病癒隨心:癌症也是恩典

  2009年6月下旬,我確診患上了第三期鼻咽癌。由於本身有家族病歷(家父於97年因鼻咽癌離世),見識過鼻咽癌電療副作用的厲害。因此當家庭醫生表示有此懷疑時,心中已即時湧現前所未有的恐懼——害怕癌病!害怕治療!害怕死亡!

  感恩有基督信仰,靠著祈禱,並得著家人、教會弟兄姊妹和朋友的愛和支持,讓我戰勝了對治療的恐懼,熬過了6 星期的療程,共接受了36次電療和6次化療。記得在最後一星期的電療時,治療員對我說:「你是很少數做了超過30次電療後仍然有笑容的病人!」我知道這不是我的力量,而是有主的恩典與我同在,真實經歷了聖經所說:「我的恩典夠你用的,因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。 」(林後12:9)

  人生總有順逆,我慶幸在順境時認識耶穌,更感恩在逆境中經歷到上帝的真實。癌症病人面對着沉重的身心靈壓力 — 從懷疑期的擔憂到確診後的懼怕,還有治療期間出現的各種身體不適和情緒困擾;完成療程後仍要面對各種後遺症、身體機能下降,以及復發的陰霾。若不是親身經歷,很難明白當中的複雜感受。然而,患病的經歷卻讓我體會到上帝是苦難人生的真正出路。雖然環境沒有改變,療程依然艱苦,但我確實經歷了主所應許出人意外的平安。現在翻看治療期間自己所寫的代禱信,每篇都是在數算主恩,誠如約伯所言:「我從前風聞有你,現在親眼看見你。」

  感恩可以在一間基督教醫院接受治療,這也是上帝的恩典。期間我認識了兩位院牧,她們每次的探望和禱告,都讓我在患病中得著安慰和鼓勵,深刻體會到心靈關懷對病人是何等重要和有價值。其後,院牧邀請我參加鼻咽癌同路人心靈關顧小組,認識了一班同路人和家屬。因著「癌病相連」,我們成了抗癌路上的親密戰友。在小組內也有機會接觸到一些新症病人,透過我們這些「過來人」的經驗,給他們在面對療程時送上一點支持和祝福。期間也曾遇到院友不幸復發、轉移,甚至離世,雖然內心感到哀傷難過,但也讓我學習面對生命的功課,「與喜樂的人同樂,與哀哭的人同哭」實在是聖經寶貴的教導。

  經歷重病讓我真正學會以感恩的心活好每一天。我深信自己與鼻咽癌的「相遇」當中有上帝美好的旨意,盼望未來可繼續透過關顧院友來祝福有需要的人。

病癒隨心:走出失去父母的悲傷

  從2007年父親肺氣腫病開始轉差,母親又剛巧中風。至2010年父親離世,2013年母親亦離世。母親離世不久,我亦不幸患了病,還進出醫院幾次。其實回想這麼多年,若果我沒有信仰、若果自己不是一個正面思考及主動尋求不同途徑幫助自己的人;相信我很難面對以上種種的不幸。要走出哀傷並不容易,甚至需要經過一段漫長的時間才能慢慢走出來。以下與大家分享我如何走出哀傷之路,希望與大家互勉之。

  深信我的信仰真的幫助了我很多,因為基督教相信人死後可以上天堂,亦會有永生,所以感恩我和我的父母都已經成為基督徒。因此,現在我只是和他們短暫的分離,將來我們在天堂是可以再見的。就是因為這樣,我的心,釋然了很多。

  除了信仰,我也是一位主動尋求別人幫助的人。最初自己實在太難受,所以曾聯絡一個助人經歴親人離世的機構,接受他們短暫的幫助。另外,當自己懷念起父母時、又或有情緒困擾時,我第一時間就會找親朋傾訴。 當然,悲傷是不會立即被除去,但卻可以使我心舒服一點;又或當感到孤單時,我亦會主動找好友陪伴。 所以,主動尋找別人或機構幫助,都是一個非常重要的途徑,幫助我們走出失去親人的悲痛。切忌把自己「收埋」,暗自神傷。

  可能自己思想比較正面。有時想想,人人在世必定要經歷親朋死亡,只是現在遇上了。況且爸媽在世受疾病之苦,他們如今卻在天堂無憂無慮、又無疾病的煎熬,不是更好嗎? 想到這裡,心又開了一點。

  又想想,相信我的父母一定希望我在地上健康快樂地好好生活;而不是為他們每天以淚洗面悲傷地度過。於是,我慢慢學會愛自己多一點,告訴自己每天要開心地度過;更開始參與義工和報讀一些自己有興趣的課程,如學習語言、書法、太極和參加穿珠班、 魔術班和扭氣球班等等。一方面,可以使自己沒有太多孤單的時候;另一方面,亦可減少對父母思念的時間;慢慢使自己一步一步走出傷痛。

  此外,我亦喜歡看書;在書本中不但找到很多的正能量;亦可以排解很多孤單和傷心的時刻。在這段期間,曾經看過杏林子、施以諾、蔣慧瑜、區祥江和渡部典子等作者的作品;從而開始慢慢幫助自己走出悲傷。

  總結自己能夠走出哀傷路,主要是依靠信仰和個人比較主動、正面及積極尋求幫助、與願意開放自己與人分享、 及願意接受別人意見及願意被人幫助。

病癒隨心:重設生命的優次

  「人在江湖、身不由己」這句話我親身體驗了數十年。

  工作、工作、再工作。莫說享受一個悠長假期,即使和家人相聚多幾天都是難能可貴。身體就像不可以停下來的機器一樣,也許幾十年來真的苦待了它。突如其來的壞消息,讓我立即「停機」,足足半年,「享受」了歷來最長的假期,只是沒想過要在醫院裡渡過這另類的假期!

  為配合公司國內發展,銳意開展零售店舖,01年起更正式駐守國內,只能在週末才回港和家人短聚。不知不覺地,原來自己每天都不停地在解決問題,危機處理,爭分奪秒的做決定。也許這些精神壓力已影響了身體的健康,只是我感到自己仍然撐得住,又再向著下一個目標進發。

  起初駐國內的六、七年,減壓的良方就是吃。直至07年發覺自己有三高現象,這個小警號讓我開始注意飲食。雖然工作壓力沒有減少,但我卻堅持吃得清淡,並且盡量減少外出吃飯。近年在飲食上自覺已有頗好的節制,三高的情況也有了改善;而且也開始學習重新分配時間優次,更每年都做身體檢查。不過,我相信冰封三尺非一日之寒,終於在去年的體檢報告,發現我患了血癌。

  醫生告訴我,一共要進行五次化療, 9月12日我開始漫長的化療之旅。還記得11日晚上,當家人都回家去,我獨自一人的時候,害怕和擔心的情緒就湧上心頭,終於都哭了出來。心裡不期然祈禱,求耶穌幫我!其實早於中學時,我已經在學校團契聽道理,只是錯誤地以為要先做到完美才配作基督徒,而且我覺得若要認信這位神,除非我有很獨特的個人經歷,否則我不會真心信服。沒想過,就在病床的一刻,我真的體會了獨特的經歷,心裡實實在在經歷了從神而來的平安和穩妥。

  這半年除了經歷化療之旅,更開始了自己的信仰成長之旅。住院第二個星期,院牧主動來探望我,還送了一本新約聖經給我。在漫長的住院日子,我可以慢慢的看聖經,有不明白的時候便會請教她,她就一一解釋給我聽。她很明白我在不同階段所需要的是甚麼,或是聆聽、或是祈禱、或是鼓勵……院牧的同行實在是神奇妙的安排!

  從前工作永遠是我的第一位,現在卻明白需要重設生命的優次。實在感激太太這段日子的照顧,每天給我送飯,我們反而多了相處的時間。除了盼望可以成功換骨髓,我更希望自己可以對信仰有進深的認識,並且活好生命,見證神的真實和恩典!

病癒隨心:親情已足夠溫暖我的心

  今年才35歲的我,應該仍然滿有活力,為自己的事業和家庭打拼。對一般人來說,這些都是順利成章的人生階段,但我所走過的路卻並不一樣。

  故事由17歲那年說起…

  自小就愛好運動的我,中一起已是學校體育學會的成員,每逢星期六都去運動場,跑步、田徑、推鉛球等等都是我的強項。中五那年,腳步肌肉持續出現疼痛,起初以為自己長年累月運動,拉傷肌肉靭帶所致,於是看了幾次跌打,只是敷了藥不但沒有進展,而且痛楚加劇,最後到政府醫院求診。

  在醫院裡足足有一個月的時間,各樣大大小小的檢查都做過了,只是仍然找不到病因,我更是持續的發燒。肉體固然折騰,但內心更覺無奈的苦。家人十分擔心,祖母甚至以為我「撞邪」,到處求神拜佛,還求了符水給我喝。結果當然是沒有任何幫助,家人於是要求出院,另覓良醫。

  內地的親友叫我上廣州求醫。於是我去了一所中醫學院,留院一個月期間,醫生為我抽血和進行檢查,最後斷症我患的是「強直性脊柱炎」。但這並不是先天引起的,而是自身免疫系統出問題所引致。他還說這個病不會得到根治,隨著年紀,病情只會惡化下去,可以做的只是盡量控制而已。

  當病情稍為好轉後,我便回港嘗試找工作,因還未到20歲,這麼年輕豈能遊手好閒!只是因為脊柱問題嚴重,操勞的工作根本做不來,多年來只做過管理員、收銀等,而且站立的時間亦不能太長。當病情嚴重時,由尾龍骨到頸椎幾乎完全僵硬,就連過馬路,也不得把頭轉動,需要整個人轉身才看見沒有車駛過。

  家人都體諒我的限制,鼓勵我多休息,所以這10多年的時間我都住在內地,因為有親友作照應。那裡的生活節拍較適合我,又可用單車代步。我會多選擇留在家裡,免得太過「觸目」;因為後來我的背部也開始隆起來,連抬頭望人都要把雙腳曲起,別人都用奇異的眼光看我。

  其實,由第一天得悉自己有這個病,我已知道自己所走的路會與人不同。由於沒有太多工作經驗,社交圈子很小,朋友不多,所以我的人生可說是沒有太多姿采。但家人給我很多的支持,特別是媽媽,她盡量抽空到內地探望我,還有我的弟妹,他們都是很關心我的。因此雖然友情不多,但親情卻已足夠溫暖我的心。所以當媽媽早幾年因腸癌過身,我真的感到很傷痛!

  2012年我重回香港的醫院治病,因腳較的位置被病毒侵蝕,雙腳不斷向外叉開,坐下或行走都有困難,醫生最後幫我成功更換髖關節手術,之後再做物理治療。為我做手術的醫生是一位基督徒,除了詳細講解手術和復康步驟,他更十分關心我,並為我手術前祈禱。我先後在進行手術和復康治療的兩間醫院都遇上院牧,這不僅是一份與神遇上的驚喜,更是我走餘下人生路的動力!

病癒隨心:對生命多了一份珍惜和承擔

  我在醫院任職已有20年,雖然不是前線的醫護人員,但每天的工作節奏都相當緊湊。難得同事十分合拍,所以縱然忙碌卻不會感到太大壓力。而且大家共事多年,不少更成了好朋友。

  家中兩個兒子已長大了,我也不用太操心。先生工作雖忙,但很有家庭觀念,更是十分愛錫我。一直以來,我的生活規律十分正常,身體甚少生病。我喜歡旅遊,所以每年都會外出。 2011年暑假,我和小姑旅行盡興回港,還回味著很多難忘的旅行片段之際,想起又是時候做定期的婦科檢查,也就懷著輕鬆的心情去見醫生。怎料醫生發現我的左乳房有點問題,還即時給我寫了轉介信。

  我回自己工作的醫院,請乳科醫生為我作詳細檢查。幾天後醫生安排我進行抽針,結果發現有癌細胞,需要切除部份乳房。當下我實在消化不了這個噩耗,更多番掙扎是否要把這個壞消息告訴家人;最後我邊哭邊告訴丈夫,他知道後十分難過,卻同時安慰和鼓勵我做手術。

  我鼓起勇氣接受手術,還以為如醫生所說,只是部份切除。怎料化驗報告顯示腫瘤比預期的影響範圍大,建議我整個切除。換句話說,我要做第二次手術,身體要再承受多一次痛苦。還未來得及適應外觀的改變,兩星期後更是晴天霹靂,因為醫生說乳腺內有一粒淋巴,這是很罕有的情況。我卻竟然這麼不幸,個半月內,先後要做三次手術,肉體固然痛苦,但心靈更是有說不出的苦來。

  那天早上換了手術袍,等待著被推去手術室,心情極度徬徨之際,院牧又再次來探望我。其實之前兩次的手術她都有來關心和為我祈禱,只是今次見到她,我就禁不住抱著她嚎哭起來。她不斷安慰我,又為我祈禱,那份適時的鼓勵和支持給了我力量,並讓我感受到一份很真實的平安!

  除了院牧的愛心,還有一些基督徒同事,她們都在我接受化療和電療的日子給我身體的照顧和心靈的慰藉。當然還有很多愛錫我的家人和朋友,尤其是我的丈夫,縱然我的情緒常有起伏,但他依然體貼。每當我完成一針化療,他就送我一份小禮物,這個行動成了我堅持的動力。在漫長的治療之中,肉體的折騰令我有過輕生的意念,但想到丈夫和兩個兒子都不想失去我,我便積極面對。還有我的小姑,她不單常常陪伴我,更帶我返敎會,讓我更清楚明白基督敎信仰。原來病人真的很需要身邊人的同行與支持,感恩上帝放置了很多天使,在我這個軟弱的人身邊守護著我。

  經歷了這個病,我終於明白平淡是福的道理,更認同聖經所說,要與哀哭的人同哭。所以我加入了醫院乳科組的義工,希望自己能以過來人的身份幫助在徬徨中的病友。現在我每天如常的出入醫院工作,不同的是對生命多了一份珍惜和承擔!

病癒隨心:原來愛的力量真的很大

  天還未亮我已梳洗完畢準備出發,別以為我是去公園晨運,我的目的地是醫院。這麼早出門是因為要進行5個小時的洗腎,一個星期3天都是如此。這例行「工作」已有20多年了…… 既然上天沒有放棄我,我也不會放棄自己。

  很年輕時我已經覓到如意郎君,22歲便結婚,丈夫對我十分體貼愛護,我實在感到自己很幸福!其實身體一直都很好,但在34歲那年,不知怎的覺得自己的體力明顯下降,常常感到疲倦,甚至睡到中午也不願起床。丈夫為我量血壓,發現血壓持續的高,他認識一位泌尿科醫生,於是帶我去見他。醫生作了一連串檢查,只發現尿蛋白稍高,於是給我開藥。服藥一段日子,身體的情況仍然沒有好轉,反而經常頭暈。後來轉去看一位腎科醫生,檢查後才發現腎功能只剩10度,雖然往後幾年不斷服藥和戒口,但腎功能仍是每況愈下,最後醫生說我必須開始洗腎。

  20多年前公營醫院的設施不及現在,為了盡快安排洗腎,丈夫物色了私營的腎科中心,但每次都要花上數千元,令我心裡很自責,因知道長此下去將會花光他的錢。但他叫我只管安心洗腎,並鼓勵我不要放棄。為了不叫他擔心,我也學習放鬆心情、積極面對。大部份初期洗腎的病人都有體力不繼的現象,甚至會暈倒,我也不例外。所以每次洗腎都要有人接我回家。由於洗腎上了三、四年便不再有小便,所以飲食方面必須調節,除了戒口,更不可飲水過量,否則肺部和心臟會積水。後來醫生建議我在家洗腎,因為既可節省一點金錢,更不用家人接送,於是丈夫買了一部二手洗腎機回家。對我來說,不用舟車勞動當然是好的,卻是辛苦了他,甚至影響了他的工作,只是他從沒有怨我半句。

  93年區內一所醫院開設,對我們來說是一個喜訊。 95年家中的洗腎機壞了,我便到醫院排期。除了定期到醫院洗腎,我更有6、 7年的時間在腎友自助小組當義工,每星期都會探訪新腎友。自己經歷了多年的洗腎很體會病友們的心路歷程,更明白他們需要有人關心鼓勵。更難得的是我丈夫也和我一起當義工,他總是給我支持,與我同行。不經不覺進出醫院已有18年,不少醫生護士都視我這位「常客」如他們的朋友,我也視他們為家人一樣。

  兩年前丈夫因病離世,這一段是我人生最低落的日子,因為一直是他給我力量行過痛苦的歲月。但感謝上天給我開朗的性格,更感恩賜一位很愛我和支持我的丈夫。原來愛的力量真的很大。也許我不會有很多個明天,但心裡仍希望能為愛我的丈夫和關心我的人,不輕言放棄!

病癒隨心:在一個寧靜的晚上

  我是一位中學老師,除了熱衷教學,更對電腦有濃厚興趣。雖算不上是專家,但每當有人問我電腦知識,或有電腦難題要解決,我定必幫忙,甚至廢寢忘餐都不計較。也許多年來只顧埋首工作,忽略了平衡生活的重要性,身體終於亮起警號。

  今年8月24日,雙腿突然顯得無力,甚至連行一步都不能,於是急召救護車入院。醫生為我做了很多檢查卻未能找出原因,於是要我留院。雖然身體已十分疲倦,但當晚卻睡得不好,因為感到情況實在有點異常,擔心出了甚麼毛病。

  很不容易才度過漫長的一夜,翌日午飯前,一位個子高大的男士來跟我打招呼, 並介紹自己是醫院的院牧,還留了一些基督教單張給我看。第三天又有兩位義工來探望我,其中那位女義工更和我分享她如何從信仰得著力量,並神如何為她安排一位醫生,讓她的手術成功進行,病得醫治。那一刻,我是多麼渴望自己也能夠像她有一份平安和力量,因心裡確是焦急和擔憂。

  第四天終於從醫生口中接到壞消息,原來雙腿無力的原因是我患了肺癌,而且癌細胞已擴散和壓住了神經線,所以下肢開始沒有感覺。雖然我萬萬沒想過自己竟然會患上肺癌,但令我最難受的,卻是雙腿不能行走!失去活動能力是多麼痛苦的一回事,處處要人照顧實在不是味兒!所以那一刻最想望的不是醫好癌症,而是如何盡快可以恢復行走的能力。

  9月初醫生把我轉到另一間醫院,並安排進行十次電療。記得我轉院第二天早上,一位院牧走近我的病床,原來在前一間醫院探望我的院牧轉介她跟進我。這位女院牧很細心的了解我的病情,更聆聽我內心的不安和擔憂,之後她為我祈禱。我確實感到自己心裡的重壓放輕了。她又把一份《關心》給我看,剛好那一期的封面人物是分享自己的患病經歷,並如何從信仰得力。那一刻我實在體會到人是多麼渺小,並且相信若我有一天誠心信靠神,祂必會賜我力量面對病患所帶來的痛苦。

  感恩電療沒有太多副作用,醫生建議我服食標靶藥,雖然費用昂貴,但家人都支持和鼓勵我嘗試。由於雙腿要長時間做物理治療, 10月中我就轉到一間療養性質的醫院。我每天都聽從指示,努力的鍛煉雙腿和雙手,因為我真的很渴望有一天能夠站起來,並且行走自如,這也是我太太的期望!在我患病的日子裡,她每天風雨不改的來探望我,又給我做輔助運動和按摩。其實多年來照顧我和一對子女,已經辛苦了她;現在子女都已經成長了,卻因我的病又要她操勞,心裡真的很歉疚,所以更希望可以有一天身體痊癒過來,可以和她一起旅行。

  在一個寧靜的晚上,我作了一個祈禱,對神說我願意真誠的信靠祂!雖然我不知道明天將會如何,但我確信當我真心投靠祂,祂必會看顧和保守!

病癒隨心:學懂更要珍惜

  去年5月,我如常在學校授課,突然肚腹痛得很厲害。其實間歇性腹痛在這幾年間經常出現,只是近來痛得越來越頻密,那次更是劇痛,甚至令我站立不住。終於要家人陪我入急症室,醫生替我抽血後,發現白血球高出正常指數,他推斷我是患了腹膜炎,並立即送我到內科病房作進一步檢查。

  由於腹膜發炎可以致命,所以醫生為我注射了大劑量的抗生素,情況才穩定過來。當做完一連串化驗和掃描之後,醫生發現我一邊的卵巢有囊腫(水泡),推斷是因水泡破穿了導致腹腔發炎。他建議我把卵巢切除,免除後患。我和丈夫都同意,於是很快便做了手術。原以為手術後已無大礙,怎料醫生把切出的卵巢化驗後,發現有癌細胞。當下雖感到突然,但醫生告訴我暫未有擴散蹟象,心情很快就放鬆下來,並且聽從醫生指示,進行6次化療,以作保險。

  化療未有對我的身體造成很多副作用,只是頭髮大量脫落令我一時間難以接受。為了讓自己有充足時間休養,我打算休息至今年7月才重投工作。但在2月底我又感到腹部不適,起初以為是手術的後遺症,但持續的不適實在難奈,於是往私家醫生求診,醫生為我照超聲波,發現我有腹水,建議我立即回醫院見腫瘤科醫生。

  還未做任何檢查之先,首要的就是要抽腹水,過程當然不好受。但更晴天霹靂的是腹腔掃描之後,醫生告訴我癌症已經復發,而且癌細胞散佈腹腔之內,甚至已經去到橫隔膜的位置。那一刻我真的無法接受,因為以為自己完成化療已無大礙,怎可能這麼短時間內會復發?因此立時放聲大哭,眼淚如缺堤一般,哭聲連整個病房都聽到。我一向是樂觀和自信的人,但那一刻卻感到自己完全無助。原來當人面對惡疾時,真的會方寸大亂,縱然有多理智,心裡也逃不過莫名的恐懼。

  丈夫知道這個噩耗後,當然十分難過。他自小是基督徒,所以除了安慰我,更常常為我禱告。一直以來我也有跟他返教會,只是覺得靠自己也能掌控和解決各種事情,所以並不太著意對神信靠。但當知道自己癌症復發之後,實在感到需要信靠天父,才能得著平安和力量去面對前面的日子。化療雖然辛苦,但對我來說最可怕的是抽腹水,所以每一次我都會祈禱,求天父保守。除了禱告,我也會藉著詩歌來平伏緊張的心情,經歷神所賜那份出人意外的平安!

  住院期間,有醫院院牧主動來探望我,起初我表現冷淡,其實是內心壓抑了很多情緒。最後我向院牧傾訴內心的痛苦和擔憂,才感覺到輕省多了。我也感恩院友們給我不少支持,如今化療完成了,再接受標靶治療,雖然未知效用如何,但我會為每天依然活著而感恩。從前以為理所當然的,如今都學懂更要珍惜。

病癒隨心:終有一天會成功

  我今年23歲, 3年前確診患了抑鬱症。回想過去的日子,其實早在小學階段,我已感到自己活得不愉快,只是一直沒有正視和處理,而抑鬱情緒就這樣陪伴著我成長。

  請不要問我為甚麼從小就不開心。這個問題我也思想過無數次,卻找不到答案。唯一找到的,就是自小就被人排斥。或者和我患有先天性白內障有關吧!視力的缺陷也許影響了我的自尊,更令我的行為不自覺地變得粗野,惹來同學們的反感,甚至將我排斥。我在學校裡是一個不受歡迎的人,沒有人願意和我做朋友。記得小四那年我已問自己,生存到底有甚麼意義?

  還以為升上中學可以重新開始,但因為改變不了自己的行為模式,結果被人排斥的經歷又再重演。中二那年我再次萌生「不想生存」的念頭,幸好當時有一位老師主動關心我,還帶我參加教會,漸漸身邊開始有人願意和我為伴,我也勉強完成了初中階段。只是上了中四,不能專注的情況十分嚴重,甚至對著自己最有興趣的科目,也會不由自主的在老師面前睡著了。雖然我很想擺脫這種低沉、消極、缺乏目標和動力的狀態,卻是完全無能為力。感恩當時有教會導師和姊妹的鼓勵,我總算捱過了會考,並可以報讀香港專業教育學院(IVE)的高級文憑課程。

  雖然IVE的學習比中學自由,但功課仍是給我很大的壓力。情緒的問題更從身體的毛病反映出來,包括耳鳴、頭痛、腰痛、腳痛、心悸等等,而且情緒常常低落,甚至無故哭泣。我因各種痛症往普通科門診求醫,當醫生進行完生理和心理評估,確定我是患上了抑鬱症。當時因為不想家人知道,所以確診後,一直沒有告知家人,只是向學校社工、老師和同學提及過。

  終於有一天我在家中以喝酒來發洩情緒,之後就回到學校見社工,他見我出現嘔吐情況,便急召救護車把我送院,家人在那時才知道我的情況。最後我被安排入住急性精神科病房,一住便是46天。起初我仍然把自己收藏起來,後來經過醫生、護士、臨床心理學家,還有院牧的幫助,他們不厭其煩聆聽我重複又重複的傾訴,又多番的開解和鼓勵我,最後我終於願意出院,重回這個我並不喜歡的現實世界裡。

  雖然我從沒想過自己會與「精神病」(情緒病)扯上關係,更沒想過要服食精神科藥物,但仍然是遵照醫生的指示服藥,並願意接受社工的幫助和轉介。可是我抗拒需要和家長一同進行心理輔導,因為他們一直都認為是我意志不夠堅強,行為負面。說穿了,就是他們不接受我有情緒問題。

  與抑鬱症同行已有3年多,試過7種藥物,感覺自己仍在積極與消極之中掙扎,但知道身邊仍有很多人支持和鼓勵自己,也知道這段日子的經歷不是偶然,是神讓我經歷和學習,所以我還是選擇不放棄,更願意將自己從經歷中的體會與人分享,成為別人的幫助。我歸納了26個叫自己學習和成長的元素,有些已經起步,有些仍未開始,但我相信只要一步一步慢慢的走下去,終有一天會成功。

接受自己 Accept yourself
相信自己 Believe in yourself
總結自己 Conclude yourself
發展自己 Develop yourself
鼓勵自己 Encourage yourself
原諒自己 Forgive yourself
理解自己 Get through yourself
忠於自己 Honest to yourself
改善自己 Improve yourself

參與自己 Join yourself
善待自己 Kind to yourself
愛惜自己 Love yourself
管理自己 Manage yourself
親近自己 Near yourself
選擇自己 Opt by yourself
稱讚自己 Praise yourself
安靜自己 Quiet yourself
前行靠己 Run by yourself

感覺自己 Sense yourself
照顧自己 Take care of yourself
理解自己 Understand yourself
表達自己 Ventilate yourself
實踐自己 Work out yourself
檢視自己 X-ray yourself
盼望自己 Yearn for yourself
集中於己 Zero in yourself

病癒隨心:要懂得活好每一天

  「你兒子患的是急性淋巴白血病,已經遍及全身,最壞打算是他只能多活兩個月……但我們也會盡力而為。 」這是醫生對我家人說的話。

  雖然醫生的話像把我判了死刑,但那刻還未懂得去想死亡的問題。心裡說:「天啊!我的大兒子才三歲,小的才剛剛出生,莫說要盡父親的責任,就是連抱抱他的氣力也沒有。我怎可以就這樣離開世界,離開妻兒!」

  多年來的夜生活,又煙又酒,實在只可以怪自己忽略了身體的健康,但我真的希望上天可以再給我活下去的機會。雖然數年前身體已發出了警號,就是經常骨痛,只是沒想到原來這正是免疫力下降的徵兆。直至11年8月持續發燒,整個人疲倦不堪,家庭醫生建議我要進行全身檢查。由於化驗報告顯示我有嚴重貧血,懷疑我的血有問題,最後經抽骨髓證實是患了急性血癌。

  感激醫生沒有放棄我, 9月中立即做第一次化療。還記得當時被送進一個獨立的房間,醫生把導管插入胸口位置,方便注射化療藥。一向天不怕、地不怕的我,躺在病床上就像一個無任何還擊之力的人,甚至緊張得以為不可以下床走動,結果整整四天都躺在床上。當藥力不斷增加,到第三天感到很辛苦,真的有「想死」的感覺,一生之中從未試過這種無助和孤單的感覺。

  化療完畢後,媽媽和姊姊每天都來探望我,還有她們的教友和牧師,他們不單關心我,更為我祈禱,使我的心裡感到一份莫名的平安。不期然想起自己一直供奉的神明,為何它們離自己這麼遠,拜了那麼多年,為何得不到它們的保祐和平安?當我孤單無助時,反而這些素未謀面的基督徒會主動來關心我?還有醫院裡的院牧,她十分良善,令我感到有一份安全感,不但願意坦誠告訴她內心的恐懼,甚至把自己的過往也和她分享。原來愛心和關心是可以感染的,還記得同房有幾位叔叔伯伯,他們沒有家人來探望,我覺得他們需要有人鼓勵,所以常常主動和他們聊天。

  醫生說,能做一次化療就做一次。結果我完成了七次化療,身體的癌細胞都被打掉了。更好的消息是我姊姊的骨髓和我吻合,醫生說那是換骨髓的最好時機。雖然現在換骨髓的技術已比以前較少入侵性,但這畢竟是姊姊的犧牲,是她把我的命救回來,我實在無限感激。以往只顧工作,和家人的關係很疏離,在生死攸關之際,卻使我體會到家人對自己無條件的愛!

  上天不單給我活下去的機會,更讓我把生命的優次重新定位。從前一直金錢至上,但現在工作不再是我的全部。從前沒有好好管理自己的健康,現在我已戒掉了不良的嗜好。從前在家的時間很少,但現在很珍惜家人,特別是一對小寶貝。當以為自己再沒有機會抱起孩子時,怎知道現在有更多可以有親子的機會。我實在經歷了一個神蹟,心裡有著說不盡的感恩,並且對自己說:要懂得活好每一天!