈只是家中的天使,她也是我生命中的一位朋友,更是學習的對象。當年正是我在深切治療部護理她的,記得由她昏迷不省,需要用儀器幫助呼吸,到漸漸康復可以用喉部造口自行呼吸,手腳繼而可以自行活動,就在照顧她三個多月的期間,我們成為了朋友。她在治療的過程中,常常透過書寫和我們同事交談;經歷三個月艱苦的治療日子,她的病情算是大致穩定下來了,可以回到崗位繼續工作。出院後她也有電聯我們一班深切治療部的同事,可惜她的病情也隨著時間再次逐漸惡化。

  雖然有一段日子曾和她失去了聯絡,但想不到就在我要轉職到另一間醫院工作前的某個下午,一位內科病房的男護士到深切治療部找我,通知我內科有一位病人想見我,下班後我便到了女內科見這位病人,原來正是她。見面後我得知她的身體情況一直惡化,下肢亦失去了活動能力,不能走路;不過,令我訝異和欣賞的,是她仍然面帶笑容與我傾談,告訴我近幾年已無法照顧自己,需要長期入住療養院,雖然明白自己的病情只會越來越差,但她不以自己的長期病況為苦,反而向我數算值得感恩的事。我從沒有在她口中聽到任何的抱怨,就像我初次認識她一樣,她還為我將要轉到新環境工作而禱告。雖然那次是我和她最後的會面,以後再也聯繫不上,但她臉上的笑容卻深深印在我的腦海裡,她那份病而不苦的情操至今仍然感動和鼓舞著我。

  在護理的生涯中,病人給予我很多的鼓勵,每每感受到他們長期面對疾病的勇氣與堅毅。回想過去,能陪伴病人走過他們人生艱苦的歲月,使我獲益良多。雖然難免有所感觸,但感恩那個當值的晚上讓我重遇這位久遺了的老師,讓我留下美好的回憶。

兩扇心窗:肯輸才會贏

  沉溺賭博的人常說:「有賭未為輸。 」但康復者分享過來人的經驗時卻提醒眾人「輸錢皆因贏錢起。 」推動戒賭的廣告常忠告肆賭者「你輸得起嗎?」而促進和諧家庭的宣傳品,再三叮囑家中成員何必「贏咗場交,輸咗個家!」若「贏」代表賺取、收獲、得著、勝利;則「輸」代表虧蝕、付出、犧牲、失敗。人總是愛贏不想輸,只是在人生旅途上往往是肯輸才會贏。這可從聖經中福音書所記載主耶穌的教導說起……

  耶穌身教言教並重,更以自己的生命為榜樣。這些關乎人生輸贏的教導,對四位福音書的作者均有留下深刻印象。有一次耶穌向門徒提到自己將要先死而後生:「人子必須受許多的苦,被長老、祭司長,和文士棄絕,並且被殺,過三天復活。」耶穌明明地說這話,彼得就拉著他,勸他。耶穌轉過來,看著門徒,就責備彼得說:「撒但,退我後邊去吧!因為你不體貼神的意思,只體貼人的意思。」(可8:31-33)接著耶穌還進一步向群眾和門徒闡釋這生命之道:「若有人要跟從我,就當捨己,背起他的十字架來跟從我。因為,凡要救自己生命的,必喪掉生命;凡為我和福音喪掉生命的,必救了生命。人就是賺得全世界,賠上自己的生命,有甚麼益處呢?人還能拿甚麼換生命呢?」(可8:34-37)

  人生輸贏的關鍵往往是人如何放置目標,有否先後本末錯置。「有許多在前的,將要在後;在後的,將要在前。」(太19:30)人有時窮一生之努力達到目標,才發現心靈仍是虛空,靈魂不得快樂,可是為時已晚,機會不再。主耶穌提醒我們:「我實實在在地告訴你們,一粒麥子不落在地裡死了,仍舊是一粒,若是死了,就結出許多子粒來。愛惜自己生命的,就失喪生命;在這世上恨惡自己生命的,就要保守生命到永生。」(約12:24-25)

  人生輸贏的教導不單涉及個人靈性修養,同樣會影響人際相處質素,也是一般聖經讀者有時感到很難理解與實踐的道理。因為主耶穌曾吩咐跟隨祂的人:「你們的仇敵,要愛他!恨你們的,要待他好!咒詛你們的,要為他祝福!凌辱你們的,要為他禱告!有人打你這邊的臉,連那邊的臉也由他打。有人奪你的外衣,連裡衣也由他拿去。凡求你的,就給他。有人奪你的東西去,不用再要回來。」(路6:27-30)還有,「有人強逼你走一里路,你就同他走二里。」(太5:41)

  想起來有點像古人所說「要以德報怨」。在現今追求進取與功利的世俗社會裡,這幾乎是不適用的道理。然而,這教導的總原則是:「你們願意人怎樣待你們,你們也要怎樣待人。」(路6:31)你認為這合理嗎?也許,人若不斤斤計較,便不會有輸贏之分了。

兩扇心窗:怎樣才算贏?

  有時候你贏了,但其實你輸了。

  人總是在得失之間,跌跌碰碰,之後才認清甚麼是自己生命中最重要的,不可或缺的?

  兩個女孩子在客廳玩,一個五歲,一個三歲,兩表姐妹在分珠子,你一顆,我一顆,但表妹不斷說:「不夠,要多些,要多些!」弄得表姐很氣,她說:「我的一份不如也給了你,好啦,我不玩了,你自己玩個夠!」說罷,她就氣沖沖走入房間。

  這時,表妹突然大哭,我問她為甚麼哭?我說:「你現在已得到所有珠子,你還不滿足嗎?」她說:「我哭,因為表姐不理我,我很傷心。」不要以為她年紀小,甚麼也不懂,她比任何成人都清醒,原來她驚覺自己在「得」的同時,也是在「失去」最寶貴的友情。

  有時贏了好處,但輸了友誼,值得嗎?不知多少時候,我們未有為所擁有的知足感恩,而為著賺得太少而耿耿於懷。人往往因為不夠清醒,看不清甚麼才是自己生命中最重要的,而執著於輸贏,結果帶來許多的悔疚。

  國邦為了給下班回來的美芬一個驚喜,他提早回家煮一頓美食給太太享用,怎知言談間,你一句,我一句,針鋒相對,互不相讓,最終國邦自覺詞鋒上敵不過美芬,他選擇離家。事後美芬很後悔,她辯贏了國邦,卻毀了整晚的氣氛,想來大家都是輸家。有時贏了面子,但輸了感情,值得嗎?

  上月,志輝和太太去看電影,坐在他們前一行的男女不斷在說笑耍樂,影響大家看電影,他便過去好言相勸,怎知換來對方出言侮辱,他一時沈不住氣,便向對方胸口揮了一拳。事後,他要上庭,並要為自己的衝動付上刑責。

  偉明的父親病危在醫院,他與父親多年沒見,當年父親如何遺棄他和弟弟的一幕,仍不時在其腦中浮現,偉明對父親深深痛恨,他想忘記這人卻又忘記不了。是父親對他們不好,他要繼續讓仇恨佔據內心,或是來個了斷。偉明最終放下自己的理和面子,找弟弟同去醫院探望。

  當他手執爸爸的手,第一次向爸爸表達自己的內心感受,說:「爸,我一直很痛恨你拋棄了我們,沒有你在身邊,我們的日子好苦啊!」爸爸眼泛淚光的說:「我很高興你兩兄弟來探我,過去我未有盡上做父親的責任,累你們受苦,求你們原諒我!」就是這樣,父子倆之間的關係得以復和,而父親離世一刻,面容平和。

  偉明贏了親情,因為他不執著於面子和理,不介意輸了面子。有時人要「據理」,但不一定要「力爭」;並且理直氣「和」往往比理直氣「壯」,更易為人接受。因為有立場,又講理,表達溫和者才是真正的贏家。

  有時看似贏了,實際上卻輸了。有人贏了好處,卻輸了友情;有人贏了面子,卻輸了感情;有人為了贏一口氣,卻輸了前途和形象。事實上,怎樣才算贏?值得一想!

真心分享:陳明恩

不少人都十分好奇,因為看我一副「鬼妹仔」模樣,卻聽我說得一口純正的廣東話,只因我是個土生土長的香港人。我很愛這個地方,因這裡是我家;我的父母雖然不是在這裡長大,但他們卻是帶著無比的愛心,來到這裡落地生根。屈指一算,已是四十年前的事…。
在愛與恩典中成長

  我的爸爸是新西蘭人,媽媽是澳洲人,雖然來自兩個不同的地方,但共通的是他們都有一顆愛中國人的心。爸爸本來已有大學學位,卻願意放下別人眼中的大好前程和舒適的生活,希望走到中國把天父的愛與更多人分享。媽媽也預備了自己走上宣教的道路,只是沒想過在澳洲的宣教訓練學院和爸爸相遇、相戀。兩個使命相同、心意相連的人走在一起,共訂婚盟。他們結婚後一年,來到完全陌生的香港,努力學習中文和廣東話,漸漸融入中國人的社會。

  1980年哥哥出生,兩年後,我也來到這個世界。爸爸為我取名陳明恩,意思就是陳明神的恩典。我十分喜歡自己的名字,更感謝天父讓我在一個充滿愛與恩典的家庭中成長。不少父母都會看重供應子女的物質所需,但我的父母卻較少以物質作為表達愛的方式,反而重視「同在」的時間。記得小時候,每天都有溫馨的家庭時段,媽媽會與我和哥哥親子閱讀,講解聖經故事的意義,更會鼓勵我們發問。重視與孩子溝通的父母都會用上優質的時間來陪伴、聆聽和關心,而不是敷衍了事,因為愛是需要付出和犧牲。

  爸爸的職業是一位傳教士,薪金並不多,要養活一家四口並不容易。所以每當負擔不起租金,我們就要搬家。記憶中我住過的地區包括牛池灣、九龍灣、大圍、沙田、大埔、錦田等。小小年紀就要學習轉變和適應新環境,起初的確不習慣,甚至有點害怕,但漸漸喜歡了這種「遊牧民族」的生活方式。最開心還是住新界的村屋,因為有很多小動物,包括貓、狗、烏龜、雀鳥、倉鼠,牠們都是天父可愛的創造。

沒有做過暴風的少年

  由於媽媽本身是一位老師,所以她親自在家授課。小四開始,她選用澳洲一套基督教的遙距課程教材,我需按時間表上課和做功課,每科都有進度,每周也有學習目標。雖然不是在學校裡接受教育,但無減我對讀書和吸收知識的興趣;更感謝媽媽悉心的培育,不單單是學問,更是德育和品格,讓我的信仰和價值觀在成長的過程中更加鞏固。

  除了信仰,父母更在藝術方面給我啟蒙。由於全家人都喜愛音樂,我自小就有機會學鋼琴、長笛和結他等樂器;媽媽教我樂器,爸爸就教我唱和音。有時我們也會一家總動員,爸爸講道,我和媽媽就唱歌,哥哥彈小結他作伴奏,一家人配搭服侍。教會以外,我們也會到學校,甚至商場等公眾地方表演,讓不同年紀的朋友都能感受到天父的愛是無分國界、不區性別,更是沒有階級之分。

  常說青少年總會經歷人生的暴風期。因為這階段的年青人正在尋找自己的身分,追求朋輩的肯定和父母給予的自由,往往在過程中容易迷失,並感覺難與父母溝通和親近。十分感恩的是我沒有經歷暴風期,因為一直以來父母給我的信任、愛與支持都很足夠。父母知道我在演藝方面有興趣,也認同天父給我這一點天賦該好好發揮,所以他們沒有反對我去探索發展的可能性。當他們擔心我,或是不認同我的想法時,他們會跟我傾談,明白我的想法,然後讓我自己去選擇。他們並非對我採取放任政策,而是讓我學懂怎樣為自己的選擇負責。可能有人因為怕犯錯而不敢作選擇,但我有個信念,即使我做錯了,父母仍是愛我。

一步步踏上演藝之路

  中學畢業前,我有許多不同的計劃:去非洲宣教?去澳洲或新加坡修讀基督教藝術?中六那年,我去了城市當代舞蹈團學習現代舞。當時教會有位姊妹剛入了演藝學院讀書,她邀請我每個星期六和她一起習舞,學了半年,我發現自己愛上了跳舞。記得每次學完,我都會急不及待回教會跟其他人分享跳舞的樂趣和得著,姊妹見我跳得投入,於是帶我去教班,讓我充當助教,我當然十分樂在其中。

  習舞一段日子,心裡不期然希望有演出的機會。當時城市當代舞蹈團正為「年青的天空」舞蹈演出招收團員,而申請者最少要有兩年跳舞經驗,但我只學了一年,似乎未能符合要求。但自己也想一試,於是照樣填表申請,可是一直未有回音,我便猜想莫非自己漏填了身分證號碼,於是再發一次電郵。怎料很快他們就通知我參加甄選,後來才知道他們根本收不到我的第一個電郵,若沒有這個補發的電郵,我連甄選的機會都沒有了。我相信並不是巧合,是天父給我這個機會。

  雖然經驗淺薄,又沒有芭蕾舞的底子,但我鼓起了勇氣和信心,獨個兒跳了一支舞,自知不是高水準,卻為自己努力完成而高興。記得在等候結果的時候,心裡不禁忐忑,但又對自己說只管放鬆心情,要信得過天父會有最合適的安排;若祂不讓我加入,我多「勁」也入不到,更何況我根本沒有十足的勝算。結果他們取錄了我,我可以成為舞蹈團的一份子,實在十分興奮,心裡第一句當然是感謝天父。

  舞蹈團有一次要到國內演出,身處的戶外表演場地可以用偌大來形容,但可惜觀眾只有「小貓幾隻」。我們便立即開「咪」宣傳,大聲喊著有免費表演看。想不到即時有很多人從四方八面湧來,甚至擠擁得我要很費力才能從人群中走到場地中間表演。整場表演歷時兩小時,除了舞蹈表演,我更要負責唱最後一首歌,我便選了一首我創作的英文歌,內容是天父與我的關係。當我唱完之後,許多人走過來對我說那首歌很好聽,還問我歌詞的意思是甚麼?當下令我感動的不單單是有人欣賞,而是想不到我可以藉這機會分享我的信仰。原來藝術也可以成為見證信仰的工具,這個經驗讓我釋去了是否要在演藝界發展的疑慮。心裡一直想報讀演藝學院,那一刻我知道可以向著夢想進發。

努力還要學習等候

  在演藝學習,讓我在唱歌、跳舞和演戲都得到嚴格和專業的訓練,久而久之,我也不自覺地感到自己有點了不起。但天父知道我心裡的驕傲,於是給我上了很好的一課。當時跳舞學院的畢業表演要選角,好讓師弟妹也可以同台演出。記得甄選那一幕,老師一邊說出芭蕾舞蹈的名堂,一邊叫我們逐一跳出舞步,但其實我根本不懂老師所指的是甚麼舞步,我只好胡亂擺個姿勢蒙混過去,那一刻我突然醒悟自己根本沒有「認叻」的理由。

  演藝學院畢業後,有人簽我做歌手,我亦申請了獎學金,可以去外國進修音樂劇。最後我選擇了唱歌,因為當歌手的接觸面較闊,可以從中和更多人分享信仰。可是當我錄了歌兩年,仍覺得自己的歌聲不夠悅耳,而且唱不出流行曲的感覺來。

  外型方面,我擔心自己一頭金髮,會否很難被華人接受?於是又去把頭髮染成棕色。但當遲遲還未能有所突破時,我真的氣餒了,甚至想放棄唱歌。幸好父母和身邊的朋友不斷鼓勵我,讓我重新振作和堅持下去,繼續錄音。結果我終於錄了一首很配合自己性格,又演繹得不錯的歌曲。只是沒想過才推出個人第一張唱片,剛成立的公司就倒閉了。

  那一刻又是矛盾重重,當年沒有到外國讀音樂劇,是否作錯了選擇?自己一直在努力,是否在浪費時間?我甚至質疑是否入錯行?那一刻才發現原來自己如此經不起考驗。但媽媽真的很愛我,她知道我需要支持,於是不斷的鼓勵我,又和我一起祈禱。她讓我知道我不是孤單一人,無論我面對甚麼景況,總有她和天父陪伴著我。

  由演藝畢業到2015年,相距了十一年的時間,我終於有機會演出一齣電視劇集;還有,之前朋友鼓勵我製作的歌曲,竟然和電視劇同時間推出;剎那間我的演戲和歌唱兩方面都得到觀眾的認同和欣賞,實在叫我喜出望外。原來除了努力,天父還要我學習等候,在適當的時候,祂就會給我獎賞。

經歷了最溫暖的婚禮

  記得在我快到三十歲時,我祈求上帝給我三份禮物,其中一樣就是希望我的另一半能夠盡快出現,因為我已經耐心等候了一段日子。等候是因為我視婚姻為神聖和嚴肅的事情。現代人對婚姻都有不同的看法和演繹:有的對一紙婚書有所保留;有的感到約束太多;有些人對兩性關係十分隨便。感恩從聖經中讓我明白婚姻和愛的真諦,愛是付出和犧牲,凡事以對方的好處為出發,而並非佔有或操控對方。愛原來不單是一種感覺,更是一份堅持。

  五年前,天父讓我認識了他,除了大家都有相同的興趣,更重要的是我們有著共同的信仰,更有同一的心願,就是盼望與更多人分享天父的愛,特別是演藝行內的朋友。今年二月我倆雙雙踏上紅地氈,回想婚禮當天是整個冬天最冷的日子,但我們見到很多好友及親人到賀,感受到他們的愛和支持。很多人都為我們的結合而感動得落淚,我們實在經歷了最溫暖的婚禮。

  當天我倆莊嚴的在天父面前訂下盟誓,承諾不論任何境況,一生都會敬重對方、愛護對方、照顧對方。當日牧師的說話仍言猶在耳:配偶是一生伴侶,二人同心同行,才能得著神的祝福。盼望靠著天父的恩典,讓我們這個新建立的家庭可以實踐和活出更多的愛,使更多人都能得到天父的眷顧與祝福。

院牧心箋

親愛的芳芳:

  您知道嗎?因著接到一位「天使」的轉介,那天我特意來探望您!第一次在病房跟妳接觸,妳熱情雀躍地和我分享妳近來完成的填色作品,以及收到院友的送贈。聆聽著妳的分享,欣賞著妳和院友的作品,叫我讚嘆妳們的心思!對談間,叫我想到手上帶著醫生畫家的書簽,我於是拿出數張來給妳選,結果妳選擇了那張有一隻小鹿在黑暗和光明中間徘徊的書簽!

  沒料到那書簽畫中,一隻小鹿在兩難之間徘徊的意象,竟引導著妳跟我分享當下的心靈光景。妳早前患上癌症,手術過後,醫生建議妳接受化療,因著家人的壓力,妳在極度不情願的情況下開始接受治療,但在治療期間觸發了妳極大的焦慮,那種不安的情緒甚至叫你想到了結自己的生命!三個月前,妳就在這情況下入院接受情緒治療,當時我一面聆聽妳的心聲,回應妳的感受。我看見今天眼前的妳,正如妳所說的,焦慮的狀況已好轉了,實在替妳感到欣慰!妳說這一年來,在不同地方遇見過不少基督徒朋友和院牧,他們都給你支持、鼓勵,甚至妳媽媽所住的院舍也派職員來探望妳,叫妳很感動呢!

  意想不到的,是妳接受手術後半年,癌症復發了!一個月後要接受另一次手術,這段日子我有機會與妳同行,聆聽妳這次手術前的分享,漸漸聽到妳可以安然地預備好面對手術,並信任醫生為妳所作的安排及接受院牧為妳禱告,實在為妳感恩!

  手術後,我知道妳接著要面對的是放射治療,便繼續跟妳傾談如何預備自己面對療程,看見妳漸漸學會了,接受治療是自己的決定。妳表示希望有曾經接受過放療的人和妳分享經驗。奇妙地妳竟然三度遇上同一位病人,並且在妳接受放療之前和妳分享經驗,大大減輕了妳的憂慮,叫妳可以安然面對治療!我相信這並非偶然,而是天父美好的安排。

  正在等候接受放射治療期間,妳告訴我癌症再度復發,要再次接受手術!再次面對這樣的壞消息,實在好不容易。這段日子,我只有繼續與妳同行,聆聽妳的心聲。妳告訴我有敎會小組的弟兄姊妹一直關心支持,甚至替妳慶祝生日,令妳十分感動!手術過後,妳知道要接受化療,卻表示仍感到十分害怕,像那隻小鹿一樣,在黑暗和光明中間徘徊!然而,感恩在這段日子妳仍告訴我遇見無數「天使」來訪!但願每一位「天使」的出現,都為妳多添一份支持和力量,叫妳早日選擇離開黑暗,步向光明!

與妳同行的C院牧

從心出發:活出護理工作的意義

  當年大學聯招選科時,自己也沒有甚麼特別喜好的科目,只希望將來的工作性質能夠「對人」,而護理正是其中的選擇。不過記得自己入讀初期,總不敢表示學護的身分,因為覺得這是女孩子的科目。及至後來在護士團契與弟兄姊妹一同分享實習時的艱辛與快樂,並親眼看見的故事等,才發覺原來自己當護士實在沒有甚麼羞愧。畢業後每天在內科病房的工作也是極繁忙,還要努力適應由學生轉為職員,在角色和工作上很大的轉變,基本上每天的目標就只是完成所有任務(tasks)罷了。

  直至有一次足球賽中我弄斷了手骨,於是有為期兩個多月的有薪病假。最初百無聊賴,在家「煲劇打機」個多星期感覺真的很「爽」。但之後心裡感到需要善用這段休息的日子,重新整理一下自己對生命和護理工作的意義與使命。康復之後我重返職場,其後有機會轉到骨科工作四年多。我每天也求主讓自己能在工作中活出忠心和愛心,許多時候自自然然地邊工作邊哼著詩歌,更會帶著笑容和耐心服侍病者,也藉著不同的機會,如洗傷口、量血壓等關心病友。遇到一些身體和心靈都受著重壓的病人,我更會多加安慰並為他們禱告,盼望他們都能經歷從上帝而來真正的平安、恩典和喜樂。

  照顧病者的過程中常常會使我對護士的角色有更深刻的體會。最近一位病人受慢性肺阻纏擾了好一段時間,而且嚴重得需要深切治療和呼吸機輔助,在成功拔喉後仍需用雙相型陽壓呼吸器(BIPAP),整天帶著面罩和不停的咳嗽,可想而知日子也相當不容易。曾在接更的短短十多分鐘已被他再三打斷,也是因為吐痰和面罩鬆了等等的需要……。我聞說他不止一次對醫護人員十分不禮貌,稍一不順意便粗口橫飛。但那一刻我沒有抱怨為何要面對這個「棘手」的病人,反而第一時間祈求天父給我夠用的耐性。經過兩天的照顧,他不但沒有向我破口大罵,反而拍著我的肩膀說:「唔好意思。」我也嘗試表示自己理解他的處境。

  後來我有機會瞭解這病人的過去,發現原來他曾經擁有很多,可是生意失敗讓他一無所有。我鼓勵他重頭再來,他說已經沒有可能。我跟他分享:「有錢也換不了健康,但你現在擁有的是家人的同行和愛,相比擁有再多的金錢,來得寶貴;重頭來過,是指重新去看和面對自己的處境。」自此之後我為他所做的護理,那管只是最基本的,他都多次豎起姆指回應,又在家人面前表示對我的欣賞。

  這個經驗給我有很大的提醒,護理並不止於「任務」 (task),而是要去接觸、尊重和祝福生命,並且透過護理的過程讓病人感受得到!就如南丁格爾所說: 「工作不會使人的生命有意義,是人的生命使工作有意義。」願天父加力,讓我也能活出護理工作的意義。

關心健康:五臟六腑—脾

  脾位於上腹、主要有轉化和輸送飲食精華及統管血液的功能,是營養物質的供應站,好比糧食倉庫的管理員,故稱為「倉廩之官」。人出生之後,主要有賴脾胃功能的健全,以保證生長、發育的需要,而其中更為重要的是脾,故有「脾為後天之本」之說。脾的功能有二,一主運化,二主統血。脾和外在組織器官最有密切關係的是「在體為肉」、「開竅於口」、「其榮在唇」。

  運化,就是運輸、轉化,脾主運化的作用,包括運化營養物質和水液兩方面。飲食物經胃初步消化,由脾再進一步消化,吸收其營養物質,轉輸到心肺,通過經絡運送到全身。其水液部份,亦由脾吸收,轉輸,在肺腎臟器的協作下,以維持水液代謝的平衡。因此,當脾的運化功能正常時,消化吸收代謝良好,則氣血旺盛,精力充沛,抗病力強。反之,脾運化能力不足,則消化吸收功能減弱,可出現食欲不振、腹脹、腹瀉、倦怠,消瘦等症;若影響到水液運化障礙,可出現水濕停滯,引起肌膚水腫或泄瀉等症。

  脾統血,是指脾有統攝血液,使其循行於經脈內不致溢出的功能。具體來說,脾能儲藏營養物質,並使之轉化為血液;脾能通過供應營養物以增進臟器的功能,使生血作用增強,脾氣運作正常,則可維持血液的正常運行而不致外流。如果脾氣虛弱,生化血液的功能就會降低而致貧血。若脾失去統攝能力,則血離經脈,出現各種出血病症,如月經過多、皮下紫斑等症。

  肌肉、四肢所需的營養,都靠脾運化營養物質來供應。營養充足,則肌肉豐滿,四肢發達、輕健有力;若營養障礙,則肌肉消瘦,四肢痿軟,倦怠無力,故「脾主肌肉」之稱。

  「脾開竅於口」,指人的口味,食欲與脾有密切關係。脾的運化功能協調,則食能知味、食欲旺盛;若運化失健,則口淡乏味、口膩、口甜。

  口唇也是肌肉的部分,故口唇也能反映脾運的強弱,如脾氣健運則氣血充足,口唇紅潤有光澤,脾不健運則氣血不足,口唇可見淡白無華,故中醫有「脾之合肉也、其榮唇也」之說。

  根據以上所述,脾的生理功能,相當於現代醫學消化系統的大部分功能,並與水液代謝和造血(血液、循環)系統等功能有關。

關心健康:口腔護理須知

  人的一生只有兩副牙齒,分別是乳齒和恆齒。牙齒的功用除了咀嚼食物,幫助發音,也有美觀和保持臉部輪廓的作用。既然牙齒是那麼重要,我們要如何好好護理它呢?

1. 口腔衞生

1.1刷牙

  雖然每人都會早晚刷牙,但正確的刷牙方法才能有效地清除牙齒表面的牙菌膜。

牙刷與牙齦邊緣成45度角

  牙刷應與牙齦邊緣約成45度角,一邊刷牙一邊按摩牙齦。這是因為牙菌膜會積聚在牙齦邊緣。假若長時間沒有清潔牙齦邊緣,牙菌膜會慢慢鈣化成牙石,引致牙齦炎。常見的例子是刷牙時流牙血。

有次序刷牙

  刷牙要依照一定的次序才能確保清潔所有的牙面。例如,先刷上排牙齒的外側面,內側面及咀嚼面,然後才刷下排牙齒的外側面,內側面及咀嚼面。一般而言,刷牙所需的時間大約兩分鐘。刷牙時切勿太用力,否則,會損耗牙根的象牙質及引致敏感牙齒。

牙膏

  牙膏含有1000-1400ppm氟化物,可以鞏固牙齒的琺瑯質,預防蛀牙。至於牙膏的份量只需一顆青豆大小就已足夠。

1.2牙線和牙縫刷

刷牙前,可用牙線和牙縫刷清除牙齒縫隙中的食物殘渣。這樣,牙膏更易滲入牙齒縫隙當中。

1.3 活動牙托(假牙)護理

假若配戴假牙,也需用牙刷清潔它,但不需用牙膏避免磨蝕。此外,也可定期使用市面上的洗牙片,達到清潔和去漬功能。切勿佩戴牙托睡覺,除了避免真菌滋生在口腔黏膜與牙托之間,也讓口腔黏膜休息。

2. 定期檢查

  每年至少一至兩次定期到牙醫檢查牙齒和洗牙。很多人認為早晚正確刷牙和用牙線,就不用洗牙。甚或有些人還錯誤地擔心洗牙會影響琺瑯質。事實卻是我們的牙齒有些位置是不容易清潔,這些牙菌膜會慢慢鈣化成牙石,只有洗牙才能清除。另外,洗牙是不會影響琺瑯質的。

  定期檢查牙齒是很重要的。因為早期的蛀牙是沒有癥狀。當蛀牙影響到象牙質,才會對冷、熱、甜、酸等有酸痛麻痺的感覺。故此定期檢查可以盡早處理牙患,避免惡化。

  即使有些長者已沒有牙齒,只是配戴全副牙托,也需定期到牙醫檢查口腔黏膜有否出現病變。另外,也需檢查牙托是否合適或需調校。

3.飲食習慣

  食物中的糖分會被細菌轉成酸素,唾液有中和酸素的作用。如果時常吃甜的東西,牙齒表面的礦物質會被酸素長期侵蝕,形成蛀牙。因此,我們要有均衡飲食,避免少吃多餐和減少吃糖分高的食物。

  總括來說,只要我們養成良好口腔衞生的習慣,定期檢查牙齒、洗牙和注意飲食,我們便能擁有一副健康的牙齒,成為人生的良伴。

解開心結:饒恕父母,放過自己

  不少前去尋求心理輔導的人,都是帶著情緒、性格、關係或工作等問題去求助,但問題的背後,或多或少都涉及童年期從父母而來的影響。他們有些對父母很痛恨,但更多的是對父母有一種又愛又恨的矛盾心理;也有些以為自己與父母的關係很好,但當重新回想過去,才知道自己對父母也有不少埋藏在心中的恨怨。

  當然,這也不難理解,因為中國人相信百行「以孝為先」,我們怎敢怨恨父母呢?而他們當中,有些會選擇原諒父母,但也有些總是不能或不容易放下對父母的怨恨。讓我們嘗試看看以下一些常見的情況。

虐待

  虐待大致上可分為三種,包括性、身體和情感虐待。父母加害於子女的性虐待或性侵犯不用多說,其影響是非常深遠,因父母非但不能作為保護子女的守護者,反而成為子女的加害者,受害的子女要面對父母造成的傷害實在非常困難。但在比例上,更多發生在子女身上的是身體和情感方面的虐待。

  身體虐待方面,因中國人相信「棒下出孝兒」,故體罰一直被視為管教的有效方法。事實上,體罰和身體虐待的界線有時不是很明顯,因父母可以是出於教導子女的動機,但對子女卻可造成很嚴重的身體創傷,有些甚至是永久的甚或會導致死亡。我曾聽過受體罰的人分享,他們的經驗是「身體的創傷總會復元的,但因體罰帶來心靈上的創傷則不容易復元」。

  至於情感虐待方面,是指對兒童的情緒發展和自我價值產生傷害,可包括對兒童作出不合理、過高甚至具侵略性的要求或期望,超過兒童所能承擔的;或在言語上經常對兒童作出取笑、輕蔑、羞辱或排斥等。當兒童長期或嚴重的受到情感虐待時,將會即時或長遠損害他們的行為、認知、情感或生理的表現和發展(譚日新,2004)。從這可見,管教和情感虐待的界線可能比身體虐待更加模糊,因責罵怎樣才算過分,有時真的不容易定義,何況父母並非完全不可用責罵來教導子女,故有些人覺得他們所受的傷害是很難向別人道出,因此他們心中對父母的這根刺總是不能拔出來。

疏忽照顧

  兒童在身體或心靈得不到足夠的營養去茁壯成長,形成日後在身體的發展,或心靈、性格和情感的發展出現很大的問題。又或有些人因父母疏忽而經歷兄弟姊妹或別人侵犯或虐待,故形成心中對父母不易磨滅的憤恨。

偏愛

  有些人在童年的經驗中,看到父母絕對是有能力照顧兄弟姊妹,但偏偏因著不同原因,包括重男輕女等的觀念,沒有好好善待自己,特別在一些中壯年人士身上,他們大多是大女兒或大兒子,往往要被犧牲,很早便輟學出來工作,而家中排行最小的弟妹才有機會接受更多教育,他們日後在工作、經濟情況和發展往往都相對上比弟妹艱難較多,故他們心中很難放下父母對自己不公平的怨恨。

自戀

  自戀(Narcissism)在心理學上是一種以自我為中心的性格傾向,如果父母有自戀傾向,其子女會有以下的經歷:

  • 常感到自己的存在,只是父母或家族的延伸;
  • 往往不能做真正的自己,自覺好像為了滿足父母未了的心願而存在;
  • 從小到大,經常覺得被父母控制,沒有自由;
  • 無論客觀上別人覺得自己怎樣好、怎樣有成就,自覺仍未完全達到父母的期望和標準,很容易產生挫敗感和內疚感,有些甚至因而想放棄學業或事業之發展;
  • 有部分最終也可能形成自戀的傾向,只以成為某某家族的成員或兒女為傲(譚日新,2016)。

  在這樣的情況下,子女好像被自戀的父母利用為一件工具,去完成自己的願望,子女往往不能感到真正被愛,心中對父母的怨恨是非常隱藏或很難向別人道出來。

饒恕的好處

  愈來愈多研究指出,不饒恕與身體和心理情緒等問題有很大的關聯(例如Toussaint, Shields, Dorn Slavich, 2016),故不少心理治療師也會鼓勵受導者,為了自己的健康著想選擇饒恕。事實上,饒恕可幫助我們從創傷中復元,不再以受害者身分而活,故饒恕可幫助人展開新的一頁,不再活在過去父母陰影底下。另外,不少人在自己作父母後才能體會昔日父母的辛勞,慢慢放下對他們的怨恨。當然,有人不能饒恕,往往是因為仍要與加害者繼續相處,而在相處上需要有智慧、界線和增加支援網絡,才可免被對方傷害。故如在此刻未能饒恕,有宗教信仰人士如基督徒,可將審判的主權交給神(上天),相信神(上天)可以在今世或死後作出適切的審判,為自己伸冤。

總結

  當然我們明白以上所提出的處境,作為子女是絕對不容易放下的,而饒恕也不是一個輕易簡單的選擇,需要有非常大的勇氣、堅實的信念和價值觀才能達到。假如你過去很少想及原諒父母,我邀請你思考這個課題,至於怎樣做才可以饒恕?相信有不少書本或網上資訊可幫到你,假如情況比較複雜,建議你尋求專業人士的協助。

參考書目:

  1. Toussaint, L., Shields, G. S., Dorn, G. Slavich, G. M. (2016). Effects of lifetime stress exposure on mental and physical health in young adulthood: How stress degrades and forgiveness protects health. Journal of Health Psychology, 6, 1004-1014. doi: 10.1177/1359105314544132
  2. 譚日新。 (2004)。《情感虐待初探(一)》。誠信綜合治療中心第二期通訊。檢自http://allianceholistic.com.hk/ni/0902-122329_Newsletter%20issue%202.pdf
  3. 譚日新。 (2016)。《「王子與公主」的煉成 — 淺談家庭中的自戀》。誠信綜合治療中心第二十三期通訊。檢自http://allianceholistic.com.hk/ni/0105-200104_ahcc23Online.pdf

醫病同心:祂必與我同行

  人生變幻莫測,沒有人能掌握和預知自己的未來!

  2001年初不幸確診患上鼻咽癌,雖然父親是因鼻咽癌過身的,但從來沒想過也會發生在自己身上。當時真是無法接受患癌的事實,而且感到很快便會離開世界,心中滿是徬惶和絕望。但為了丈夫和家人,只好鼓起勇氣去面對和接受35次電療。但當我接受了十多次電療後,口腔和咽喉已開始潰爛,就連吞口水和說話這麽簡單的動作也痛得要命,並且失去味覺,在短短一個月內體重由140磅降至110磅,人也變得虛弱,幸好有丈夫及媽媽的照顧和家人每天陪我去醫院接受電療,我才能度過這段艱辛的日子。沒有他們付出的愛,我也不能打贏這場仗!

  病後我逐漸回復了正常的生活和工作,直至過了五年安全期,以為已經完全康復,怎料2009年在一次進行耳鼻喉例行檢查時竟發現鼻咽癌復發,並且擴散至頸淋巴,需要做揭面手術。為了一線生機,只好冒著毀容的風險去接受這個長達八小時並由兩位醫生操刀的手術。手術後帶來很多後遺症,包括左耳失去了八成的聽力、頸部肌肉組織纖維化、吞嚥困難、嚴重睡眠窒息、身體虛弱、左手乏力、創傷後遺症、失眠等等。幸好有家人的幫助和照顧,差不多過了一年,身體才稍為穩定下來。為了健康,只好放棄自己的工作,專心在家調理身體。

  好景不常, 2011年1月又被確診患了第二期最惡的HER2型乳癌,當我知道除了要做手術,還有一連串長達一年半的化療、電療及標靶治療療程後,整個人也崩潰了,甚至曾經想過自殺,不想再受任何痛苦。但心裡還是捨不得丈夫、媽媽和家人,最後只好接受所有療程。我在確診患上乳癌後,出現了嚴重的情緒問題,幸好有基督徒朋友鼓勵我祈求天父的幫助。在我最絕望的時候,便嘗試禱告,並且經歷了很多奇妙的恩典。天父不但為我安排了合適的醫生做手術,每當我情緒低落和擔憂時,總有人來到身邊給我安慰。當我完成治療準備出發去上海旅行的前一晚,突然感覺心臟不適,心裡忐忑不安,於是祈求天父讓我作正確的決定。最終醫生建議我取消行程,我便順服依從。後來從電視新聞報導才知道上海曾爆發了新型H7N9禽流感,原來是天父保守了我,減少我受到感染的危險。

  十年間雖三度患上癌病,但當我信主後,內心卻一天新似一天。人的能力雖然不敵病魔,但心靈被洗滌過後,反而感到平安、喜樂和滿有盼望!這是我拜了多年偶像以來也從未有感受和經歷過的。雖然未來的日子可能仍要對抗病魔,但我已學懂把自己交託給天父,因為祂是全能又有慈愛,祂必與我同行,並且應許看顧我到底。