新型冠狀病毒肺炎屬於中醫所講的「疫癘」，預防疫症古人早就認識到要「未病先防」「正氣存內」的道理。
《內經》說：「肺為五臟六腑之華蓋。」認為肺對其他臟腑有覆蓋保護的作用，而五臟六腑、經絡之氣的盛衰，都與肺有密切關係。所以我們要好好保養肺臟。
参考古人防疫經驗，現時預防新冠肺炎有以下方法：
1. 持之以恆，做適量運動。
2. 作息定時，避免熬夜及過勞。
3. 保持心境平和。
4. 保持大小便暢通。
5. 注意飲食衛生及均衡，以少肉多菜為主。避免進食冰凍、煎炸、燥熱、辛辣、肥膩及生冷等食物，禁煙酒。每天用鹽水漱口及喉3-4次，並多
次飲用暖水，以滋潤喉嚨。
6. 注意個人衛生，要勤洗手，避免與人握手。盡量避免直接接觸公用設施。戴口罩，不要用手觸摸眼鼻口面，不要與附近的人同時摘掉口罩。
咳嗽或噴嚏時要用紙巾掩住口鼻，如廁後要洗手，不要隨地吐痰。不要共用私人物品和共用飲品，吃飯時使用公筷。家居物品要定期清潔消
毒。
7. 注意環境衛生，定期注清水入排水口。如廁後蓋上廁板才沖廁。室內要開窗保持空氣流通，溫度最好調節在攝氏25度左右，濕度在55%左/p>
右。
8. 小心穿衣保暖，避免外邪入侵。
9. 為確診或疑似患者設立隔離病房，阻止疾病傳播。
10. 避免人多聚集，不要密切接觸，保持一定的社交距離（約5米）。
以下介紹幾種中醫壯肺方法：
1. 拍打肺經
用空拳拍打肺經循行路綫，由中府穴向下至少商穴方向拍打，每邊手拍打十下為一次，左右各五次。有疏通肺經，增强呼吸系統的抵抗力。
（圖1）
圖1﹕肺經
2. 按摩穴位
按合谷、足三里、風池穴位，各揉按三十下。有疏通經絡、健脾鎮痛、增强免疫力的作用。
（圖2-4）
圖2﹕合谷穴 
圖3﹕足三里 
圖4﹕風池穴
3. 刮痧
用刮痧板刮拭皮膚。刮痧上背部兩旁脊肌（拍打或拔罐也可以），可疏通經絡，排走體內濕氣毒素，並促進血液循環，增强免疫力的作用。 （圖5）
圖5﹕刮痧
4. 呼吸操
呼吸操要站立放鬆做。用鼻子吸氣，吸氣時下腹凸出，忍住10秒鐘以上；呼氣時像吹口哨那樣用嘴慢慢
將氣呼出去，下腹凹入。建議每天早、晚各鍛鍊5-10分鐘。可增強肺功能。
5. 主動咳嗽
每日早晚做主動咳嗽的動作。可以清除呼吸道及肺部的廢物，減少肺部受感染的機會。
6. 香薰療法
採用辛溫香燥的中藥，如：檀香、藿香、蒼朮等。有芳香開竅、辟穢化濁和消毒殺蟲的功效。常用方法
有焚香薰煙及佩帶香囊。研究發現香囊能刺激鼻黏膜上的「分泌型免疫球蛋白A」的含量提高，從而
提高人體免疫力，起到預防傳染病的作用。但有過敏性體質、哮喘、皮膚過敏人士及孕婦等不宜。
7. 湯水預防
一般來說，飲食、二便、睡眠均正常，抵抗力較強人士，不需服藥預防。
若有以下情況，可參考以下防疫湯，但患有基礎病或症情複雜者，可先請教中醫師診治。
一. 平素易感冒，怕風，易汗，面色蒼白，大便稀爛。
湯方：淮山蓮子芡實赤小豆扁豆瘦肉湯
二. 平素易咽喉不適，口乾作咳，常覺有熱內困，易疲倦，大便易結。
湯方：雪耳無花果南杏百合紅蘿蔔瘦肉湯
總括而言，新型冠狀病毒主要通過飛沫和接觸被飛沫沾染的表面進行傳播。所以預防新冠肺炎主要有三方面：
1. 避免密切接觸，保持一定的社交距離（約1.5米）
2. 勤洗手
3. 戴口罩
如能做到以上這三㸃，被感染的機會就很少。
如有任何不適，請立刻求醫。
