分類: 關心 第76期

　　我小時候體弱多病，經常要見醫生，對那位相熟的家庭醫生可謂既愛且恨。他的醫術能減輕我肉體的痛苦，但每次他都不由分說便給我打一支大大的針，還要叮囑媽媽不要讓我吃雪糕、喝汽水等；他豈不知我最怕打針及最喜歡雪糕、汽水嗎？他總是不能明白我的內心世界和需要！我意識到醫生應該不單是這樣的，好像欠缺了一些東西，當時小小年紀的我並不懂，但自此行醫卻成為我人生最大的目標。

　　以我平庸的資質，要比別人加倍努力讀書才能考上醫學院。經過多年艱辛苦讀，終於如願以償，但興奮過後便立刻掉進了人生低谷，缺乏目標是何等空虛，也體會自己的渺小和罪性，於是開始深入思考人生與信仰問題。感恩在校內有些熱心的基督徒帶領我信主，讓我能有盼望地繼續向前走。

　　醫學院的生活並不好過，我的生活就是讀書、讀書、再讀書！喜歡胡思亂想的我確實感到不是味兒，深信學醫不單是這樣的，希望能多走一步，於是毅然用多一年時間專心做病理硏究。這年的訓練給予我更濃厚的醫學探索精神和更多空間去思考，同時亦明白人類對疾病的認知原來很有限，唯有依靠上帝才能找到真正的平安。

　　在臨床學習生涯中，親身體驗醫護們在病房裡忙得透不過氣來的苦況，每天總是忙於處理大量醫療程序、報告及文件，缺乏與病人溝通的時間，這再次牽動我兒時得不到醫者心靈關懷的遺憾，因此畢業後便選擇了當年非常冷門的精神科。

　　畢業後，我隨即進到大學精神科部門工作，需要兼顧硏究、教學和診症。當年精神醫學的知識很有限，仍有很多機會和空間作科研，適逢腦神經醫學及基因工程急速發展，年青的我在硏究中沈醉得不亦樂乎。過了十多年打拼後，要平衡科研、教學和臨床工作的張力愈來愈大，明白自己應該專注其一。聖靈再次感動我要謙卑自己，無忘初衷，為主多走一步，照顧病人身、心、社、靈的需要。

　　從大學轉到私人執業確實有很大的改變，好處是有更大的空間和自由度照顧病人，但同時要一力承擔所有醫療責任和風險，所以需要更加謙卑自己來依靠上帝。我透過日常接觸病人及參與一些非牟利團體的工作，眼光開闊了，更加體會到社會不公義及貧富懸殊的嚴重性：為甚麼有錢人可以立刻選擇私家醫生治病？而窮人則要受至少一兩年病痛之苦，甚至冒著喪掉生命之險來輪候公營醫療服務？為甚麼精神病患者仍是普遍受到歧視？感恩有一群志同道合的基督徒醫生願意為主多走一步，在社區為基層市民提供醫療服務。

　　自出道行醫以來，「全人醫治」囗號常掛在自己口邊，但撫心自問，面對病人診治時有否真的兼顧了身、心、社、靈這四方面？如何關顧病患者的靈性？是否偶爾跟病人分享一些信仰生活點滴，或在精神健康教育文章的結尾附上一句聖經金句便是了？我深信還有更多更多。回想過往行醫的路上，跌跌撞撞，有得有失，總希望能多走一步。今天願意再次順服聖靈，謙卑放下自己，到神學院進修，尋求上帝的恩典、更加認識上帝及操練靈性，盼望日後靠著上帝實踐全人醫治。在此分享一段經常鼓勵我多走一步的經文：「弟兄們，我不是以為自己已經得著了，我只有一件事，就是忘記背後努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。」（腓立比書3:13-14）

　　現代人常在偶然的體檢中發現膽固醇高，患者也有逐年增加的趨勢，如何有效地預防和治療膽固醇高，是人們越來越重視的問題。

　　根據現行的檢查數據，血液總膽固醇的指數最好低於5.2mmol/L，另外低密度膽固醇(LDL)最好低於3.4mmol/L，高密度膽固醇(HDL)最好高於1mmol/L，三酸甘油最好低於1.7mmol/L。若任何一項不能達至理想水平，就有機會罹患心血管疾病。

　　血液中的膽固醇大部分由肝臟產生，只有約2-3%的膽固醇來自日常飲食，如肉類、魚類、家禽、貝殼類、蛋黄和奶類產品。單靠飲食和運動只能令膽固醇減少5-7%，對高危者並不足夠，但控制飲食中的膽固醇攝取仍然十分重要。

　　低密度脂蛋白能加速動脈硬化的速度，故LDL俗稱為壞膽固醇；高密度脂蛋白有抵禦動脈硬化粥樣斑塊的形成，具有保護作用，並可以減少脂肪沈積在血管壁上，因而降低形成心臟病的機會，故HDL俗稱為好膽固醇。

　　預防膽固醇高，要養成良好的飲食習慣，適當地節制膽固醇及脂肪的吸收，尤其飽和脂肪和糖份的食物，注重其他有利營養素的攝取。

　　在均衡飲食中要多選擇富含抗氧化食物及植物固醇，如蔬果、黃豆及其製成品、綠茶，全麥五穀類，減少精製食品。每天膽固醇吸收宜少於200毫克。選吃瘦肉類，包括魚、瘦肉、去皮家禽，一般每天不宜超過5-6兩。少吃飽和脂肪，以免刺激身體產生更多的膽固醇。若甘油三酸脂過高，就要減少進食糖和甜食、甜飲料及酒類。

　　烹調方面，最好用蒸、煮、炆、灼方法，宜用植物油，少油、少鹽、少糖為主。除了注意飲食習慣，還要有適量運動，生活起居正常，保持心情開朗。

　　降膽固醇食物有：燕麥、黄豆、納豆、鷹嘴豆、核桃、綠豆芽、綠茶、冬菇、木耳、牛油果、葡萄柚、深海魚、海帶、牛蒡、山楂、蘋果、西紅柿、火龍果、紅麯。以下介紹一些降膽固醇食療方，以供参考：

1. 黑苦蕎麥一湯匙，沸水沖泡2-3次作茶，並吃黑苦蕎麥。
2. 山楂2錢、決明子2錢，沸水沖洗，沸水沖泡2-3次作茶。
3. 杜仲葉2錢，沸水沖洗，沸水沖泡2-3次作茶。
4. 三七花3-5朵，沸水沖泡2-3次作茶。
5. 桑葉2錢，沸水沖洗，沸水沖泡2-3次作茶。

　　筆者過去幾年所治療的中風病人，大多只有三、四十歲。面對身體突如其來的轉變，令他們需要經常來往物理治療室。中風患者出院後，初期多因害怕街上人多擠迫，令他們難以兼顧行路及四周環境，所以通常選擇以的士代步。康復路上，物理治療師除了治療中風患者的肢體偏癱外，更要多安排社區復康訓練，以確保「出入平安」，協助他們有信心地重投生活及職場。以下是常令中風患者在街外卻步的「黑點」：

1.橫過馬路

　　一般人行走的速度為每秒1.2米，但中風患者的步伐或只有原來的一半，令他們擔心過馬路時「兩頭不到岸」。

　　建議：統計最常使用的幾個交通訊號燈「綠公仔」的顯示時間，令患者橫過馬路時有心理預算。在繁忙/非繁忙時段反覆進行練習，可以增強他們的應變能力及信心。

2.上落公共交通工具

　　公共巴士及小巴閘門的梯級高度介乎250-400毫米，在上落車「爭分奪秒」的情況下，確實令中風患者當刻構成壓力及容易發生意外。

　　建議：充分利用車上扶手，並緊記「好腳先上，壞腳先落」的原則。此外，低地台巴士可下降至離地250毫米（而一般行人路邊石壆高約120至150毫米），大大減少了中風患者上落巴士的困難。

上落車時，患者可請車長協助降低巴士。

3.使用扶手電梯

　　一般地鐵站、天橋和隧道以扶手電梯連接，若避而不用，或會令患者出外活動時造成不便。

　　建議：緊記「好腳先入，壞腳先出」的原則，以好手按著扶手，整個腳掌踏在梯級正中間，以策安全。

踏入：先用好腳

踏出：先用壞腳

要讓中風患者重投生活，初期極需要身邊人多作陪伴和鼓勵，並透過日復日的練習，讓他們慢慢建立自信。另外，讓患者自己設定一個目標，例如每天堅持到附近的麵包店買早餐作生活訓練。深信身體力行的嘗試和練習下，中風患者在社區「自出自入」將會是指日可待。

一般人都認同正面積極思想的重要性，但為何真正樂觀的人卻不多？或者許多時候我們希望不往壞處去想，但偏偏就是不能，總是為事情憂慮，彷如與「樂觀」這兩字無緣似的。原因何在？首先，我們要明白憂慮悲觀的想法也不是亳無用處的，俗語所謂「人無遠慮，必有近憂」，又所謂「未雨綢繆」，憂慮可使人預防問題的出現或惡化，是生存之道和自我保護的本能，不會憂慮的人可能會因過分樂觀而招致麻煩，當不幸的事情或打擊發生時，他就可能因亳無準備而不知所措。然而，過分憂慮或經常憂慮會製造痛苦和問題，負面的影響肯定較正面的影響為多。

培養正面積極的思想就像栽種植物一樣，除草和殺蟲的工夫固然重要，但施肥和澆灌的工夫更是不可缺少，那麼，我們當怎樣運用正面思想的力量，令自己的人生過得更加精彩和美滿呢？

首先，讓我們認識兩種不同性質的思考。第一種我們稱為「意義的思考」，焦點是尋找意義和價值。心理學研究和心理治療的理論認為，活得有意義和有價值是每個人內心深處的渴求，很多心理問題其實都是源於對意義和價值追尋的放棄或幻滅，例如抑鬱可以是由於感到生活沒有意義和方向造成的。

所以，如果要活得開心、積極，就須作「意義的思考」：到底甚麼才是有價值的事情？怎樣才算是有意義的人生呢？這類問題沒有劃一的答案，不同的人抱持不同的想法，有些人認為賺錢享受人生就最有意義；有些人認為能享受天倫之樂才是最有意義；有些人視個人成就最有價值；有些人則覺得助人或做義工最有意思。無論怎樣，每個人都應該思考和確認自己的價值觀和人生的意義何在，然後盡力去追求和實踐過有意義的生活。

有一點值得留意：很多人對「甚麼才是有意義的事情」的想法，未必是由自己內心而來的。從小到大我們不停地受他人影響，很多思想可能都是從別人而來的。例如社會上大多數人，甚至可能包括自己的父母，都認為賺錢、財富、地位等至為重要，是快樂人生的必需品，個人也難免會受這些思想感染，抱持相似的想法。問題在於：這是你個人真正的感受嗎？你是否真的能從這些東西得到個人最深層的滿足呢？我們要謹記這點：為自己認真的去活，一定比活在別人的影響下更有意義。

第二種積極人生的思考，我們稱為「遠景的思考」。想像力是人生智慧的寶藏，許多偉大的發明都是由豐富的想像力產生的。意義的思考能為你的人生確立目標；然而，很多人一生沒有理想，或是中途放棄理想，就是因為沒有意識到達致理想的可能，他們不敢去想像，被所謂的現實限制於無形的框架之內，沒有膽量去想像如何可以達到理想。因此，若你想活出有價值和意義的人生，達到自己的理想和目標，就要盡量多去想像達到目標的遠景，越細緻越好，以及達到目標的途中要做甚麼事情。不要小看這種想像和遠景思考的能力，它是推動你努力向前的最佳拍擋。

最後，若要培養樂觀積極的人生觀，其實也可從人生中真、善和美的經驗入手。多思想、欣賞和細味這些生活中難得的事情，可助你持守對人生的信念，體驗人間有愛和對未來抱有盼望。良性循環的法則指出，只要願意積極和努力，正向的人生觀是可以逐漸形成和發展出來的。

2015年底，我確診患上第二期乳癌，與很多人一樣，當時我感到震驚及難以接受，因為我身體一向健康。作為基督徒的我，面對這突然的噩耗，只有透過禱告將自己完全交託主，祈求主憐憫、施恩和醫治。

感謝主從沒有離開過我，一直在我身邊，為我預備一切。其實全能的主是絕對有能力使我一夜之間好起來，但祂沒有這樣做。主讓我在治療過程中真真實實的體會祂施恩的手拖著我，每步與我同行，也讓我清清楚楚的經歷祂對我那份深不可測的愛眷！以下兩個例子，說明了我的經歷：

化療藥物有很多副作用，其中一樣是令人沒胃口，吃了又會嘔。醫生提醒我，要盡量多吃有營養的食物，因為嘔吐是非常普遍，多數病人的體重會因此下降。我常常為自己的飲食和胃口禱告，求主幫助我吸取足夠營養來打這場仗。因著藥物的影響，吃飯時總感到食物的味道怪怪，有苦味，有酸味，還有臭味，但我還是大口大口地把食物呑下去，晚餐至少要吃兩碗飯才滿足，餐桌上的餸菜也給我清理得一乾二淨，甚至半夜還會餓醒，要起床吃一條香蕉才能再入睡。化療其間，我一次都沒有嘔吐過，體重還增加了七至八磅！主就是這樣奇妙地照顧我，使我有好的食慾，這是主恩典。

經過一連串化療和電療後，腫瘤縮小了很多，於是按醫生的建議，在一間私家醫院動手術割除餘下的腫瘤。手術當日，心中一直有些忐忑和緊張，牧師陪著我並為我禱告，心情總算安定下來。豈料進入手術室後，心情又緊張起來，於是我切切的祈禱，坦誠的呼求：「主耶穌，我知道祢一直與我同在，但現在我又有點擔心，好像感受不到祢的臨在，現在要動手術了，祢可否讓我實實在在的感受到祢與我同在，讓我平靜和安心？」禱告後，我的主診醫生過來，甚麼都沒說，只伸出他那溫暖的手來握著我的手，這個時候，我感到舒暢和得到支持，緊張的心情放鬆了，我感受到主藉著醫生這個小動作來告訴我，祂確實與我同在。結果手術順利進行及完成，現在慢慢進入康復的階段，醫生繼續悉心地跟進我的病情，實是滿心感恩。

主的恩典確實超乎我的想像。確診前約八個月，我意外地獲得一份住院保險為禮物；現在回想起來，是主為我作的安排，連醫藥費用都為我預備好了，讓我可以應付檢查、治療等各樣醫療開支。主耶穌是又真又實在，每日與我同行並看顧著我，處處都見到祂的恩典，感謝讚美主！

　　「姑娘，我老公在外面有女人！」她眼泛淚光的對我說。

　　我在醫院的日間婦科中心工作，轉眼間已經超過十年了。在這段日子，我見證了婦女們所承受的壓力越來越大，她們的壓力大多來自婚姻、教導孩子和工作。

　　「人有疾病，心能忍耐；心靈憂傷，誰能承當呢？」（箴言18:14）。大部分前來這裡求診的婦女，她們的病情都很穩定，但是有些婦女面對困難和壓力，卻沒有人可以讓她傾訴，因而飽受情緒困擾，於是這些婦女便趁著求診的機會，向我們說出她們的困擾。這些困擾通常是關於發現丈夫有婚外情、子女沈迷打機、甚至逃學等等。我會耐心地聆聽她們的傾訴，她們一邊說、一邊哭。然而，當她們訴說完了，就感覺釋放了很多，因為她們可以有機會抒發內心的鬱悶。

　　記得有一次，我遇到一個仍然受到失婚之痛困擾的婦女，她的心情十分低落。當她對我訴說完自己的悲痛後，我告訴她，其實我和她一様都是已經離婚，但因為我相信耶穌，所以我可以有平安和喜樂去繼續工作和生活。她當時感到很驚訝，因為她覺得失婚的我該是愁苦滿面的樣子。於是我鼓勵她參加教會，認識耶稣。「喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。」（箴言17:22）。我告訴她只有耶穌，才能給她平安和喜樂的心。當她聽完我的分享後，她表示願意更多了解基督教的信仰，於是我便立即邀請院牧同工向她講解，後來她更決志信了耶穌。

　　神的安排真是很奇妙，原來我的遭遇可以成為別人的祝福。「我們在一切患難中，衪就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰，去安慰那遭各樣患難的人。」（哥林多後書1:4）。傳福音是每個基督徒的本分，所以我也願意透過護士這工作崗位，關心有需要的婦女，情況合適的話也會與她們分享信仰。聖經說：「我不以福音為恥；這福音本是神的大能，要救一切相信的。」(羅馬書1:16)。引用一位牧師的名言：「為己無所求，為主求所有。」但願神保守我們職場的工作，透過職場的服侍擴展神的國，將所有榮耀歸給全能的神。

　　後現代是個多變的年代，同時也是個否定一切的年代！
想起惹人爭議的作家David Shields的名句：「關於人生，就是每個人都必死無疑！」看似廢話，但的確道出了人生無法否定的真相。

　　小時候，筆者的左鄰右里關係非常密切。我們煮了糖水，會彼此分享。大家有事要辦，可以將孩子暫托鄰居。反觀今天鄰舍間的關係，只流於點頭之交，大家碰面，就打個招呼而已，甚或漠不關心。究竟問題出在哪裡？怎樣可以跟鄰舍建立親密的關係？

　　或者我們可以從耶穌所說的一個故事，得到一點點啟發：

　　有一個人要從耶路撒冷下耶利哥去，聽說這條路有很多賊人匿藏，伺機搶劫。想不到賊人從後跳出來，用刀刺他，剝去他的衣服，把他打得半死，搶去他的錢，他奄奄一息躺在地上，受了重傷，不能動彈，希望有人經過可以幫助他。

　　接著他聽到腳步聲，心想：「有人來了！原來是祭司，他教人認識神，一定會幫我。」但祭司沒有停下來，他繞路急急走開。可憐傷者孤單一個躺在那裡。

　　他再聽到腳步聲，心想：「有人來了！原來是個利未人，他教人認識神的律法，一定會幫我。」但利未人沒有停下來，他同樣繞路急急走開。

　　那傷者很憂愁，還沒有人來幫助他。

　　今次他聽到驢子身上的啷啷聲，心想：「有人來了！這人或者會幫我。」那人停下，從驢子身上下來，彎腰在傷者旁邊，原來是個撒瑪利亞人。他看見傷者，就動了憐憫的心，上前將油和酒倒在他的傷處，包裹後扶上驢子，帶到客店照顧。第二天他拿出兩個銀幣交給店主，叮囑店主照顧傷者。

　　故事中的傷者好比社會上身心受創、需要別人關愛及支持的人。祭司和利未人，代表看見而沒有行動、有能力卻不願顧惜。相反，撒瑪利亞人的一連串行動：倒油、包裹、扶上驢子等正是愛的流露。至於要付出多少的油、酒、布、驢子、銀幣、時間、陪伴和擔保等，他沒有計較，慷慨地按他能力所及的照顧傷者，只因他見到這個受傷的人而動了憐憫的心。

　　今天，當你見到別人落在水深火熱中，你會否踏前一步，向對方伸出援手？多年前，我從報章得悉一位在大雨中因救人而溺斃的工人，住在我工作地方的屋邨內，想到有人在如此突然的情況下痛失親人，一定非常難受。於是，我嘗試訪尋，之後看見那位工人的遺孀及年幼的兒子，就請教會弟兄姊妹按心中的感動作出愛心奉獻，並在卡紙上寫上慰問的說話，然後我就代表教會送去，讓他們感覺鄰舍間的情。

　　2003年SARS肆虐，全城人心惶惶，我在工作地方附近，發現新建了一幢長者屋。我想為獨居長者送上一份慰問，於是請教會弟兄姊妹預備了一些口罩及日常生活物資送給長者，表達關心。之後更有多次探訪，有些街坊竟成了朋友。

　　其實，這不足為怪，筆者的兄嫂因工作關係，需要將女兒交鄰居暫托，想不到鄰居卻成了我侄女的契媽。

　　總的來說，鄰舍間親密關係的建立，乃始於先看見、後動心，而動心自會帶來一連串愛的行動，正如上帝的兒子來到人間，親自將那份無私的大愛向我們展現出來。

　　中國人說：遠親不如近鄰 —— 這個容易理解，單就鄰居一對小夫妻來看，他們甚麼時候吵架，吵得有多頻密激烈，這小兩口的父母不一定會知道，但薄薄的天花板卻掩不住澎湃的聲浪，怎能瞞得過樓上樓下的住客？因此對左鄰右里的實況，近鄰往往勝過遠親。可是，城市人的關係疏離，著重私隱，而香港居住環境又極狹小擁擠，與近鄰的關係就變得很微妙，有種似近實遠的荒謬感。

　　由於長期居家工作，筆者輕易就知道近日樓下單位搬來了新鄰居，腳踏的地板就是這單位的天花，雖則未曾見面或交談，但透過聲音，肯定其中住著一名正在牙牙學語的小娃娃！偶爾「聽到」銀鈴般清脆響亮的童音，知道小傢伙天天在模仿、在進步，是一種另類的工作調劑；若聽到他連續好幾天常常躁動哭鬧，恐怕是生病了，也不免記掛，暗暗禱念他快快好起來。

　　之所以對聲音如此敏感，緣於之前剛搬走的一家，曾被懷疑虐待過小孩。記得某天從外面回家，碰巧與屋苑經理和兩名管理員同乘一部升降機，他們看來煞有介事，按了我家下面的樓層，說收到投訴，某單位的保姆常把搗蛋的幼兒逐出門，讓恐慌的孩子留在單位門外的走廊號啕大哭……，自從那次他們的友善「介入」後，果然情況就有明顯改善，孩子的哭喊聲大大減少了！

　　筆者認為，小屋苑的管理人員及外傭本質上也是鄰居。管理人員每天在屋苑工作，與住戶朝夕見面接觸，不但負責我們的家居保安，維持日常生活中公共設施的有效運作，並不時作為住戶之間的中介橋樑，起調停作用，故彼此必須保持良好溝通和互信關係，他們是住戶安居一個重要因素。

　　而外傭其實與我們生活在同一屋簷下，她們照顧老少，操持家務，直接影響了僱主家庭的和樂及安舒，並且留在家中的時間，可能比許多成員都要長，是近鄰中的近鄰！想起隔壁的印傭姐姐，來港已快十年了，看著鄰家兩個小兄弟出生，陪伴他們成長和入學，讓這對夫婦全無後顧之憂，「姐姐」早已成為當中一份子。還記得我們首次認識的情境：她發現筆者的大門鑰匙插在匙孔，還連著個重重的鑰匙小包，立即按鈴通知。當時開門所見，她手上滿滿的提著七零八落的餸菜雜物、懷中襁褓仍躺著熟睡的小主人。那天晚上，筆者特意向鄰居提議，傭人若需在天氣欠佳日子外出購物，筆者樂於提供暫托小孩服務。回想起來，那是我們兩家人關係更進一步的開始。

　　遠親不如近鄰？但誰是我們的近鄰呢？僅僅是同樓層住戶嗎？不要忽略身邊的小人物，相信點滴的貢獻也可能環環相扣，息息相關，甚至缺一不可。要驅走冷漠並重建溫暖的社區，或者可從多點尊重和欣賞近鄰做起。

對人稱「霞姐」的陳錦霞來說，豐足時，幫助人；缺乏時，人幫我。當年她助人，全沒想過有甚麼回報，但上天讓她看見收成，無怪乎聖經說：「施比受更為有福。」究竟她是在何種環境下成長，因而造就她風趣幽默的個性？

出生時朝霞現

　　祖父是台山歸僑，他只用了三年便建成洋房。在新屋落成擺入伙酒當日，他在天井仰望穹蒼，瞥見朝霞，聽見房中傳來嬰孩的哭聲，那嬰孩就是我。祖父為我取名「錦霞」，喻意太陽出，錦繡現朝霞。大家都說我「腳頭好」，一出生就住洋房。

年少豐足無憂

　　以前女孩子多沒機會讀書，而我六歲就入讀幼稚園，學校是由歸僑建成，設備先進，有草地、操場、籃球場和用作跳高的沙地。有人說上八十歲者，三人中有一位患有認知障礙症，我曾求上帝叫我是另外那兩個，祂的確應允了我的祈禱。我自小記性特別好，一篇課文，我只要讀三遍就行。背好之後，我就去沙地玩跳高，九歲的我已是班上的跳高能手。我又參加女童軍，穿短裙，唸口訣，邊繞圈行邊打鼓，好神氣！

　　學校請來名師教我們，在音樂室，我們玩各式各樣的樂器，男生吹笛或喇叭，女生玩手風琴。我玩夠了手風琴，便搶男生的喇叭來吹。五年級那年，音樂老師搞歌詠團，當然少不了我的份兒。那時的我少不更事，無憂無慮。

　　由於家境不俗，我不愁吃和穿。家中經營魚市場，魚蝦蟹應有盡有，還設有酒廠蒸酒，只見工人將一籮蝦倒入酒酲，就成醉蝦，好滋味！祖母更叫我將蟹箝分給同學吃。我過去甚麼好東西也嚐過，反而現在我對吃沒甚麼要求。由於鄉間無中學，祖父及父親決定送我去寄宿學校讀書。原來祖父在我就讀的中學附近有許多生意，其中一項就是魚穫生意。他對人說：「若我的孫女來你的舖頭做衫，你就任由她選甚麼布來做，我之後會還款給你。」每當我在街上走，就會有人叫我：「霞仔，過來看，有新布。」因此，我常穿新衣。怪不得我常聽見人家說：「這是誰家的姑娘，如此多漂亮衣服穿。」你可能會羨慕我天天華衣美食，但我不以為然，我那時「朦茶茶」做人，不知何謂得罪人，真個不識死。

逃難到港生活艱苦

　　日本侵華，我那條村是日本人必經之地，有日本人經過，我們就用機關槍掃射，當時我們很安全。小時候，我有很多錢借給人。一天，我正要去收取借款，卻見人們在台上做「反地主」的戲，我還走過去看，怎知有人拉住我，叫我快離開，怕天一亮就來不及。那次險象環生，我由泉山踏單車過去澳門，只聽見身後傳來十多下響聲，有十多人仆倒，我慶幸自己沒被打死。

　　之後我來到新界一條村，跟人家割禾才有飯吃。我們租了一間屋，打算在此居住，怎知村民說我們是外人，不許我們住。幸有一姓杜的年青人（即是我後來的丈夫）出來說：「現在夜深，這家人老的七十多歲，少的仍要飲奶，你叫人家去哪？」這年青人曾去過打西洋工，見識較多，他說由他作擔保，大家才肯罷休。

　　包租婆介紹我去九龍打住家工，一個月十五元，無假期。怎知有人識破我是台山大地主家庭出身，甚麼也不曉得做，對老闆說：「她這個人不是幫人打工，是用工人的。」我急得哭起來。老闆問我有否讀過書，我說我讀到初中。那人說：「你幫我教四個子女做功課，唱歌做動作，而我負責煮飯。」那時他們睡帆布床，我卻睡在走廊，並不好受。

　　後來有人介紹我去元朗幫人看小孩，跟孩子唱歌，做動作。我們一家住在一起，母親和妹妹在家繡花，爸爸去地盤做工，祖父則靠「棺材本」和姑媽每月寄來的五十元過活。生活跟從前在台山的日子，完全是天淵之別。

組織家庭但仍艱苦

　　我不知拍拖是怎麼一回事。有男生約我晚上下班後去踏單車，我就去；姓杜的年青人拿雞蛋給我吃，我就吃。

　　有一天，我因胃痛入了醫院，護士問：「為甚麼有這麼多男生來探你？」我卻說：「他們常來我家，煩死了。」護士說：「讓我告訴你哪個好。這個肯為女生開車門，又肯為你撕糖紙，既有風度，又夠細心，你嫁他最合適。」父親卻認為我該選個有學問的，是我在大陸逃難時認識的，他會給我唱時代曲。但母親不同意。她說：「我們不可忘恩，姓杜的給我們這麼多食物，你嫁他最合適。你父親讀書雖多，一樣叫我受氣。」的確，在逃難的日子，我沒有飯吃，沒有水飲，但姓杜的有間屋，屋前有河水，我不愁沒水喝，因此我選了姓杜的。

　　婚後不久，我們已經有三名小孩。丈夫要去瓦努阿圖工作，一簽就是三年合約。他去了半年，音訊全無，我帶著孩子，生活困難，沒有飯吃，所以我見神就拜，例如黃大仙、觀音等，為求安心。及後，我才知丈夫沒死，原來颱風吹襲，他要等有船過去，才寫信回來。因為生活苦悶，他下班就賭錢，輸了錢，就沒有錢寄回家。

　　為了生活，我只好每天背著鹹魚仔、豆豉和螺乾等去元朗賣，生意非常好，因為老人家不方便出外買菜，他們幫我買，我就「搵到食」。後來，我發現附近有一間小學，但沒有士多，我便推著木頭車，賣魚蛋、香腸。那時的我內心多抱怨、不滿、自憐、記仇，又常哭。因為自1949年逃難來港，我失去所有，要種田及做小販，大清早就要起床幹活，怎會不苦？

生命由苦變甜的轉機

　　有一天，讀中一的兒子跟我說，他要返教會，因他信了耶穌，我很好奇，教會是怎樣的？於是我去教會看個究竟，因為是鄉下人，不敢入內，我在門外偷看，發現教會的人很開心，之後有人出來跟我握手，招呼我進去坐。我這一生常給人欺負，但在教會竟有人和自己握手。台上有人說話，周圍的人很安靜，自己卻靜不下來。

　　後來，有個外籍傳教士在村口租了屋，天天在樹下彈琴唱歌，唱「主耶穌愛我」，我也跟著唱。有一天，他按著我的右肩，為我祈禱。及後我遇上一位退休護士吳姑娘，她賣了九龍的兩層樓，來到元朗建「迦密園」，她請牧師講道和老人家講見證。原來信耶穌是敬拜創造天地萬物的真神，用心敬拜就行，一年中省下不少銀兩，倒不如也信。之後教會派人來拆偶像，將香爐和掛紅拿走，屋寬闊了，人說坐在這裡很舒服。

　　信主後，我每天早晚祈禱，甚麼也向主講，說了出來人開心。牧師說：「記仇不要記到日落。你不原諒別人的錯，就是將別人的錯來折磨自己。」從前別人欺負我，我常想辦法報仇，報不到就哭。我學曉不背昨日的重擔。往後，每日我早起開檔搬貨物到學校門外，早上空氣好，開心推著木頭車，一邊走一邊跟雀仔唱歌，口中唱著「主耶穌愛我」一直唱到檔口，一邊煮食物，一邊祈禱主耶穌潔淨食物，讓小孩子吃後身體健康。生活依然，但是心境由苦變甜了。

　　想不到生意越做越好，我便搭棚賣汽水、雪條、糖果或小玩具。我試過在車上，有人說認得我，讓座給我，並向人介紹說：「這是霞姐，小時候我們三兄妹無錢吃早餐，霞姐就在棚仔後面煮了一大窩麵給我們吃。」我又試過去上村球場晨運，有個女人對我說：「那時我無錢買東西，但你有新玩具和糖果，總會拿一些放到我校服裙內。有個小學生雙手骯髒，你就幫他剪指甲，帶他到河邊幫他洗頭。」我說：「我記得，他說我抹枱的布比他家中的面巾還漂亮。」又有母親過來跟我說：「我的孩子不肯吃家中的麵，卻要來吃你煮的麵。」多不可思議！

兒女出身到自己退休

　　那一年，我那位做教師的弟弟叫我送兒子到九龍讀書。怎知兒子說聽也聽不到，學不到也追不上。但班主任說，他曉得哭就行，最終他留了下來，並且追上了。小學畢業後，我的兩個孩子都考上了有名望的一級中學。有天兒子放學後，匆匆拿了盒飲料和麵包就走了，我不明白。我很緊張他們讀書，所以不需要他們做家務，也不准他們看電視。原來兒子放學後去兼職，幫老闆娘送西瓜去附近教會，然後在那裡洗澡，再拆窗簾當被子蓋，睡在長椅上。

　　有一天，老闆娘買了些雜橙回來，要我兒子在橙上貼SUNKIST貼紙，但他不想騙人，因為他信了主，我很欣慰。當年考中大很難，他考不到，便入讀師範學院，但我無錢供他讀書，他便跟政府貸款，讀畢便執教鞭，後來他考入美國的大學，然後再教書。我很欣賞他的獨立自主，其後另外兩個女兒也當上護士。隨後兒女陸續成家立室，現有八個孫。

　　我在1994年退休，因想親近大自然，加上對農莊有很好的回憶，便將一塊荒廢的農田，重建成為福音農莊。那時我整日蹲在草地剪草、鋪石頭，使河水不氾濫。我又買了大枱，請師傅弄健康盆菜，我招呼人客，把握每一個機會講見證。我既得到耶穌很多祝福，很想報答耶穌，但我知耶穌不是要雞，也不要燒肉，我便報讀短宣課程，傳福音報答主，那段日子我去過馬來西亞、韓國、泰國和中國等地方去講見證，直到身體狀況未能應付才停止。

做手術的奇妙之旅

　　我曾經在教會聽見有人說起天堂、地獄、靈魂和永生。我想：我住的村那麼多人死，怎麼會有永生？這問題，我問了多年。

　　大約兩年前，我在醫院做手術，做了四個多小時。記得當日手術室的床很硬，我全身給包著，手腳被縛上，感覺自己似主耶穌釘十字架，不同的是我有麻醉藥，但主耶穌就沒有。醫護人員問我做甚麼職業，我答做小販。又問我種甚麼農作物，我答種蕃茄。又問通常一季有幾多收成，我答有幾千斤，然後我就睡著了。

　　睡了後，我感覺自己像穿過隧道，有位男士給我一枝古銅色指揮棒，我問他給我作甚麼，他問我信不信主，我回答說我受浸至今兩年。對方說：「你還未信！」接著我到了一片大草地，那裡的風景很美，中間坐著主耶穌，我走過去攬著他，並問他：「老友，點解你做得我咁慘？」耶穌說：「有人得一千銀子作本錢，而你就有二千五銀子作本錢。」

　　後來我又去到另一個地方，中間是一條小路，不多行人，路很窄，但另一邊是條大路，很多人背著黑袋在走。我問耶穌：「為何還未到我？我很想過去對面，因為那地方風景如畫。」我見那裡有人坐在草地上、溪水邊和樹下傾心事，也有人載歌載舞。只見雲彩迎接人來，當時我想跑過去，卻是不行。有人對我說：「你還未去得到，時候未到。」

　　麻醉藥過了，我需要輸血、吊葡萄糖及鹽水，床後有急救儀器。我很口渴，想拿起半杯水也不行。那刻心中喚起兩句話：「離開耶穌，甚麼也不能作。」我當下就哭，我跟耶穌說我知罪了，然後拿起那杯水，飲了，人就精神。我更感覺有人幫我下床。我聽見身邊的姑娘說：「昨天那麼多醫生救她，想不到她可以這麼快就自行起床梳髻。」多奇妙！

　　現在我雖然有肩頸痛，但我喜歡看書便看書；喜歡祈禱便祈禱。有人來探我跟我傾偈，聽我分享從前的事，我便開心，因為臨老講後生最Happy！