「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。」（箴言4:23）
小時候，沒有空調，炎炎夏日，無論往那裡去都是滿頭大汗，裡外濕透。解暑降溫的方法離不開喝水、吃冰棒、暢泳、潑扇或開動電風扇。記得老人家還有一句話，印象深刻，感覺神奇，就是心靜自然涼。回想起來，在沒有空調的日子，這個心法屢試不爽。
今年的夏季不單來得早，看來再要比往年的灼熱。不少日子，凌晨時分的氣溫還徘徊於攝氏30度，從早到晚酷熱警告仍然生效，連在街上跑步的人都少了。猛烈的陽光、強度的紫外線、加上家家戶戶的冷氣機所排放出來的熱氣，把室外的地方都變成了一個不適宜人久留的「溫室」。很難想像今天若沒有空調，我們會怎樣求存或生活？
持續的熾熱，確實使人容易煩躁不安。舊約聖經曾記載過一個先知，他因抵不住炎熱而向神發脾氣。「……於是約拿出城，坐在城的東邊，在那裡為自己搭了一座棚，坐在棚的蔭下，要看看那城究竟如何。耶和華神安排一棵蓖麻，使其發生高過約拿，影兒遮蓋他的頭，救他脫離苦楚；約拿因這棵蓖麻大大喜樂。次日黎明，神卻安排一條蟲子咬這蓖麻，以致枯槁。日頭出來的時候，神安排炎熱的東風，日頭曝曬約拿的頭，使他發昏，他就為自己求死，說：『我死了比活著還好！』」（約拿書4:5-8）其實，真正困擾約拿的不是熱氣，而是他不服氣神竟然給他眼中的敵人一個回轉得救的機會。
猶記起約20年前到美國進修的第一個月，正好是七月之時，外國的太陽特別熱。離鄉別井，人生路不熟，既沒有相熟朋友，也不懂開車，本已感到很孤單。豈料大兒子發熱，唯有乘搭每小時一班的公車到藥房買藥。買完了，手裡拿著藥和給家人吃的外買回到公車站。因還要等候的時間很長，人很累，也很熱，便踎在路旁一棵小樹下等著。突然間，心裡很難過，也很難受，苦問自己：「好端端的在香港生活與事奉，為甚麼要走來這個鬼地方，現在還要踎在這裡？」漫長的等候沒有因此而縮短，燙膚的陽光也沒有因此而退減。過了一陣子，心裡泛起了一句安慰自己的說話：「不打緊，這兒沒有人認識你。今天你有需要踎下來，有一天你會在這地方重新站起來。」說罷，感覺釋然。
心靜自然涼，「靈」靜自然安。憂慮不能加增壽數，籌算也不能保證凡事如願以償。假若你心不夠靜，靈不夠安的話，不妨試試聖經的建議，「……只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。 」（腓立比書4:6-7）