在卡通動畫《獅子王》(Lion King)裡，有一段情節講述獅王的幼子「辛巴（Simba）」，因為好動貪玩，被野心勃勃的皇叔「刀疤（Scar）」設計，害死了自己的父親「木法沙（Mufasa）」，奪去皇位。年幼的獅子深感內疚而遠走他鄉。小獅子在異鄉認識了一些新朋友，本過著無憂無慮的生活。後來與他青梅竹馬的獅子朋友「娜娜（Nala）」，眼見國家給皇叔弄到一塌糊塗，國不成國，於是前來尋找辛巴回國。當幼獅的朋友遇見辛巴時，問了他一個牽動心弦的問題，就是「你是誰？(Who are you？)」
自古以來，追求自我瞭解都是人類普遍的現象，有不少報章雜誌以不同的心理測驗作招徠，也有人尋求占卜算命等。與其借著別人的幫助來瞭解自己，我們何不好好花點時間去深入認識自己！
在探討「自我瞭解」前，必須釐清自我瞭解不等於個人主義，所指的是一種只有自己而沒有別人的個人主義。在這些人的心目中，世界只有兩種人，與自己相似的就是正常人，與自己不同的就是「畸型人」。這些人常以自己的性格作為拒絕成長的藉口。他們常說：「我就是這副德性」，並對身邊的朋友、家人及同事等常作出批判的態度。這些人自我中心特別強，不安守本分，對家庭、工作與社會都未能作出貢獻。很多時候這些自以為是的行為，都是因為自信心和對自己瞭解不足所造成的。真正的自我瞭解，是當我們明白自己性格的長短後，就更能堅實地將自己改進、完善，並且滿足自己、發揮自己，繼而貢獻社會。這不但讓我們找到人生方向，也能對社會各階層作出貢獻。
自我認識和瞭解是一個過程，需要我們主動去操練。其實自我認識的途徑，可以由內在反應，或是一些生活反應反映出來。對希望增加自我瞭解的朋友，可以嘗試多留意自己對事物的反應，多留意自己內心對不同事物所產生的漣漪，或從多個角度重新思考不同的事情。其中一個方法就是每日「三」省吾身，可以定時以第三者的身分來檢視並回憶當天發生過的事情。看看有沒有甚麼地方做得好，有沒有甚麼地方需要改善，下次可以怎樣做？
將自己變成電影的剪接師，模擬出自己期望對不同事情的反應，從而為自己帶來改進。舉例說，當我回想今天所發生的事情時，記憶中是帶著疲乏的身軀回到家中，看見女兒在玩耍，心想她一定沒有做好功課，就破口大罵，後來才發現冤枉了她。反思之後，我告訴自己當下次帶著疲乏身軀回家時，期望自己對家人有甚麼反應。於是，我決定把事情改變，幻想自己回到家後，心平氣和地與太太和女兒相處…，久而久之，夢想成真了。透過這樣不斷地在腦海中作出模擬反應，從而改變了一些在日常生活中的真實行為。這樣，不但加深了自我瞭解、完善自我，又能改善與家人、朋友、同事間的相處。
所以，當下次被問及：「你是誰？」你大可以回答：「我就是一個願意不斷改進的我。」