濕熱是指「濕」與「熱」同時存在的現象，當水濕滯留體內不除而化熱時，就會形成濕熱現象。
濕屬陰邪，有重濁粘滯的特性，能阻滯氣機活動，障礙脾氣運化。有外濕和內濕兩種：外濕是指外界環境的水濕進入人體而言，內濕是由內臟機能障礙而引起的水液代謝異常，導致體內水濕停滯而言。
濕邪滯留體內，久而不去就會化熱，形成濕熱現象的體質，出現局部或全身水腫，或滲出性炎症。由於機體水液代謝障礙，組織水腫和炎症滲出物不容易被吸收，故使疾病纏綿難癒。
如果先天不足，或長期居住在潮濕的環境當中，或者喜食肥甘厚味、辛辣燥熱食物，或滋補不當，或長期煙酒、熬夜等，均易使體內濕熱蘊結不解，形成濕熱體質。
濕熱體質可反映在面部上，面部給人一種不潔、灰暗的感覺，面色發黃、發暗，皮膚油膩，毛孔粗大，易生暗瘡、粉刺，質感粗糙，膚色不勻，有色斑，面部容易浮腫。牙齒沒有光澤、發黃，牙齦易深紅或暗紅色。經常感覺口苦、口乾、口臭、或者咀裡有異味，易患口腔炎、牙齦腫痛，舌紅苔黃膩。眼睛易疲勞、渾濁、血絲滿佈，眼屎較多。容易咽喉腫痛，鼻腔烘熱。汗色發黃，汗味大、體味大。性格急躁易怒。即使睡眠充足，也常出現身體沈重、容易困倦、嗜睡的現象。並常有肌肉酸重、關節疼痛的現象。時有腹瀉、便秘或大便粘滯，小便多，或有痔瘡。女性易帶下色黃，外陰異味大，經常騷癢；男性易陰囊潮濕。
濕熱體質者易感染皮膚病（如：脂溢性皮炎、毛囊炎、腳癬、濕疹），泌尿生殖系統疾病（如：尿道炎、膀胱炎、陰道炎）及肝膽系統疾病（如肝炎、肝結石）。
肝膽脾胃等臟腑是濕熱容易聚集的地方，因此，濕熱體質者應注重臟腑的調理，以防濕熱傾向加重。
濕熱體質者應以清熱利濕、疏肝利膽為養生原則，注意靜養心神，保持情緒穩定，豁達開朗。多飲清水、多食蔬果，使二便暢通。少吃甜食，不宜煎炸燥熱燻烤肥膩辛辣刺激的食物，更不可煙酒。保持充足睡眠，避免長期熬夜或過度疲勞。經常做適當運動，舒展筋骨關節，以鍛練身體。不宜過份飲用涼茶，宜中病即止，以免傷陽氣。
濕熱體質者適宜食用綠豆、苦瓜、絲瓜、馬蹄、赤小豆、薏苡仁、西瓜、雪梨、綠茶、紫菜、海帶等。不宜銀耳、燕窩、蜂蜜、阿膠等滋補品。