真心分享:方文聰

小學階段,我選擇流連屋村樓下公園,成為街童;初中時,我加入了黑社會。起步錯了,毒、黃、賭的路似是往後的日子唯一可走的路,似是沒十字路口,更看似不能回頭。年紀一天一天的增長,我看到的不是光明前途,更不是前路任我闖,而是黑暗的絕路……我,還可以有其他出路嗎?

轉路、迷路

  大概是三歲那年吧,爸爸把我從廣州帶到香港,這一轉變,不但是從備受關注、時刻被呵護的熟悉環境轉向,更是失去疼愛我的外婆每時每刻的照顧,失去常在身邊的親友、鄰舍等玩伴。或許當時的親友會認為我能在香港成長是好的,能在香港受教育,將來一定會前途無限……不過,對我來說,事實並非如此。

  那些年,我們一家三口能住在一百多呎的唐樓,爸、媽能有工作,絕不容易。但為了生計,爸、媽就必須從早工作到晚,沒休息、沒假期,能不太夜到幼稚園接我放學已是很好的了。常要留在幼稚園等爸、媽接放學,與在那裡寄宿的同學相處,對我來說是不好的經驗,一方面,有家歸不得,另一方面是被視為另類。

  升上小學,讀書成績不錯,但在二年級時,卻因學校拆卸而要轉校,轉校之後,才知讀書不易,成績一落千丈。沒多久,我們搬屋了,屋子面積大了,但因遠離學校,我這個當時不足十歲的小子,每天都要自行乘坐地鐵上學,放學後去補習社。我不知父母為何會放心我自行返、放學,或者是因為工作,他們也不能顧慮這麼多吧!

  從廣州到香港,搬屋、轉校,適應需時,若當時身旁有人能扶助、疏解,應可很快就過度的,但爸、媽實在沒有時間關心我的需要、疏導我的情緒、糾正我的錯誤。為了生計,沒事發生、平平安安、健健康康是那年代父母持守的養育原則,也是爸、媽堅守的原則。所以,在我的記憶中,他們沒有聽取我的要求,為我安排轉讀另一間可能符合我學習程度的學校,也沒有明顯的行為表達對我的寵愛,肯定、鼓勵,欣賞更不是他們所懂得的。他們對我的要求不高(或說不知如何要求),更不會強迫我一定要名列前茅,但媽媽仍會把我與人比較,我不但聽得不是味道,更看到他們表露無遺的羨慕之情,認為他們不欣賞我,是在責備我。每每當這情景出現,我都會出言頂撞,親子關係愈來愈疏離,我不再向他們表達心中所想所求,放棄小孩對父母有理或無理要求的機會,而是向外面的世界尋找。

  雖然當時年紀小,甚麼事都會由家人為我選擇,但原來在不知不覺中,我也開始為自己作選擇。為了不想被小看,也不想被歧視,我選擇以謊話來保護自己,說自己是混血兒,是富戶人家,來騙取同學的羨慕;選擇以逃學、更改手冊家長欄來逃避面對學習的挫敗感;在屋邨樓下留連,與同樣缺乏監管的街童結黨,成為街童、小渾渾,換取那種可帶頭作決定的成功感及肯定;甚至在外留宿不回家來享受同聲同氣、同話題的生活,逃離沒溝通的家庭。雖然出了很多行為問題,校方警告、記過,也曾見家長,無奈父母能力有限,沒有協助,不懂如何管教,也不知如何制止。

  沒明燈指引,我迷路了。

迷路中尋尋覓覓

  在街留連、逃學、無心學習,可想而知,成績一定很差,所以,當中學派位時,已失去了條件選擇入讀成績較好的中學。

  中學的日子,為了滿足內心的需要,希望能得到認同、肯定、被看重,就算我的中文學習能力較英文為好,我選擇校內以英文為教學語言的精英班;縱然初中時的成績也不算差,中三時更發力用功讀書,也曾立志最少也要完成中學階段,但在中四選科時,我還是為了要顯示自己讀書能力不差,而選擇修讀理科,令學習生活難上加難。

  踏進中學的校園,除了要面對學習的模式,也要面對同學之間的相處方式。為了有群眾的擁戴,不想被欺負,我主動加入了黑社會。相對於學習需要用功、要付出,黑社會的生活就不同了,義氣仔女初時會互相供應,有福同享、有禍同當,兩極的拉扯下,加上貪玩、生活不開心,又不想辛苦,我選擇了與義氣仔女同生活、同出入、同享樂,也因此而與毒品扯上了關係。從最初的煙、酒,到看著他們吸毒,在好奇、想融入他們的圈子及想逃避現實的情況下,我也開始吸毒,就算初時對毒品有反應,不斷嘔吐,很是辛苦,也繼續下去,最後適應了毒品就難於自拔,要有錢買毒品,就成為了販毒者。路,似是要這樣走下去。

  是的,就像車子入了隧道、上了公路,只有前行,不能調頭,販毒者不是泥足深陷毒海,就是被發現而要受檢控。十六歲那年,在多次帶毒品給買家的情況下,終被警察抓著,因瞞過了父母,也自以為年少不會被檢控,沒因此而修心養性,仍繼續販賣,只是過了幾天,我又被抓,且被帶回家搜查,父母雖然似是被我的謊話所瞞,以為我是在街上拾得有毒品的袋才被抓,當時我看出他們是不相信我會販賣毒品,但更有可能只是不能接受這是事實。

  最終,我被判入勞教所,看到爸爸為我流淚,媽媽為我變得憂愁,他們冒著可能會被辭去工作的危險,每次花一整天的時間到離島探望我,我是有歉意的,加上每天一小時的反省安排,我決定要改變及補救。

  離開勞教所,離開黑社會的朋友,父母送我到內地工作,並藉此完成一年的感化令。反省了,離開了,但面對社會的批判:不讀書、無工作的就是「廢青」;面對父母時內心的愧疚;面對自己的不長進,一個十八歲的高大年青人,社會有多少機會,我有多少能耐,我能刻苦耐勞,不怕失敗嗎?其實,我對自己完全沒有信心,只想沈溺下去。

  選擇再次吸毒,我踏上了一條更錯的路,參與了色情事業,在色情網吧,看見未成年的少女賣淫,我雖然感到愕然,卻沒有抽身而去,更成為中介與協調者,愈做愈順利,甚至有業績,被上司看重,很有成功感。之後色情網吧被打壓,轉往夜總會工作,更成為經理。我需要的肯定、能力感、成就感也得到滿足。

  吸毒、販毒、黃色事業,成為黑社會大阿哥,有一班手下,吸毒的次數及份量不斷增加,更從事外圍賭博,再走下去,會是如何?轉行嗎?從事正當工作嗎?於是,我嘗試開酒吧,以為可以藉此慢慢走回正路,但是,就算我想走正路,身邊的朋友卻不如是想,販毒較之賣酒利潤更高、賺錢更快,結果,酒吧與毒品扯上關係。難道我的人生路就是如此走下去,要靠黃、賭、毒生活、生存?

原來有出路

  其實我不壞,我的家庭也很正常,父母從沒吵咀,並共同為家庭努力,我也有很疼愛我的外婆。只是從小就想被肯定、被欣賞,跌跌碰碰間走迷了路;加上沒有人把我從迷途中引導出來,其中又得到我需要的肯定、欣賞時,我就沒想過要停下腳步,但,這不但是一條沒有意義的路,更是我不想走下去的人生路,我要再轉行。

  沒有學歷,就接受不用學歷的培訓吧!就是這樣,我參加了保健員的課程,學習過程中,我不但被老師、同學肯定和欣賞,對於課程中的英文專有名詞,我也居然能應付到,這給了我很大的鼓勵,也推動我繼續學習下去,最終成了合資格的保健員。原來我走的不是一條沒分差、沒轉向的路,轉了方向,就出現了這個奇妙的轉變,漸漸離開了黃、賭、販毒。只是,就算感到人生有意義了,並不表示就能脫離毒海,我仍無法控制自己不吸毒……毒,會否帶我重踏以前的路?

  吸毒的心癮隨著日子愈來愈深,想戒,但無法面對那種後遺症:意志消沈、抑鬱、萌生輕生的念頭,惟有再吸,讓那吸毒後的亢奮重現才會好一點。所以,在考保健員的日子,上午上課,晚上考試,中段時間,我仍是按捺不住,去了吸毒;在任職保健員的日子,日間上班,晚上就去夜總會吸毒;甚至之後信了耶穌,開始上教會,也是如此,離開教會就去吸毒。由於我吸毒的地方是在教會附近的一間夜總會,為了戒毒,我也請牧師幫忙送我上巴士,有這幫忙,又不用走經那夜總會,但那心癮仍會催促我下車走回頭路,我立志戒毒,但就是行不出來,仍被毒品控制,內心非常羞愧。

  多少時候,人心中都會響起一些聲音,可能是自責的,可能是提醒的。但是,那一天,當我又再從教會走向夜總會,預備再沾毒品時,我心中響起的是一把溫柔的、接納的聲音,是我從沒聽過的,是誰會願意接納我?我轉行了、上教會了,我外表看似改改過自新,但仍在毒海浮沈,每年生日許願要戒毒成功,下一年又再重覆這願望;戒毒,或說戒掉那心癮,實在非我能為,聽到這「接納我這個人」的聲音,我感到很平安、喜樂,但那只是聲音,誰真的會接納我?

  這接納的聲音,鼓勵了我再次向教會尋求幫助,牧師不惜把本來可以全時間休息的一年時間陪伴我,與我同行;弟兄姊妹甘心樂意以金錢支持我的生活費,成為我的夥伴,幫助我脫離昏亂的人生,建立規律的生活。那段日子,在身處的社區戒毒,縱然仍會經過夜總會,仍有機會接觸毒品,但日子一天、兩天、一個月、兩個月……的過去,在接納的氛圍裡,我主動向父母表示歉意,請他們原諒,我得到他們的接納,不但遠離毒品,心癮也沒有了。

走過的路成為祝福

  那溫柔的聲音,我深深相信那是主耶穌接納的聲音。祂的接納,牧者、教會群體的接納,家人的接納,我終於重回正路。雖然是浪費了十數年的光陰,但若沒有過去那段路,我相信就沒有今天我要踏上的路,所以,我選擇去接納自己,我就是這樣成長過來的。

  少時雖然荒廢學業,但當願意進修時,仍有出路,當日修讀及完成保健員的課程,以至後來修讀領袖課程、神學課程畢業,都是我這個不是讀書材料之人意想之外的,而更意料之外的是一個從沒接觸音樂、沒習過樂器的人,居然可以讓哼出來的旋律成為樂曲,也能譜上純廣東音的字、詞,成為基督教的詩歌,歌頌、讚美主。我曾經歷過迷路時沒有開導者為我解惑,更讓我明白到解惑的重要,於是我成立組織到學校推廣生命教育;在教會專職服侍邊緣青少年,幫助他們認識自己,尋找穩妥的路,建立豐盛的生命,這一切都令我深深體會到,無論過去如何,能重新做人、不被過去纏擾是祝福,能以過來人的身分去幫助別人,是把祝福惠及更多的人。

  決心重建自己,遠離毒品,我離開了當日認識的黃、賭、毒的朋友、黑社會的兄弟。但當可以重新做人,認識到耶穌基督能救贖罪人,接納失敗、絕望的人時,我決定與那班朋友、兄弟,跌入賣淫工作的少女聯絡,把我能重新做人的經歷與他們分享,讓他們看到過去或是引領進入絕路,或是進入光明,原來是有選擇的,就算無人接納自己,連自己也不接納自己,原來主耶穌是那位接納罪人的救主。

  我們仍有選擇,讓主耶穌開啟和引領我們的人生路。

真心分享:翟文鳳

當你看見我的相片,未知你有何感覺?外表看來,我是一個外形高大、肌肉結實和面色紅潤的女子,一副運動健將的模樣,從裡到外都散發著陽光氣息。其實本來的我並不是這樣,在我身上有許多個「不可能」。

生存的不可能

  我出生就有嚴重的血管腫瘤,腫瘤分佈在全身不同位置,小腿因為腫瘤而彎曲變形,影響走路。當醫生使用沙包將我的小腿壓直,我疼痛莫名。因為我膝頭以下的皮膚全都被腫瘤包著,沒有健全的肌肉。孩提時,醫生已建議我截肢至髖關節位置,但是爸爸擔心手術風險太大而作罷。因為家庭環境,我十二歲才開始用手叉輔助走路,之前我只可靠單腳跳代替走路去追巴士。

  醫生曾斷言我活不過二十歲。我的病沒有藥物可以醫治,腫瘤去到那裡,就要開刀切除,我一生要承受這些痛楚,聽來實在可怕。

童年的不可能

  小時候,我住在山邊木屋,蛇蟲鼠蟻經常出沒。那時我睡在地上,旁邊就有一餅蛇,很難想像我與蛇同眠。我有十一個兄弟姊妹,我在家中排行第十,我之後有弟弟。母親在我五歲的時候,生了妹妹就去世。父親要獨力養家,他先天患有眼疾,再加上後來的白內障,就完全失明。為了養活一家人,母親在世時,除了向人家賒米糧,她又會背著我去垃圾房,等菜販賣剩的食物。我試過吃有鞋印的麵包皮,我們連續吃了三季麵包皮,由夏天吃到冬天。可想而知,母親去世後,我的大姐要承受的壓力可大了,甚至情緒出了狀況,眼見她用棍、菜刀打我其他哥哥姐姐,我非常恐懼,瑟縮在角落裡哭。

  童年時,我沒有上過體育課,玩耍沒有我的份兒,甚至上課的權利也輪不到我。父親說:「你是女孩子,身體又有殘障,不用讀書,讀來也不知道有何用,不如將這個機會留給弟弟。」我一直等到政府推行九年免費教育才有機會入學,因此,我十歲讀小一,用今天的說話,是輸在起跑線。由於我經常出入醫院,上學常常請假,學業成績總是落後於人。

  在學校,同學覺得我行動緩慢,在小息時碰撞間推了我一下,令我站不穩便滾下樓梯,手掌也留下一道疤痕。面對同學的欺凌,我感到很無助與受傷。在家中,我有眾多的兄姐和弟妹,我又不是特別「標青」,面對父親的冷漠、母親的早逝和大姐的家暴,我很自卑,將自己收藏起來,我覺得自己與別人不同。別人跟我說話,我只會低著頭,眼睛不敢望人,用點頭搖頭表達我的意思。當時我的人生是一片灰暗,許多事情都令我感到很沮喪。

第一個轉捩點:經歷被愛的可能

  然而有一件事令我的人生起了一個大扭轉,叫我從不可能走路到不單可以走路,還可以跑步,參加長跑比賽;從不可能被愛到感覺有滿滿的愛;從不可能去愛到可能去幫助別人。

  十六、七歲的時候,姊姊帶我返教會,我第一次感覺到有人愛我和關心我。最令我震撼的是教會弟兄姊妹不認識我,也走過來關心我,大家看我是一份子,燒烤、出海等活動,會預我一起參加。因為愛,知音交會,叫我不再成為孤島,我渴望和人連結。長久以來幽暗的心,因為有了光的照耀,逐漸打開。

  自從我遇上了主耶穌,祂就差派不同的天使在我周圍幫助我。首先是我的同事。由於我先天耳神經受損,屬於中度弱聽,工作上遇到不少困難。初中畢業後,我在青少年中心工作,同事們都是社工,他們不斷和我傾偈,慢慢我便有了改變。加上我對神的認識多了,明白神看每一個人的價值都是一樣,我便開始放下比較的心,嘗試不同的工作,做過文職、售貨員和物理治療助理。

  我上了教會十年,之後因為工作緣故,有一段時間我沒有再到教會聚會,但我仍然有祈禱,我知道上主一直看顧著我。

第二個轉捩點:可以走路的可能

  廿八歲那年,當時我握著手叉在商場走路時,因水漬而意外滑倒,弄至膊頭骹位移位,恰巧有途人經過,見商場沒有處理好天花滴水事宜從而導致我受傷,他協助我向商場申請受傷賠償,後來賠償金批了,他們派職員拿支票給我。當時我因腫瘤劇痛難當,在醫院接受治療,接過支票後看著很大的銀碼,我望著只是不斷哭泣,心想:「有這麼多錢也用不著……」我向上帝禱告說我不要錢,我只願能夠康復出院。

  上帝是信實的,祂應允了我的祈禱,亦派了不少天使來安慰我,其中一位就是養和醫院的胡醫生,他替我做手術。其實,我一直遲疑是否要做截肢手術,因為我擔心手後會流血不止。但他帶著信心的告訴我:「這個問題由我來處理,你不用擔心!」聽罷,我終於決定離開過往的限制,付諸行動,跨出腳步,期望裝上義肢就會有希望。那一年,我做了右腿截肢,然後裝上義肢,因為我怕熱,加上義肢容易鬆脫,穿短裙短褲比較方便。

生命的另一個「不可能」

  義肢治療師是我生命中另一位天使,他教曉我面對生命的另一個「不可能」。

  我一心想著裝了義肢之後,就「一天光曬」;誰想到手術後,我比之前更加沮喪,因為我站也站不到。義肢重達十多磅,穿起來侷促難受,我每走一步都十分困難,初時會因找不到重心而跌倒。義肢治療師對我說:「裝了義肢,你仍要努力鍛鍊,因為是你帶著義肢行,不是義肢帶著你走!」原來我要與義肢共存,我之所以沮喪,是因為我身體尚未適應和義肢的協調。現在我知道要循序漸進地鍛鍊,學習運用義肢的技巧,經過一年多的適應,我終於可以不用手叉協助下也能走路,一嘗腳踏實地的感覺,真的興奮不已。

  裝上義肢後,我能嘗試做許多不同運動,做令自己開心的事,因為我要追回那失去的歲月,突破自己。從前我常說自己不行,否定自己所作的;當我自己能夠做得到,我的信心得到肯定。誰想到一個失去了一條腿的人可以行山、跑步、踏單車、甚至攀石、爬繩網、走鋼線,人生充滿色彩。上主一直在為我開路,祂帶給我能力,讓我嘗試從沒有想過的一切活動。

  有人說有些運動會對我身體容易做成傷害,如跑步、行山未必適合,但我認為不一定是這樣,我在接受高強度運動時會有教練的評估和指導,過程中亦倚靠上主帶領,就沒有不合適或不可能。記得一次兩日一夜增城單車之旅,我一共踩了九十公里,穿過田園小徑,兩旁壯觀的竹林,我不禁讚嘆上主為我創造美麗的世界,我從沒有想過可以踏足這麼多地方。

  我也參加了兩年的渣打馬拉松十公里賽事。記得第二年參賽前,我的殘肢起了一個大水泡,物理治療師勸我不要出賽。比賽前凌晨三時,我在起跑線準備,掙扎著是否要參加,最終我決定接受挑戰,因為整個活動會有車在我身邊,若真的不行,我隨時可以放棄,上車回家。我想看看自己可以去到幾盡,試過不行才放棄。起步時,我可以應付,但跑到六至七公里,我的腳就痛得厲害,真的想過放棄。想不到陪跑員在我身邊,鼓勵我向神禱告,他說神會給我力量支持下去,最終我跑畢全程。

跨越苦難的可能

  人生在困難的時候,我們都需要一個人面對逆境。像有一次我玩高空繩網,繩網有三層樓高,我先要靠手臂力拉自己向上爬,爬到上頂後需橫過一條鋼索,鋼索和扶繩也是搖晃不定,我怎樣可以橫過呢?在上面沒有人幫助和扶持,我唯一只有靠著天父加給我的勇氣,於是我祈禱,求天父帶領我走過,然後起步,我行了幾步,逐漸可以平衡身體,我才能看見下面是另一番風景。

  這些年來,除了接受過截肢手術,肌肉和關節痛漸漸加劇,我更有器官殘障,脾臟比正常人脹大三倍,脾臟內佈滿腫瘤。醫生說若不切除脾臟,腫瘤會有機會引發腹膜炎。我大可以埋怨人,但我沒有。我想到主耶穌為我們罪人釘十架的經歷,相比主的痛,我的痛算不得麼。沒有一個正常人會願意步進苦痛,耶穌曾求父神救他離開,但他知道他是為這時刻而來,他就繼續前行。感恩上帝給我人生不同的經歷,我要好好活在當下,不要讓恐懼、憂愁支配我往後的生活。

  後來,我在醫院接受切除脾臟手術,身上插了六條喉管,有一位院友經過我的床邊,看見我面上流露出來的那份平安喜樂,就好奇地問我:「你為何如此開心?」我說:「我開心,是因為手術之後,我仍然生存,可以見到我的家人和朋友。」或許是上主給我一雙特別的眼睛,讓我看生命是一份恩典,一份禮物。我不怕死,因為每一個人都會面對死亡,所以要珍惜活著的時間,壽命多長,沒有人可以考量。

從「被關心」到關心他人的可能

  有人說最好的地方是需要你的地方,誰想到我的經歷可以幫助到其他截肢者。當截肢者接受不了截肢,有輕生念頭,我可以和他們同情共感。身體故障事小,心靈故障可就麻煩大了。每個人的生命當中,都需要別人。我經歷過別人關心,現在我可以與人分享。最好的關係是彼此需要的關係,當你在尋找誰的時候,相信那個誰也在尋找你。我和一些截肢者成立了「香港截肢者協會」,聚集截肢者在一起,透過探訪,我以同路人的角色去安慰鼓勵截肢朋友,分享鍛鍊義肢心得,透過愛的連結和互相支持的決心,終於完成了一個又一個不可能的任務。

  別人覺得我不幸、悲慘、可憐,但我不是這樣想。今天我是在經歷上帝的恩典與祝福。誰想到一個不善辭令的人,可以去到不同學校、機構分享人生的體會和經歷?有一次,我去一間小學分享我的經歷,有位老師告訴我:在座一位小男孩來自單親家庭,有自殺傾向。想不到後來老師告訴我:自你那次分享之後,那孩子不再說想死,還變得積極開朗。感恩上主使用我的生命去祝福別人。

將「不可能」化成「可能」

  前年我入院檢查,發現鼻骨後面的顱底骨有個二厘米腫瘤,那一刻我的確有些擔憂,隨後內心湧出一份平安,我為我仍可以呼吸,仍有生命可以做我想做的事而滿懷感恩。雖然我的痛苦仍然存在,但我對上主有信心,許多事情都能夠轉化。病患傷殘是改變不了的事實,但我可以改變我的心態去面對這個事實。

  閒來我愛做陶瓷手工,正因為我覺得做人有很多可能性,我要好好照顧自己,不要隨便輕易就說放棄。我慶幸在自覺無能為力時,我仍可靠上帝不斷加力,去完成一個又一個不可能的任務。

  朋友,不要輕看自己。你看!我殘缺的身體可以成就許多個不可能,我們更加要相信生命沒有不可能。今天的我仍要面對身體不可知的變化,身體會痛,會走下坡,現在我要靠手叉走路,有時甚至要坐輪椅代步,但我不介意。困難往往是挑戰人思考個人的價值觀和人生觀。我希望你從我身上可以得到一點啟發,去面對現今的疫症和環境的變遷,突破困難,將「不可能」化成「可能」。

真心分享:陳家儀

我內向、害羞、怕事、缺乏自信,害怕成為焦點,也因要站在人前而恐懼、不安,總想瑟縮在一角,不被人看見,那麼,我就感到最自在了。但心底裡,我卻羨慕那些外向、活潑、主動、果敢的人。我畫了小半,活出我心底裡所羨慕的性格,而這角色成了我的祝福,相信也成了別人的祝福。

沒人看見我,我就感到最自在

  出生後,我是被帶回鄉間由外婆照顧的,很多事的印象都很模糊。較清晰的印象是發生在我回港後到幼稚園上學的第一天,那恐懼、不安的情境歷歷在目,不是因為別人,只是因為我的性格。成長的日子,都是一樣,每當面對人群、面對要回答老師的提問,甚至是展開社交的圈子,心中不時出現惶恐不安的感覺,不知如何自處。所以,我盡量採取不作聲、不主動的應對方法,瑟縮於自己的安全圈中,沒有一絲表現自己的想法,也沒求學要問的學習態度,只想不要被看見,我就感到最自在了。

  課堂裡,我不敢分神,努力做個乖學生,好讓老師不留意我、不叫我答問題,而這往往都十分湊效,因為在急速的課堂時間、在數十名學生的課室裡,只有特別出眾的學生才被老師留意到。所以,我絕少被老師發現、叫我名字,要我在眾目睽睽下成為焦點;不但如此,我也不會主動向老師發問,甚或有任何的要求。不過,這可換來一個難忘的經歷,那就是我曾因不敢在上課時間要求上廁所而尿褲子。縱是如此,我仍選擇不作聲、不主動,靜靜的存在,難怪曾有同學誤以為我是啞巴呢。課堂的時間,我可不作聲、不主動、不要求,那麼,老師們就看不見我,同學們看不見我,我也看不見自己的不自在。可是小息的時候,縱然沒有人看見我、留意我,我還是看到自己的不自在,十分不安,相信因為不主動、不埋堆,就會變成異類,就會變得突出而被人注意到。

  小學的日子,我就是這樣「靜靜」地度過了。直到中學,學習要求多了,不可能只聽而不說話,甚麼學習匯報、兩分鐘短講、小組討論,都是鼓勵要主動、要有意見的學習模式,卻是令我透不過氣的學習要求。結果,就算我準備得多好,也逃不過成為焦點,數十對眼睛望著我而產生的恐懼、不安,無法把預備好的話表達出來之餘,更是瞠目結舌,手揗腳震,腦子一片空白;就算評分準則是看個人表達的表現,也不能鞭策我主動出擊,發表意見,以致凡與意見表達有關的學科,評分都是甚低的。大學選科的時候,對於自己的興趣,我毫無頭緒,於是用上了剔除法,避過了所有要分組做專題、匯報分享,需要能言善辯的科目,最後選了對錯分明,講求邏輯理性的數學科。

  成長的歲月裡,我都是一個安分守己的平凡乖學生,一個似有還無的存在,老師不會覺得我有成長的問題,不視我為問題學生,每次操行都是中上分數,每次的品德評語都是文靜、勤奮好學。在這樣成長的氛圍下,因內向、害羞、沒自信的性格建立了不作聲、不主動的對應方法,成了我人生的盲公竹,帶著我走前路,若有差池,就提醒我轉向,不要再向前。人生就是逃避,不要被人看見,也不要面對挑戰,要做簡單、不出錯的事,要避免接觸人的目光,那我就不用看見自己的恐懼、不安。

活在性格的限制中,期望轉變

  雖然我選擇了不作聲、不主動來面對外面的世界,但我在家中卻不是如此。較之在外,處身家中,我可以用「嘈吵」來描述自己,我有很多要說的事,我也會不停的去說要說的事,其實,那感覺是很好的。所以,我內心很羨慕那些活潑、自信、說話因很有信心而大聲,願意以說話來表達自己的人,我羨慕他們能在群眾中口若懸河、怡然自得,不會像我那麼恐懼、那麼不安。雖然我是平平穩穩的成長,讀完書,進入社會工作,繼續持著那盲公竹走路,但我一直都很奇怪:為何自己那麼內向、害羞、怕事、沒自信?我更看到我的性格如何影響我做的決定,如何令我損失了很多的機會,如何令我時刻遭遇失敗……我不時都有一個想法,我可以轉身嗎?我可以不用這盲公竹、滿有自信的走人生路嗎?我可不是一個甘於平凡的人,我也想有好表現、也想出人頭地啊!

  完成學業,踏足社會,以我的性格來看,當然多次觸礁,不要說有否機會見工,就算見工了,也多被拒,不予錄用。終於得到錄用,是一份顧客服務的工作,要接聽電話,解答客人的疑問,出外見客戶,為客戶做簡介會;可是,我工作了兩年,自覺仍未能達到工作要求,眼看只做了兩個月的新人卻充滿自信及有表現,我問自己:我是否仍要被自己的性格框著,是否就是這樣生活下去,人生就是逃避、再逃避嗎?

  迷惘的日子,我轉換了工作,工作性質從比較對外轉換成比較向內,與此同時,我重拾兒時繪畫的興趣,公餘時報讀一些短期繪畫課程,並在從中找到了自己;在新的工作中,上司建議我以繪圖為公司做一些電子卡、單張、小冊子的設計,甚至給我資源,資助我進修,鼓勵我做好這工作。進修加上上司給予的機會,製成品一一出爐,看著自己的製作,我很興奮。而這經歷也讓我發現自己是多麼喜歡做一些較有創意的工作,我可以做設計工作、成為設計師嗎?

我期望不讓性格成為我的框子,我想轉變,我也開始在轉變。

我看見了自己,我也被看見

  回想求學階段,較令我感到被鼓勵,又很有成功感的,就是美術科的作品被貼堂,這也是唯一可以展示於人前而不會令我不安的事。雖然如此,我並沒因此朝向藝術學習之路,還是追隨潮流,選擇那些可以令自己不用站在人前的學科,好像是損失了一個可以「翻身」和發展自己所長的機會。不過,有誰知這真是損失?還是一個過度?

  從工作中得了鼓勵、支持,在眾多的繪畫門路中,我選擇了專心學習插畫。學習插畫的課程到了一個段落,是時候安排畢業畫展,老師鼓勵我們創作一個插畫角色作為畫展的作品。我人生閱歷有限,見識又少,若從市場需求看,我更完全不了解市場的需要,又沒獨特的見解,如何塑造這插畫角色呢?那是甚麼人物?有成就的,或是有突出表現的?是甚麼主題?旅遊、飲食、時下流行文化……腦海一片空白。得到老師提醒,原來不甚成功、不可愛、有缺陷、不完美的人物都可以成為插畫角色。而我最熟識的人物就是自己,最熟識的主題就是害羞、沒自信。作品要公之於世,必須要有正面的信息;綜合這些,我創作的插畫角色小半就誕生了,她不但是我的創作初生兒,更是我自己。

  在畢業展中,插畫角色公之於世了,很多人對我的創作表示欣賞,令我感到十分鼓舞。印象很深刻的是一位參加者的意見,她說我這害羞的主題很有意思,叮囑我要繼續畫下去,那會成為很多人的祝福;又有一位7歲的小女孩,隨父母來看畫展,被媽媽描述為也是很害羞時,小女孩淚如泉湧,那個情境觸動了我,看見小女孩就像看見自己一樣。我連忙送上插畫角色的項鍊給她,鼓勵她要勇敢一點,不要錯失成長中的快樂事和可以發揮自己的機會。就是因為那種身同感受,我說出了一番可能我心底極需要的鼓勵語。還有一位基督徒,在畫展的尾聲出現,她看著我的畫作,很是興奮,十分雀躍,並表示欣賞,還說要為我祈禱,求上帝賜我力量,讓我有自己的繪本和產品,可以祝福更多人。我當刻很是感動,這位我不認識的基督徒為何會知道我心底所想的呢?

  畫展所發生的人與事,令我很被鼓舞,但回到平日的生活,內心卻很失落,掙扎於理想與現實的拉扯中,到底我應否放棄工作,專心發展我的插畫角色?我選擇了兩者兼得,繼續工作,工餘繼續繪畫,並於有關的平台作交流,避免作出太大的轉變。畫展之後過了半年,我進入人生的轉捩點,得老師的安排,認識了一位基督徒禮品商。雖然當時我不是基督徒,但他們願意探討是否可以以我的插畫角色設計產品。那時,我開始認識基督教,體會到我的性格是獨特的,我就是我。原來,在過去的人生路,上帝看見我、尋找我,是祂引領我用不完美的插畫角色去鼓勵別人。我的性格沒變,仍是那麼害羞、怕事,沒自信,但我不再因站在人前或人群中目瞪口呆,因為用插畫角色來鼓勵別人的熱誠及想望在我內心是十分肯定的。人生的確有限,能為理想努力的時間也不多,不能既工作又兼顧插畫的理想;既然我願意相信上帝,並相信祂是我的供應者,我選擇放棄高收入、穩定、有前途的工作,勇敢地從抉擇的掙扎中走出來,成為全職的插畫師。

真心分享:梁梓敦

我好動、愛玩,從沒想過要做喪親者或是臨終病人這麼沈重的服務,
更沒想過會去推動公眾生死教育,但回顧過去,原來是有足跡可尋的。

好奇、愛嘗試 — 與誤入歧途擦身而過

  我是一位地道的香港人,出生、成長、直到大學的學習生活都在香港,作為獨生子,我和祖母、父母一起,一直都得到他們的照顧及保護,生活平凡、平靜、平安,沒挫折,也沒遇上甚麼困難,讀書成績不錯,父母不會為我的學習擔憂;朋友圈細小,也是普通人家,父母對我就更安心。在當時科技發展不像現在社會那麼快速的情況下,每天就是出門上學,回家做功課;放假就留在家中,自己和自己玩。

  到了高中的日子,接觸的事情物愈來愈多,視野擴闊了,我發現社會是那麼的多采多姿,可以試試及做的事也著實不少,實在太好玩了。打從那時候開始,我就把專注力從書本學習轉移到社會事物的學習上,結果,成績一落千丈;最終,原校不接受我升讀中六,只好轉校,繼續學業。這結果,算是我人生第一個挫敗,可說是跌了落谷底,也令父母非常失望。

  不過,縱有這沈痛的後果,我並沒因此修心養性。轉了環境,接觸到的事物更精彩,我開始流連於的士高、卡拉OK場所、球場、碼頭,那怕天寒地凍,寧願瑟縮街頭,也不願回家。

  因著好奇,玩樂的日子初時是很精彩的;嘗試過後,不外如是,換來的就是空虛、落寞,時間、金錢都浪費了,卻沒一份實在。那時,我開始問自己:還要玩下去嗎?還要如此生活下去嗎?我開始思考人生的方向,加上總想有個拍拖的對象時,又遇上了好女子,我逐漸修心養性,脫離那班朋友,不接觸他們,拒絕與他們出外玩,專心準備大學入學試。

  對於我這些反常的行為,不要說是父母,旁觀者也會摸不著頭腦,為何一位一直成績理想、自動自覺、循規蹈矩的男孩子會變得如此,也認為我家可沒甚麼推力迫使我流連在外不回家。是的,我的推力不在家庭,而是我那份好奇、愛嘗試的性格。所以,就算我認識的是一些有壞習慣的人:吸煙、好酒、撩事鬥非、愛打架,甚至是吸毒、有黑社會背景的,卻不會把我拉走,因為我只是好奇於這樣的生活是甚麼一回事,且我很清楚那些觸犯法律的事是不可為的,我與他們一起,充其量也只是喝酒,且是十分節制的。所以,完全掌握我性格的媽媽對我十分信任,從沒過問我去哪?交甚麼朋友?母親不但信任,甚至我因被這些朋友冤枉而要問媽媽取錢交給他們時,母親也沒多問,還拿了自己的私己錢給我解決這被冤枉的事情。不過,爸爸就不同了,他愛子心切,只看到我的問題行為,卻沒留意我的心態,他對我既不滿又憤怒,曾用飯桌擋著大門,不許我回家,也曾揚言若我沒作出改善致未能升讀大學,不會再供養我。

  無論爸爸如何不滿意,我最終還是沒行差踏錯,我相信那是因為媽媽的信任成為我把持得住的韁繩,又或者說這就是我前行人生路的一個重要學習。

尋找方向 — 投入社會服務工作

  在女朋友的陪伴、老師的鼓勵下,我開始專心準備公開試,並思考那往往影響將來工作方向的大學選科計劃。當時,我不喜歡讀商科,也因所讀的科目與理科無關,可以選讀的就只有社會科學的科目。加上過去那幾年,認識的朋友本質其實都不是壞的,只是人生沒有方向,生活又無目標才會變得像是不進取,當一下把持不住,才會誤入歧途,可不是人人能像我,有媽媽的信任,才可與誤入歧途擦身而過;若有人在身邊扶持一下,或是同行這段混亂的路,撥開迷霧,定能找到方向,開展人生。所以,我就決定選讀社會工作的學科,期望在完成大學畢業後,可以以自己的認知、經歷,以及對年青人成長困難的明白,服務他們,分享我的體會,陪伴他們走出混亂,找到人生方向。

  在報讀的過程中,沒想到家人對我這想法及選擇極之反對,更沒想到的是——雖然家人想我修讀商科,我也按此方向作選科次序,結果卻是沒大學錄取。就是這樣,在再次報考公開試及選擇學科時,我堅持要報讀社會工作學系,結果我真的能按自己意願,成功地入讀排名不錯的大學主修社會工作。

  踏入大學校園,人、事、物都十分新鮮,令人目不暇給,學習是重要的,不過,我又豈可放過那些有趣的校園事物!大學第一年,或有人說我又浪費光陰,或我之後也會認為自己浪費了時間、金錢,但不嘗試過又怎知道呢?但這好像是我必經的過程,我要親歷身邊的事物,這對比課本知識更重要。到了大學第二年,正是2003年SARS肆虐的一年,說是實習,卻甚麼都做不到,能推動我好奇心的事物愈來愈少;所以,在畢業那一年,我參加了大學的交流團到柬埔寨,沒想到卻豐富了我對社會工作服務的想法,就是在客觀的有利因素下,我希望能成為一位國際社會工作員,到落後地區服務貧窮人。

  從最初以香港的年青人為服務對象,變為想服務落後地區的貧窮人,我決定再進修,好裝備自己及尋找要服務的落後地區。在外國進修的那兩年,身處的是一個很寧靜的城市,對於我這種對新鮮事物感好奇的人,實在一點刺激都沒有,卻愁煩於沒朋友,困惱於以前在家飯來張口,水果要切皮去核才吃的「少爺」生活,思鄉甚深。不過,我也因此開始上教會,認識基督教信仰,經驗教會牧者及弟兄姊妹那份愛心,就算路途多遙遠,他們都會駕車接我往返他們家裡聚餐。信仰的真理與基督的愛令我認定要決志信耶穌,去接受耶穌作我救主,這信仰就一直影響著我的人生,尤其是日後的社會服務工作對象。

  進修畢業,也是時候決定去向。投入社會服務工作的心志沒改變,但思鄉之情加上思念長期患病的母親,我決定放下之前作國際社會工作員的想法,重拾初心,在香港服務年青一族。

見步行步 — 方向漸明確

  畢業後回港,遍尋工作不獲,可說是一個難以理解的阻礙。直至有一天,收到一個機構的聘任,卻全不是我所想望的年青人工作,而是喪親者支援服務,心裡大惑不解。其實,在我的大學學習中從沒有這課題,就算是當時的社會也不多談這題目,遑論有相關的專業課程好作進修;加上中國人的社會,對死亡是避而不談的,我作為一個初出道者,生活沒遭遇過苦難,這實在是一個很大的挑戰。相較於服務年青人,我的經歷、體會及服務他們的感動,較之喪親者支援服務,來得實在又清楚,我是否要拒絕?還是作出嘗試?但想到這也是一個社會服務的工作,也是助人的工作,加上我可是一個事事好奇、愛嘗試、不怕難的人,我決定見步行步,看看可如何走下去。心想只要抱著用心做好的態度,在沒有這種服務想法的社會狀態下,我應相信機構對我的信任及給與嘗試的機會。

  就在對服務對象沒有任何認知及相關訓練的情況下,我懷著服務別人及做好機構給我的工作的心態,帶著團隊另外三位成員一同開展工作。雖像摸著石頭過河,個案卻是一個一個的展開,每位喪親者就成為我的「老師」。曾有一個案是陪伴為父的去殮房認屍,他的女兒在一宗車禍中死亡,面目全非。父親看著死去女兒的遺體,不但沒呼天搶地,連哭也沒有,他不作聲,更沒埋怨,只是沈默,過了不久,他終於說話了,不過只是簡短的、無奈的幾個字:「撞成咁呀!」就是這位爸爸教曉了我,喪親者的那份哀痛可以是那麼的沈重,欲哭無淚、欲言無語,旁人實在沒有可以令他不傷心的安慰字句。當刻,我可以做的就只有陪伴,讓他知道他不是孤單的。我深深體會到,這豈不是與服務年青人相類似的一點 —— 我不能改變年青人面對的成長環境、成長時的混亂心境,但我可以陪著他們走過這階段,令他們不會在孤單中走迷了,直至找到自己的人生目標。或許就是這份心情,我仍可陪著這位失去女兒的爸爸,並肯定喪親者是我的服務對象,是我要用心去服侍的對象,就如我起初期望服侍年青人一樣。

  另一位教曉我如何去陪伴臨終者親友的老師就是我媽媽。媽媽是一位長期與癌症戰鬥的病人,但最後還是敵不過而進入末期階段。那些日子,最初不知如何面對媽媽而曾逃避,後來終於想通了。因我已對生死教育多了認識,懂得抓緊時間陪伴她,爭取相處時間,與她圓了未圓的夢。我為著曾做了令她擔心的事向她道歉,多謝她對我的信任及給我很多的機會,也告知她我的未來計劃,好讓她不用擔心我。到她真的離開時,我有的只是不捨、懷念,而沒有遺憾或內疚。媽媽讓我有機會在她離世前就開始處理失去的哀傷,她是我的另一位老師。

  在自己與別人的個案裡,每個案主都讓我明白他們的感受及需要,是教曉我如何陪伴喪親者及臨終病人的老師。有了這些老師的啟發,在自感不足的情況下,我開始閱讀相關的資料,走訪相關的機構,報讀可能有幫助的訓練課程,繼續前線的工作。

性格與心態 — 踏上推動公眾生死教育之路

  媽媽是我實踐陪伴臨終者的老師,讓我知道面對臨終親人時所做的,真是可以沒遺憾、不懊悔。不過,若不是上帝安排我早在媽媽去世前兩年就學習與喪親者及臨終者接觸,認識如何服務他們,我相信我不可能在媽媽離世一周之後,就可重投工作崗位。雖然媽媽信任我,但已為人父的我,代入當日看著我迷失的媽媽,體會到她的擔心;知道兒子認識了損友、流連在外,我感受到她的傷心。但因著上帝的安排,實踐所學,我有機會向媽媽道歉,我可以釋去年輕時那些令媽媽傷心的懊悔,有機會向媽媽訴說我的將來,令她安心離開,我可以沒有遺憾。

  上帝不但幫助我釋去懊悔及遺憾,也學習面對沒法理解的個案。其中的老師包括一個一家三口同時在一次意外中離世的家庭,以及一位突然去世的青少年團契牧者。作為個案的服務員,在陪伴三人家庭的親友,或是那班突然失去牧者的少年人,縱然我有真誠的態度及充實的知識去陪伴他們,但也像失去者一樣,不明白為何這些事情會發生。但當想到上帝的創造是始於淵面黑暗的時候,上帝造的光就似祝福一樣臨到我們時,縱然有苦難,上帝的恩典是不缺的,所以,我禱告上帝讓逝去的得安息,讓在世的得安慰,並求祂加給我力量去與傷痛同行。

  我另一位老師是一位臨終者。他說就算人從前如何光輝,最後可陪伴他的就只有三樣東西 —— 一張床、一個櫃、一張椅。他激發了我好奇、愛嘗試的本質,讓我發現他喜愛下棋,也有一些想和好的親友,於是我每次探望他就與他下棋,也聯絡他想見的親友去探望他,及時修補關係。

  多了前線的工作經驗,越來越感到我所做的工作很有意義,也體會到若有更多人明白喪親者、臨終者的需要,懂得如何陪伴,那就更好。隨便說一句節哀順變、死者已矣、這是笑喪、人生就是如此等等,其實並不能完全安慰喪親者。那麼,可以做些甚麼呢?看著臨終者辛苦臥病在床,我又可以做些甚麼,好讓他知道不是只有三件東西陪他等待死亡臨到呢?多年來,我的好奇、愛嘗試以及這份服務之情就一直帶動著我前行,不但沒被艱難的個案拖垮,或是稍有氣餒,更讓我想到有更多需要服務的對象,也學會申請不同資助,好去推動公眾生死教育。

  上帝造的我是獨特的,好奇、愛嘗試、積極的人生態度,是上帝給我的素質,從沒接觸過生死教育是何事的我,在上帝的安排裡見步行步,行步見步。到了今天,原來祂是要我行在推動公眾生死教育的路上。

  感恩擁有,活好現在,計劃未來,是我教育公眾面對生死時的態度,更是我作為一位社會工作者的時刻提醒。

院牧心箋

親愛的菲比:

  你已出院一星期多,你、丈夫和寶寶近況好嗎?第一次探訪你時,你跟我說:「我患有先天性腸塞,所以自從開始懷孕就十分擔心自己和胎兒會有危險;如今又未適應醫院這環境,因而感到焦慮不安。」之後我持續探訪你,你又告訴我:「醫生與我計劃嬰孩在哪個周數出生,因彼此意見不同,令我非常擔憂。」你擔心嬰孩太早出生會不健康,但若嬰孩太遲出生,你又擔心腸塞嚴重或需進行緊急手術。聽罷我也實在感受到你內心的矛盾掙扎和恐懼不安。我嘗試耐心的聆聽、同理和疏導你不安的情緒,感恩看見你漸漸舒緩下來。原來你從前有跟媽媽上敎會,但你與丈夫仍未決志信主。我得知你需住院一段時間,便邀請你和丈夫參加醫院祈禱會,你也表示樂意出席。後來得到病房醫護同意,由丈夫陪伴你出席祈禱會,你們更在會中一起決志信主,實在替你們感恩。

  後來再探訪你,看見你滿面笑容,與第一次探訪時不同。你說:「祈禱會那天很多人為我們祈禱,內心感到支持和平安,感覺這醫院的醫護很好,現在我可以安心在這裡接受治療。  」你還問我:「我如何從祈禱中知道神的心意?」我內心驚喜你決志後便有如此平安和追求的心。我便鼓勵你運用這段等待的時間,學習透過詩歌、靈修和祈禱來認識神,並送你初信靈修書籍。往後的每次探訪,你都拿出靈修筆記分享神如何透過經文與你對話。你分享到:「神的智慧比我們高,神的安排總比我們好。要明白神心意才不會在人生路上走錯。現在每天都期待靈修時間!」我內心驚訝的說:「你決志不久便能敏銳神的話語,為你有這份單純和追求成長的心而感恩。」

  探訪時你繼續跟我說:「偶然仍會有擔心,更曾因為腸塞需動緊急手術而置於生死邊緣,以至有揮之不去的恐懼和焦慮。」當我細心聆聽及疏導你的情緒後,也與你一起禱告。你回應說自己會更多倚靠主去面對未可之的將來。上星期你告訴我:「雖用胃喉吊營養液及進食流質食物,但我竟然增了磅,胎兒體重剛好合格。連醫生也說像我這種情況,母子都有增磅,其實是不太可能的事,並說我和胎兒的情況都穩定下來,明天可回家直至嬰孩的預產期到了再回院。」我們都為這好消息高興並一起感恩禱告。

  我再次為你在醫院裡經歷神的看顧而感恩!願你在家繼續親近神,並且堅定相信無論將來怎樣,主的恩典和慈愛都永不離開你;祂所賜的平安能成為我們面對人生風浪的安穩和力量,我亦會繼續伴你同行。願主祝福你在家能靜心休養,胎兒平安出世,並你生產後腸部情況能夠穩定。期待下次你回院分娩時再見面。

關心支持您的

                                                                                                                          梁院牧

從心出發:毋忘初衷、謙卑服侍

  不知不覺已經成為護士三十年了。回想從前,自己對作護士一點興趣也沒有,絕對沒有想過會有這樣的一天吧!

  從前沒有考慮成為護士,並不是因為如一般人以為我怕血,我害怕的倒是要面對病人的呻吟和痛苦,以及家屬的難過和哭泣,而且自知不是一個細心有耐性的人,怎可能成為照顧病人的護士呢?不過,母親當年卻勸我去當護士,原因是希望我有份穩定可靠的工作,日後的生活也就可以安心一點。可是當時對我來說,安穩不是我對工作的期望,而是找一份自己喜歡的工作,因為我相信如果我無法喜歡自己的工作,這樣的生活也沒有意義。再者,如果我單為了擁有安穩的生活而選擇從事醫護行業,某程度上也是不尊重甚至是冒犯了這專業的「神性」,因此我一直未有聽從母親的勸言。

  直至在一次基督徒團契聚會中,討論耶穌為門徒洗腳的故事,我明白到耶穌所作的服侍不是為了滿足自己,而是全因為愛,讓我也重新思考工作到底是為了滿足自己的喜好,還是讓神透過我的生命去祝福別人?於是我開始為自己的工作方向認真禱告,並漸漸對護士的工作產生了好感,神也一步一步的帶領我成為了一位護士學生。

  在過去的三十年,神的恩典和憐憫真是數之不盡,我經歷過迷茫和失去信心的時候,也曾經感到意興闌珊,但神的同行和安慰總不缺少,又讓我在當中遇上了不少天使,成為我人生路上的榜樣和支持。在護士學校的日子,我有機會跟隨院牧接受門徒訓練,她生命的敎導也成為我的榜樣。在那一年多的日子,我對自己和上帝也認識多了,對信仰及工作的使命也更清晰。雖然在過程中也有軟弱,但神的愛和話語不斷激勵我,讓我在護理崗位上能為主作見證。

  記得在2007至2010年期間有不少資深護士離職,在人手不足的情況下,各人的工作壓力也大大增加,有些同事需同時兼顧家庭,就更感疲憊;面對這樣的工作環境和各樣限制,部分人對未來失去盼望,都紛紛離開。那時候,自己也有同樣的掙扎,感恩在沮喪中得到家人、朋友及敎會弟兄姊妹的支持和鼓勵,讓我能夠堅持下去。除了工作,我也利用工餘時間進修神學課程,從中不但增進信仰知識,也更多認識神的創造與愛顧,讓我對生命有更深的體會和發現。

  作為一個護士,我有幸能閱讀甚至參與別人生命的故事,同時也更明白人身體和心靈的需要。過去的日子,感恩能在不同的護理崗位服侍,由最初主要照顧病人及家屬,到現在多了關顧同事的機會,且參與行政工作,讓我體會自己的不足,更多學習謙卑服侍,並盼望神加添我愛心、忍耐和智慧,毋忘這個回應神恩典的初衷。

關心健康:預防流感湯水篇

  預防流行性感冒,要注意均衡飲食,足夠休息及做適量運動,以增強體質,保持良好的個人衛生,室內清潔及空氣流通。飲食宜清淡富營養,注意多飲水,多吃蔬果,避免煎炸燥熱肥膩生冷及刺激性的飲食,忌煙酒。同時,可以飲用湯水作為保健。

 一、清肺潤肺的湯水

(四人份量—用水適量,煎存四碗)~ 適用於體質偏於熱者(症見口乾、喉乾、面紅、身熱、煩躁、小便短黃、大便秘結等。)

1.橄欖蘿蔔水

功效:清熱利咽

用量:鹹橄欖四粒、白蘿蔔一斤、冰糖適量

2.竹蔗紅蘿蔔馬蹄茅根水

功效:清肺胃熱

用量:竹蔗半斤,紅蘿蔔半斤,馬蹄十粒,茅根一兩,冰糖適量

3.雪耳燉木瓜

功效:滋潤壯肺

用量:雪耳三錢(先浸開),木瓜一個(約一磅),冰糖適量

4.無花果冰糖水

功效:清熱潤肺

用量:無花果四兩、冰糖適量

5.蘋果南杏蜜棗瘦肉湯

功效:清熱潤肺

用量:蘋果三個(去皮核),南杏一兩,蜜棗三粒,豬半斤

6.雪耳無花果南杏百合瘦肉湯

功效:清熱潤肺

用量:雪耳三錢(先浸開),無花果四粒,南杏一兩,百合一兩,豬半斤

7.西洋菜羅漢果蜜棗瘦肉湯

功效:清熱潤肺

用量:西洋菜一斤,羅漢果1/3個,蜜棗三粒,豬半斤,生薑二片

8.青紅蘿蔔薯仔蕃茄洋葱瘦肉湯

功效:清熱滋養

用量:青紅蘿蔔各四兩,薯仔四兩,蕃茄四兩,洋蔥四兩,瘦肉半斤,生薑二片

二、溫肺健胃湯水

(二人份量—用水適量,煎存二碗)~ 適用於體質偏於寒者(症見口淡、面色蒼白、怕冷、小便清長、大便泄瀉等。)

1.薑葱橄欖水

功効:健胃驅寒利咽

用量:生薑三錢,葱頭五錢,鹹橄欖二粒

2.葱豉湯

功効:健胃驅寒除煩

用量:葱頭五錢、淡豆豉三錢、生薑三錢

3.薑糖飲

功効:健胃驅寒

用量:生薑五錢,紅糖適量

4.生薑炒米粥

功効:益氣健胃

用量:生薑五錢,炒米一兩,鹽少許調味

三、健脾去濕湯水

(四人份量—用水適量,煎存四碗)~ 適用於體質偏於濕重者(症見疲倦乏力、頭身重、大便稀爛、胸悶等)

1.薏米赤小豆扁豆瘦肉湯

功效:健脾去濕

用量:薏米一兩,赤小豆一兩,扁豆一兩,豬半斤

2.薏米粥

功效:健脾去濕

用量:薏米一兩,白米一兩

3.扁豆粥

功效:健脾去濕

用量:扁豆一兩,白米一兩

4.赤小豆粥

功效:健脾去濕

用量:赤小豆一兩,白米一兩

關心健康:白內障睇真D

  提到白內障,不少人也認為這是「老人病」;雖然一般來說,出現白內障的平均年紀約為60歲,但近年患者已有年輕化趨勢,更有不少中年病例。所以,及早認識和作出預防也是明智之舉。

白內障是甚麼?

  眼球內的水晶體本是清澈透明的,它的作用在於將光線聚焦於視網膜上形成清晰的影像,原理就如相機鏡頭一樣。如果水晶體變為混濁時,會阻擋部分或全部光線透過,導致視力模糊,這種情況稱為白內障。

白內障的症狀與成因

  患者可能有視力模糊、複視、畏光、眼鏡度數經常改變等;並覺得光線散射或周圍出現光圈,以及影像的顏色鮮度和對比度變差。形成白內障的原因很多,最常見是隨著年齡增長眼內晶體自然老化,其餘包括先天性因素,例如遺傳、感染、青光眼、糖尿病、深近視等。此外,長時間服用類固醇和暴露在陽光下,吸煙,也會令白內障提早出現。

白內障的預防方法

  到目前為止,還沒有方法阻止因年齡增長引發的白內障,因為這是眼睛的自然退化過程;但白內障的早發和惡化都是可以預防的,方法包括:

  • 佩戴防紫外線UVA/UVB的眼鏡或太陽眼鏡
  • 糖尿病的病人要好好控制血糖
  • 工作或運動時,要特別注意眼睛的安全防護,預防外傷白內障
  • 均衡飲食、避免抽煙

  無論如何,定期的眼科檢查是很重要的。眼科醫生會診斷究竟所患的是白內障,還是因其他眼部疾患而造成視力減退,再決定是否要施行白內障摘除手術。至於患者何時接受手術,要視乎視力是否影響日常生活或工作。現今醫療技術先進,白內障手術是非常安全,而且是有永久療效的;患者不應等到白內障「熟透」才開刀,因這反會增加手術風險。事實上科技一日千里,現今的白內障手術不但無痛無縫,甚至可用鐳射處理,兼可清除老花、近視、散光,可謂一舉數得。

解開心結:抗逆有法

  韌力(Resilience),又可稱為抗逆力,是指適應壓力的能力。它幫助我們從受壓或逆境(如嚴重病患、身體創傷、災難、人際關係問題、工作、家庭和經濟壓力等)中反彈;就像一個彈簧,回復到之前的正常心理狀態。有時我們更能在逆境中體會到個人成長,令往後的生活更充實和豐盛。

  韌力是每一個人普遍擁有的能力,它會受內在個人(如自信心、解決問題能力、情緒管理能力)和外在環境(如社交支援和鼓勵)因素所影響。它像唱歌、彈琴、跑步、打波的能力一樣,雖然有些人天生能力較高,有些則較低,然而每一個人均有能力去學習和培養面對困境的技巧,例如調節情緒、改變思想及行為等。它好比我們的肌肉,可以透過鍛練變得強壯。心理學研究顯示,韌力較高的人,在面對壓力或逆境時,相對精神健康較佳、較少抑鬱和焦慮情緒,以及較多正面情緒。

  筆者在醫院工作時,有機會陪伴不同病友面對難關,聆聽他們「有血有肉」的故事,體會到在面對逆境時,免不了要經歷難熬的時候。身體上的痛苦,加上擔心、憤怒、氣餒、悲傷、自責等負面情緒,前面好像是條永遠走不完的黑暗隧道。然而,我們與生俱來的韌力,會引領我們從軟弱中一步一步走向光明。透過適當的引導,在困境中我們總能遇強越強,發揮「小宇宙」去克服困境。

  記得曾遇過一位四十多歲做文職患有長期痛症的男病友,因交通意外上半身受傷引致脊骨神經痛,連洗澡、扭毛巾時雙手也難以用力,無論是行、坐或站立也只可維持大約10至15分鐘,便因疼痛難耐要轉換姿勢;在打風下雨等天氣潮濕的日子,痛楚更是劇烈。除了日常生活、興趣活動及工作大受影響外,他亦經驗到一些創傷後遺症的症狀(如發惡夢)及抑鬱症的症狀。初時他難以適應,康復過程經歷多次低谷,還要面對復工後的各種挑戰。後來,透過學習長期痛症的自我管理方法,例如調整日常姿勢、活動及心態,做合適的運動;同時學習管理因痛症而帶來的情緒問題,明白到不受控的負面情緒只會令他感到「痛上加痛」,惟有主動疏理負面情緒,了解其帶出的重要訊息並轉化它,才會感到較平靜自在,容易培養出正面情緒及達到「痛而不苦」。最終他學習到與痛症「並存」,積極面對人生。

  其實每個人在面對逆境時會有不同反應及應對方法,適合阿甲的方法,未必適合阿乙。我們可不時在自己的「韌力百寶錦囊」增添一些「好使好用」的法寶,彈性地在不同境況中,拿出適合的方案來應對。

篇幅有限,未能在此詳盡分享,以下是一些提升個人韌力的重點建議:

  • 對準焦點:在面對壓力和有問題要解決時,把焦點放在可控制、影響的範籌上,學習以開放的態度去面對不可控制的事情。
  • 認清自己的先後次序:了解自己在生活中真正重要的事項、目標和價值。
  • 主動與他人聯繫,需要時「搵幫手」:找可信任、熟悉或有經驗的親友傾談、討論或協助(如不同治療方案的好處和風險因素、手術後的照料、住院期間所需用品等)。親友的陪伴、關心、情緒支援和實際幫忙是非常重要的。此外,亦可向醫護人員了解清楚病況或治療程序等(如手術前後的情況和預備)、接觸為病人提供協助的機構或組織尋求支援、參與社區同路人互助小組和尋求宗教與靈性支援(如找院牧傾談和一起禱告),又或找專業人士如社工或臨床心理學家等去學習解決問題的技巧和調適情緒等。
  • 與自己聯繫,聆聽內心真正需要:疏理好負面情緒,容許它們存在,讓自己有空間及冷靜地聆聽內心的情緒感受;確認它們,並了解其背後所反映的需要,嘗試找出解決問題的方案。
  • 靜觀負面想法:嘗試以開放、好奇、不批判的態度去覺察腦海中鑽牛角尖的思想,明白它們只是想法而已(特別是心情欠佳時),並不代表現實。
  • 調較期望:無論對自己、他人、病情及治療方法要有實際和合理的期望。
  • 不用勉強:不要強迫自己追求完美,容許及接納自己的限制。
  • 培養正面情緒,更愛自己:提醒自己需要定期經驗正面的情緒(如:平靜、放鬆、盼望),例如:精神許可下看看自己喜愛的書本、喜劇或網上錄像等、做合適自己身體的運動、如果沒有呼吸問題的話可做放鬆呼吸練習、聽自己喜歡及令自己感到舒暢的音樂等,這些都可紓緩負面感覺,為自己「加力」去面對病患或傷痛。

  以「舊」迎「新」:試回顧過去曾經成功面對困境及解決問題的經歷,看看有甚麼成功的經驗和方法可再運用,以調整心態去面對當下的難關。

醫病同心:苦難,你讓我生命更剛強﹗

  我出生於廣州,自小父母雙亡,生活艱苦。與丈夫來香港後,育有一兒一女,為了生計及供養在加拿大讀書的兒子,終日奔波勞碌,日間或在工廠車衣,或是在學校當校役,晚上就在便利店工作;睡眠時間不足,常常疲憊不堪,後來因長期工作過勞導致經常頭痛嘔吐。

  在2012年眼睛突然出現了毛病,起初還以為是飛蚊症或白內障,又因工作忙碌亦沒有加以理會,直到有天我察覺視力漸漸失去,才立即到醫院求診。我遇到一位非常細心的眼科醫生,經他詳細檢查後,證實我患有色素瘤,要即時做眼球切除手術。事出突然,那一刻我實在非常驚惶。

  手術後因為不能繼續工作,經濟出現了問題,更為著兒子的學費和生活費感到徬徨。朋友知道後便聯絡教會的牧師和弟兄姊妹來探望我,給我支持和鼓勵,讓我倍感安慰和溫暖。除了心靈上得到慰藉外,神更格外施恩幫助,一星期後收到從加國讀書的兒子的好消息,校方了解到我們的家庭狀況,特別給予學費上的經濟補助,兒子能夠繼續學業,我立時可鬆一口氣,心中充滿感恩。

  切除眼球後,醫生說安裝義眼的治療和手術需花上半年時間,心裡又再次出現恐懼。除了擔心安裝義眼的過程,更憂心儀容不雅而遭人歧視,一連串的問題令我感到沮喪。感恩天父又派了一位姊妹陪我覆診,讓我不是孤單地面對困難。記得有一次候診時,聽到隔鄰病室有一位小朋友在號啕大哭,後來得知原來他只是一位兩歲大的小孩,也正在接受安裝義眼手術。那刻我想,那小孩將來要走的路豈不是更漫長和艱辛?我並非唯一不幸的一個,再想到我所愛的子女,我豈不應更勇敢的面對?我雖然成功地安裝了義眼,但對自己的外觀仍缺乏信心,外出時更是不敢與人有眼神接觸,每每總是逃避別人的眼光。天父又藉著教會的弟兄姊妹鼓勵和陪伴,堅壯了我的信心,讓我從恐懼與怯懦中慢慢放開懷抱。

  世事總是難以預料, 2015年我又被確診肝臟患有色素瘤,而且情況危急要馬上做手術,接下來還要接受一連串化療。天父知道我的軟弱,祂再次藉著弟兄姊妹的關心和禱告,以及住院期間院牧多次的探訪,成為我最需要的力量及支持。經過一次又一次的病患,讓我更體會神雖未曾應許天色常藍,卻應許常與我們同在的真實;苦難背後著實有神很多的恩典圍繞著我,生命就像雷雨後那道絢爛的彩虹,讓我變得更美更剛強﹗