感冒本來是小病，即使是強壯的人，偶然也會染上。但自從發現禽鳥的流感可以傳人之後，感冒這個小病，成了大麻煩。春節將臨的年廿九，因為在內地供港的雞隻中驗出有H7N9禽流感，導致過年也沒有活雞供應。在這些日子，真是打過噴嚏也令人驚怕，自己擔心。
雖然禽流感似乎嚇人，其實亦不必過份擔心。因為禽流感的個案其實很少，人傳人的可能性甚低。謹慎當然是需要的，但沒必要太過緊張，況且感冒難以完全避免，如果太過緊張，心理的壓力和關係的張力太大，倒過來反而會使免疫力降低，因而易病難好，就更不化算了。
感冒這病，如今可說是得到充份重視，個別的人甚至過份緊張。無論如何，如果感冒能夠提醒我們注意健康，保養身體，卻是壞事得了好結果。其實，除了身體會患感冒之外，人與人之間的關係，也會患感冒的。因為關係和我們的身體一樣，也是有機體，需要時常給它照顧，供應養份，提升免疫力，才能健康強壯。
夫妻、兄弟姊妹、朋友之間的關係，並不是必然「健康」的。爭執、賭氣、冷戰就是感冒。一旦有了感冒，彼此避免接觸是自然的反應，頭痛發燒（煩惱與憤怒）往往隨之發生。但在正常的情況下（關係的基礎穩固），「感冒」在三幾天之後就會好的。但如果長期不退消（煩惱與憤怒不能止息），就要詳細檢查，用心治療，否則一場感冒可以有「致命」（終止關係）的結果。
無論是身體的或是關係的感冒，其實都是小病，夫妻、兄弟姊妹、朋友之間，爭執、賭氣都是平常事，若是偶然發生，又能夠快速退消，就不必擔心。但若常常感冒，而且一病難好，就反映「健康」（關係）出現了問題，必需好好調理鍛煉。
身體的健康需要營養、運動、休息；關係的健康其實也是一樣。如果我們的心靈營養不良，除了生活瑣事、娛樂八卦、飲食消閒之外，就沒有別的關心。這樣的心靈，因為沒有角度和深度，對人對事都不能「扣」得緊緊的，即使是夫妻、兄弟姊妹、朋友之間的關係也只會是表面的。彼此之間，若不是疏離，就是容易爭執。
醫生和藥物不能使我們身體健康，娛樂八卦、飲食消閒對心靈的提升和人際關係的幫助也不大。若是多看書、多關心別人真實的需要、多留意社會、多思考、多點談論有意義的話題；開發生命的深度、闊度、力度，不但能令生活與工作更加良好，就是人際關係亦可以進步。因為談的話題可以更多、更深入，而且即使爭執起來，也有更多的「招式」和拆解方法。
感冒難以完全避免，健康卻可以鍛煉；身體如是，人際關係亦如是。但兩者都要由自己開始。