「最近你怎樣啊？你的心情如何？」看似簡單的問候，聽者可能覺得並不簡單，因著每個人在生命不同時刻的經歷和轉變，我們都有不同心情……
最近筆者有機會重溫一齣電影《玩轉腦朋友》(Inside Out)。主角因與家人遷居，內在情緒出現不同變化，讓觀眾對「情緒」有更深刻的體會。電影中有五個情緒角色：阿樂、阿愁、阿燥、阿憎、阿驚，除了「樂」予人感覺「正面」，其餘四種似乎是「負面」的情緒。電影帶出的信息打破我們對情緒的迷思：看似「負面」的情緒，其實也有其作用。很記得主角因為不適應新學校的生活，內心越來越「愁」，但一直在父母面前強裝沒事；最後她甚至離家出走，及後決定折返回家，在父母面前痛哭出來，父母才知道女兒的不快樂，一家相擁起來……「愁」讓這一家在適應轉變的不安中連結起來。
過去兩年的疫情，我們也經歷許多從未想像的轉變，有著不同看似「負面」的情緒。這些情緒讓我們知道自己或別人的限制，提示我們需要疏導、安慰、醫治、休息；如果沒有這些情緒，就像我們接觸過熱的東西不懂縮手而灼傷。新的一年，我們也許懷著期盼與快樂(Joy)，但也許仍背負著過去的愁苦(Sadness)、對現實不明白的燥動(Anger)甚至憎恨(Disgust)，又或是對無法把握的將來充滿驚懼(Fear)。讓我們嘗試體會並接納此刻的自己有著不同的情緒，而且我們有一位創造主，祂願意按我們的本相接納我們。
「耶和華啊，你已經鑒察我、認識我。我坐下，我起來，你都曉得，你從遠處知道我的意念……我的肺腑是你所造的。我在母腹中，你已覆庇我。我要稱謝你，因我受造奇妙可畏。你的作為奇妙，這是我心深知道的。」（詩篇139:1-2,13-14）