引文

　　已經正式全面執行的《2012年商品說明 (不良營商手法)修訂條例》，為各種「商品」與「服務」的宣傳作進一步的規範，限制各種失實的宣傳手法，更好保障消費者的權益。

注意「或」與「可能」

　　市面的廣告宣傳，馬上就出現了改變。最明顯的是多了很多「或」與「可能」這些字眼出現在廣告之中，而在各種保健產品的宣傳之內就更常見。以往的說法通常是：「臨床研究證實，本產品可以預防心臟病/癌症。」但在新條例實施後，現在見到的字眼，就會改成為「或有助預防心臟病」、「可能預防癌症」等等。

　　同樣的產品，以同樣的研究提供證據，在條例實施之後，兩者的效果可有分別嗎？這些產品宣傳都以「臨床研究」作賣點，那更要問清楚這些「臨床研究」到底有多可信可靠呢？

　　某產品聲稱「或有效」降低膽固醇和預防心臟病，是在實驗研究中，參與者的膽固醇水平在服用產品之後真的降低了些。而較低的膽固醇則會降低患上心臟病的風險，那麼宣傳產品時，便可以「推斷」這產品可「預防心臟病」。而某產品在「白老鼠」身上的動物研究，發現有降低「游離基」（Free Radicals）的功效；因游離基是致癌的物質，那麼便聲稱這產品「可能」有效防癌！

　　某些生產者或銷售商也許有自知之明，知道宣傳中陳述的「功效」有多可靠，便只好先在宣傳上改變用字，以「或有效」，「可能」等含糊表達，藉此避免觸及新法例中「虛假陳述」、「選擇性遺漏」等指控，以求自保。

甚麼是臨床實效

　　其實這樣的推斷與估計，對於認定產品的臨床實效，只是「十劃都未一撇」！首先，這些研究到底是否有足夠與合適的參加者，有充份的跟進時間（對預防一些重症，研究往往需要三至五年的跟進才具有效的說服力）。其次，研究本身的範格質素，可能全部成疑。在臨床研究上，如果只是在一些「替代指標」（Surrogate Marker：如降低膽固醇/游離基）上有效，便推斷這產品在實際的「臨床終點」（Clinical Endpoint：如較低心臟病或癌症的死亡率）上有效，其實是「亂估」，是「過度推斷」的思考邏輯謬誤。

　　研究治療方法在預防疾病上的效力，需要以「隨機對照測試」邀請病人參與。透過隨機分到「治療組」與「對照組」，無論是「研究治療」與「對照治療」，都必須通過嚴格的範格才算有效。在評估結果時，參與者與研究人員兩者都必須是「盲目的」，即是不知道正在服用該產品的對象是「研究治療」還是「對照治療」，才算是正確無偏。但要觀察出實際有用的臨床終點結果，卻往往需要數以年計，更需要在正式研究結束後持續跟進參與者，偵查是否有意料之外的結果或副作用。

細心解讀研究結果

　　好了，就算做足了以上的一切，是否就能肯定了產品/藥物的療效呢？其實要考慮的還有更多！首先是「利益衝突」。如果研究完全掌握在開發者手上，而成功研製一種新藥會為他帶來巨大利益時，總要考慮當中有鑽空子的可能吧？近年有一降膽固醇藥，進行的大型研究完全在藥廠的控制之下，而在發表成效時則巧立名目，在一些較次要的臨床終點項目上證實該藥的成效，但原來在最重要的「死亡率」，卻比「安慰劑」還要差！

　　還要說的是，若果有藥廠的新藥，在一些研究證實有效，而在另一些研究卻發現無效，那會怎麼辦呢！照實發表？還是只大肆宣傳那些證實有效的研究結果，卻將那些發現無效的放到櫃底，叫它永遠不見天日！這更是值得關注的「發表偏誤」（Publication Bias）。

　　若果研究是正正經經，獨立和無偏見地進行，但有些證明有用，有些卻發現無效，那又該如何分析呢？近年的例子就是以「前列腺特異抗體」（Prostate Specific Antigen，PSA）作普查篩選，到底能否降低男士因前列腺癌的死亡率呢？有大型研究證明有效，建議為所有適齡男士做普查；同時亦有大型研究否定普查的功效，建議不應為無恙的男士作檢查。該驗還是不該驗？至今仍然是莫衷一是。

　　更高層次的研究有「薈萃分析」（Meta-analysis）與「系統性評論」（Systematic Review），就是集中所有相關的研究結果作分析，以求得出更準確有力的證明。但當一切資料都清楚無誤，仍有最後的問題，就是這治療又是否適用呢？任何藥物或保健品，必須考慮「適用性」（Applicability）的問題。

　　所以最終要考慮的，還是這些藥物或保健品是否「適合個人」（Individualized）的選擇，而這也是另一種大學問。

　　有一些患上抑鬱症的長者，其實是退休後面對不了以後的生活才患病的，這叫作「退休綜合症」。有一位前警察部的文員，他以往工作認真勤奮，更重要的是他養成了作事很有規律的習慣。退休之後，起初還不覺怎樣，但漸漸就感到光陰虛度，慢慢減少與別人接觸。他也一改以前早睡早起的習慣，常常三更半夜才上床，弄得自己精神萎靡，更覺得自己的存在沒有意義，對將來毫無希望，甚至產生結束自己生命的念頭，結果由女兒陪同看精神科。

長者的抑鬱

　　從這個案中，退休後的生活可見有以下問題：1.社會角色萎縮、2.生活不規律、3.缺乏目標。踏進了退休後的生活，必須面對角色重大轉變。從一位工作人士，變作甚麼都不是的「住家男人」，如果沒有適當的生活計劃，很快就會掉進了一個惡性循環裡。退休者需要得到家人與及朋友的支持，從退休後的心理幽谷跳出來，建立生活的目標和方向，否則的話只會越來越消沉，覺得已經被社會淘汰了。

　　獨居長者固然容易有情緒問題，但經驗告訴我們，與子女同住的長者，亦有機會遇上情緒問題。有些患上抑鬱症的長者，其中令他們長期不開心的因素，就是與子女不和。一位婆婆與丈夫、女兒和女婿同住，但兩代之間的生活習慣不相同，例如：女婿喜歡晚上看電視到深夜，但婆婆則習慣早睡。家中環境狹小，沒有獨立房間，晚上電視機的畫面和聲浪，實在影響婆婆的睡眠。但當婆婆嘗試勸女婿晚上看少點電視，讓她可以睡好一點的時候，反而惹來脾氣暴躁的女婿一頓責罵，說她干涉他的生活方式。諸如此類的生活上的摩擦，而又苦無渲洩渠道之下，婆婆的情緒形成長期抑鬱。

　　另一種情況是，長者遇到喪偶，頓然感到茫茫然不知所措，甚至失去活下去的打算。有一位大學教授的太太，在丈夫生前跟他走遍全球，還做科研工作，後來丈夫患上癌症，她亦常伴病榻左右，最終丈夫離她而去。作為知識份子，表面看來不怎樣，但內心卻沉溺在哀傷之中，後來她隨兒女勸告搬家，並積極參與老人義工，教授英文，才慢慢從哀傷中釋放出來。

樂到老的秘訣

　　從以上三個案例中，都可看到長者在不同處境中面對轉變，難以適應生活的問題，無論退休、與子女不和，甚或喪偶，以至面對身體疾病，能力下降等等。假如持續難以適應，不能在角色轉變和遭遇中走出來，很容易便會產生無助無用的念頭，因而產生抑鬱等情緒問題。事實上，長者在社會上要面對許多不利因素，隨著年華老去，生命的意義似乎一點一滴地減少（其實並非如此，只是在功利社會，真實的生命意義被忽略了），要不是還有家人支持，可能不少長者會選擇不歸路。一些長者亦覺得在社會上光輝已過，他們活得長久，反而成為自己及別人的負累。

　　以上的問題，除了在醫學或心理的層面可以探究，其實更牽涉社會對長者的看法。今時今日香港社會對老化的問題仍有不少的迷思，例如：老了便沒有生產力，老了便沒有貢獻等等。那麼長者能否活到老，樂到老呢？我的答案是肯定的，但我們必須一起打破對老化的種種迷思。

　　首先我們須釐清貢獻或生產力的意思，我們常以為生產力只包括有薪工作，但廣義來說生產力也包括沒有收入的工作，例如義工。很多長者即使退休了，仍會在社區服務機構或家中當義工，例如服侍病人，照顧家中小孩等。沒有這些長者的幫忙，家庭或機構便須另聘工作人員。因此，他們仍是有「工作」的。此外，許多65到75歲之間的長者，其實不少仍然可以工作的（包括義務工作），過早退休的話（完全不工作），反會令長者長期無所事事，情緒低落，甚至有心理困擾。

　　研究發現，越多參與各種活動的長者，患上精神問題的機會也愈少。由此可見，「長者沒有生產力」是一個倒果為因的看法，我們應思想如何幫助長者安排有薪工作或當義工，使他們對社會更有貢獻，生活得更開心，減少許多不必要的精神問題。

　　最近十多二十年，我們看到各式各樣的長者學習課程，以至老齡大學的出現，從各式興趣班、語文班，電腦課程等等都有。讓長者認清了學習的目標，肯定了自己對社會的價值，協助長者活到老，樂到老。希望我們這一代成為長者之後，即使面對退休問題，家庭問題，以及健康問題，都仍能保持活到老，樂到老的精神。

美芳最初陪伴母親來看病的時候，已經是十多年前了。美芳的母親由常常忘記東西放在那裡，漸漸惡化到不懂得回家；間中更有暴力傾向，最後演變到不能照顧自己。

美芳未婚，她選擇辭去工作，留在家裡照顧母親。數年下來，美芳身心疲累。終於，申請多年的護老院有宿位了。但她又不忍心，還說母親有時還認得她，會找她。結果美芳也成為我的病人，多年來的日夜照顧母親，令她情緒低落並且經常焦慮。問她是否也有其他兄弟姊妹可以幫忙照顧母親，她只是苦笑。

有一天她哭著的告訴我，母親前一天粗暴對她，她還手時推跌了母親。結果她充滿內疚。我理解她是在一時衝動之下才有這樣的行為，並為她重新調校藥物，再尋求可以幫助她減輕壓力的方法。

其實已經有若干社區機構為她提供服務，但她仍是要面對日夜照顧的重擔。終於差不多二十年，直到美芳的母親過世了。我以為她終於可以鬆一口氣，但她的情緒病並沒有立刻好起來，長期的勞累和缺乏社交生活，美芳需要慢慢適應自已一個人的生活。

在診所裡有很多類似的個案，為了長期照顧親人，付出時間、金錢、健康。有些會懂得求診，但有更多根本沒有時間去顧及自己的狀況。他們的情緒往往被病人的喜怒哀樂牽引著，就如美芳一個人獨自照顧病患者的擔子使她也成為病人。

在診症室內碰到不少病人，他們經常胃痛、頭痛、心口痛，其實都是與家人的情況有關。人的喜怒哀樂，往往是與親人的關係分不開的，家庭醫生因為有機會照顧他的家庭成員，所以比較容易察覺這種關係帶來的影響。

有些照顧者也意識到箇中原因，但卻往往像美芳一樣，不能自拔。一些察覺不出的，在醫生提示後很快便控制病徵，他們懂得減低自已的緊張，並找人幫忙照顧親人。擔子輕了，病痛便不藥而癒。

很多照顧者要面對親人每天的需要，雖然有不少家庭都有傭人幫忙，但大部份家庭都要靠自己的。看到很多照顧者的耐性、辛勞，堅決不放棄的心，作為醫生也得到了不少鼓勵。美芳的例子除了提醒我們診治病人之外，對照顧者的健康也要留意和關心。

也許部份讀者曾經有照顧人的經驗，醫學每天都有突破，人類平均壽命也繼續延長，若不是突發的死亡，總要面對老病的過程。有一天可能我們都會成為照顧者，或被照顧。到時，我們能夠怎樣做呢！我沒有好的答案，唯有建議大家盡力保持健康和良好的生活習慣，照顧人，也照顧自己。

　　我非常喜歡小孩子，他們的天真瀾漫，無論所想所說的，很直接了當；他們的喜怒哀樂，在不掩飾之下表露無遺。

　　對一般成年人，特別是現代的父母來說，零食、玩具等物質化的東西，小孩子難免會神暈顛倒，如此這樣，也認定了誘惑童心的最佳之物。

　　有沒有想過，要換來孩子一刻的歡喜，物慾上的需求實在來得輕易；相反，長久的快樂，在尋覓愛和付出愛，卻是非一般的容易，這點我們絕不能忽視。

　　就以小孩子作例子，千萬不要輕看那小小的內心世界，他們的思想會很明確地知道自己喜歡的是甚麼，不喜歡的是甚麼。他們反抗、哭鬧，不會無原無故的，所以千萬不要裁決孩子這樣就是等於不聽話。其實大人也是一樣，總是有原因之下才會引發情緒。如果因為出現情緒，因而失去關懷的話，這樣便會造成心靈很大的傷害。

　　愛，無時無刻都可以透過不同方式去表達。

　　例如從體外出發的，可以摸摸頭、拖拖手、擁擁抱，那默然的行動，確實是愛在不言中；從言語輸出和輸入的，慰問、安撫、溝通和聆聽，是不能離也不能棄的連繫；那形影不離的，無論在快樂與難過時「我總會在你身邊。」這不單是一句話，而是一份真摯的同在。

　　其實快樂就是可以很簡單，假如人與人之間，能夠放下自我中心的思想，靜下來想一想別人的處境和想法，慢慢便可以理解對方的感受。

　　要達到美好的果效，先不要著急，應多一些時間去領悟，畢竟要改變對別人的看法，也先要改變自己，但兩者之間，確實是一個漫長的課題。

　　論及改變自己，一般人，會盲目地利用物慾來填充心靈的不足，或以另一個面目來掩蓋底層的失落，那惡性循環的狀態，漸漸就連自己也不懂聽自己的心聲和需要。

　　愛，不單是學習如何付出，也要學習如何接受，除了接受別人的愛，同時也需要接受去愛自己。

　　要聽取自己的聲音，可以分享一個練習給大家。

　　首先，給予一個獨處時間和空間（建議晚上），放下一切生活上的人和事（把手機關掉或調較靜音）開場白可以先問一問自己：「今天你過得快樂嗎？原因？」，「從今天的生活中，怎樣可以感到快樂些？」，「愛自己、愛別人，明天會做甚麼行動？」就是簡單的三個問題，每天學習自我發問，從已過的事情中，重新揭示內心感受，同時也學習自我反思，最後學習如何付出愛和接受愛來作目標。

　　生命，就是從愛而來，沒有愛，生命便會枯乾；既不可獨愛和偏愛，因為愛，就是相對和互動的；心靈，是用愛來維護，身體，是用愛來保護；昔日就是愛的建立，今天，愛就是出路。

　　社會的紛擾，生活的忙亂，如果再加上家庭的爭吵，或者健康的問題，裡裡外外的矛盾，實在使人難以安穩。

　　在聖經中有一傳頌千秋的詩篇，曾經為無數人帶來安慰與盼望，更引領無數人走過幽谷，戰勝厄運。知名的記者程翔被困獄中，也因為這詩而從新得力，他在個人傳記《千日無悔》，程翔寫出這詩篇如何使他在絕望中感到上帝的同在，並得著力量走過幽谷。這就是聖經的詩篇第23篇。

1. 耶和華是我的牧者，我必不致缺乏。
2. 他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。
3. 他使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。
4. 我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。
5. 在我敵人面前，你為我擺設筵席；你用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢。
6. 我一生一世必有恩惠慈愛隨著我；我且要住在耶和華的殿中，直到永遠。

　　研究聖經的學者指出，這篇詩是以色列的大衛王寫他在牧羊的日子所遇上的凶險，和他遭遇敵人追殺的經歷。無論在平常的日子，或是遇上急難的時候，大衛都倚靠這位牧者。

　　這詩能夠傳頌千古，是因為它簡單直接的描寫出對上帝的期盼與信賴，更道出了得力和平安的根據。第一至第四節，詩人藉著牧人與羊群的關係，寫蔭庇和引領，五至六節，寫戰爭的得勝與生命的歸屬。今日的社會充滿憂戚愁懷，甚至四處都是戾氣和暴力，這詩篇實在是一股清泉，不但能使人從新得力，也能讓我們的思想和感情得到帶領。

　　這詩篇像一幅圖畫，大衛以牧者的形象描畫耶和華（神），有青草地、溪水旁，也有死蔭幽谷、敵人。社會的現實，人生的場景，豈不是有順有逆、有苦有甜！這詩篇沒有逃避現實困難與危險，但因有牧者的引導和保護，所以必不至缺乏、也不怕遭害，甚至能奏響凱歌，在敵人（俘虜）面前，擺設筵席（戰勝歸來的慶祝）。

　　全篇詩沒有迴避現實的艱難危險，但卻又洋溢出寧靜平安，全部的原因就在於認信耶和華是我的牧者，並且跟隨他的引領。但願我們不把這詩篇當作古老的寓言，而是今日的期盼。

沒有人會希望遇上癌症，我也不例外。但感恩的是我現在已經康復過來，並且樂意分享自己的經驗，更願意成為癌症病人的同行者。因為神不但幫助我戰勝癌魔，更把我的生命更新了！

整個人都出了問題

　　2000年我從多倫多回流香港，立刻感受到香港十分急促的生活節奏，但年青的我很快就適應了。我不但趕上香港快速的步伐，更嚮往消費及金錢至上的文化。當時還不知道，原來這是內心缺乏了安全感，以為只要金錢越多，生活就有更多的保障。由於在加拿大是主修電影，回港當然希望能夠在演藝界發展。幸運地02 年在電視台得了一份工作，並且有機會參與幕前演出。由於工作的時間多在晚上，而我十分希望賺多一點錢，於是再幹一份全職的日間工作。如是者，06至08整整兩年，總是日以繼夜地工作，有些時候更是不眠不休。

　　到了08年尾，身體終於負荷不了，我患了甲狀腺亢進症（甲亢）。往後的一年半，我需要服藥。雖然身體已經出現毛病，但因為有藥可醫，我認為並不是很嚴重，於是仍然繼續工作。但每天我都會檢查自己的眼睛，如果有凸起的跡象，就代表我需要休息；若沒有凸起的跡象，我就繼續「搏殺」。如是過了一年半，甲亢仍然過高，醫生要我再多吃半年藥，並且說，情況還沒改善就要做手術了。雖然知道有可能要做手術，但那半年仍然沒有停下來，一心靠著自己的「小宇宙」（意志）繼續撐下去。

　　半年過後，驗血結果顯示甲亢的指數竟然回落到正常水平。那一刻我真的如釋重負，並且認為靠自己的努力和意志終於戰勝了病魔。那時候，我不知道自己的愚昧！但一個星期之後，我完完全全體會到自己的無知和軟弱。醫生從驗血報告中，發現我可能患上乳癌，最後更確診了。雖然只是第一期，但因為腫瘤毒性很強，醫生說手術後很大機會需要接受化療。我一直都不願放下工作，但這時候我不能不停下來了！

　　其實在身體生病之前，我的心已經病了。我雖然知道擁有健康並不是必然的，而且過去幾年，身邊相繼有朋友和親人患癌，但我卻仍然不肯減少工作，讓自己有休息的時間。甚至甲狀腺出現了問題也不願意停下來。看來我不單單是病態工作，而是整個人都出了問題！

癌症是成長的機會

　　我是一個極度緊張的人，而且凡事認真，甚至是過份認真。雖然我是基督徒，但因為沒有真正的安全感，很多時候都是靠自己的能力處理問題。我只看重自己的感受和需要，不懂得體諒和欣賞別人；所以常常給自己很大壓力，也令身邊的人承受不少的壓力。也許是神明白我生命的缺欠，祂不但要醫治我身體的疾病，更要醫治我心靈的疾病。癌症來到我的身上，給了我一個成長的機會。

　　當初知道患了癌症，心裡實在是懼怕的。但因為在幾年前，有照顧癌症病人的經驗，使我對癌症有一些了解，才不至手足無措。05年，我相熟的一位基督徒姊妹，雖然只得26歲，卻患了末期卵巢癌。當時她的情況轉壞得很快，發病不久就離世了。她的經歷讓我認識到，原來癌症與年齡無關。

　　07年我的好朋友溫裕紅也患上乳癌，她治療時身體雖然也出現一些狀況，卻不算太嚴重。我們每次見面，她都是面帶笑容，我相信是因為她選擇了用樂觀和積極的態度面對，也是有神的幫助。最後她完全康復了。她是一個令我鼓舞的個案，在她身上我知道癌症是「有得醫」的。

　　08年我男朋友的親姨姨乳癌覆發，因為沒有近親可以照顧她，我接她到我家居住。她在我家住了半年，但病情每況愈下，在最後階段，貼身的照顧令我親身體會到癌症的殺傷力。現在回想，這些經歷卻成為今日的知識和力量，只是當時不明白，還常常禱告求神挪開這些沉重的擔子！

　　今次到自己成為主角了，難道還可以逃避嗎？當然不可！因此我知道，不可以靠自己，而是要實實在在的倚靠天父，並相信祂會為我預備最好的！

神另有預備

　我感恩神的預備。因為身邊接二連三有人患上癌症，感覺到需要多點保障。在08年，就購買了一份危疾保險。如今有了保險的賠償，缺乏安全感和素來緊張的我就少了掛慮。手術之後，很快就要選擇化療方案和在哪裡進行。因為保險的最高賠償是100萬，按理應該在私家診所進行，但最後的選擇卻不是這樣。

　　手術後第五天，我拿著病理報告見醫生，他說癌細胞十分活躍，用藥需要多加留意，並建議我參考私營和公營醫院治療方案後再作決定。因為保險賠償足夠有餘，我以為醫生只會推薦我到私家診所做化療，聽他這樣說，我實在感到有點意外。心裡不期然想，莫非神另有預備？所以沒有即時決定在私家診所進行化療。

　　於是我和男朋友先去私家診所觀察情況。一如所料，那裡的環境舒適寧靜，而且每個病人都會在獨立的房間進行化療，絕對不會受到騷擾，而且確保私隱。但那裡的氣氛卻令我感到有一種莫名的孤單感。記得當我們離開時，一位打扮高貴的婦人剛好坐著輪椅進來，我特別留意到她的雙眼流露出十分憂傷的神情。心裡就不期然的對自己說，我不要這樣的憂愁，並求神給我十足的平安！

　　我們再到伊利沙伯醫院，那裡進行化療的地方，病人都在一處，環境並不寧靜，也沒有私隱可言。可是病人卻彼此談談說說，互相鼓勵，反而充滿生氣。當下我知道應該怎樣決定了。起初以為公立醫院的診期會很難安排，但手術後三個星期，也就是接受化療的黃金時間之內，醫生就約見我了。他清楚向我講解化療方案，並立刻安排兩天之後就開始標靶治療。我的心感覺到，一切神已經預備好了。

露出光光的頭來

　　神真的為我預備了最適合的地方，祂知道我害怕孤單，所以帶領我在公營醫院進行化療。因為化療的地方是開放式的，一間大房坐滿了接受化療的病人，病友們有傾有講，不會只注意針藥，時間就過得很快了。由於我對針藥有敏感反應，其他病人每次只需2小時就完成化療，我卻要4個半小時才能離開。如果在私家診所進行化療，每次只得我一個人，恐怕會難過得要死了！

　　每次化療，除了有藥物治我的身體，更有心藥治我的心靈。因為不少病友都曾經在治療過程中出現情緒問題，有些更接受過臨床心理學家的輔導。聽了她們的分享，就等於給自己提醒和預防，實在是很好的幫助。病友還會分享實用的食療經驗，又會給予精神上的支持。我們互相鼓勵，每次都不會吝嗇稱讚和為對方打氣的說話，因此整個病房都充滿正能量。

　　接受化療的病人大多數都會選擇把頭髮剃光，所以他們都是帶著假髮的，我也不例外。但因為我對藥物有反應，化療時全身會發熱冒汗。所以每次化療，我都會把假髮脫下，露出光光的頭來。病友們都稱讚我勇敢，因為愛美是女士的天性，更何況我是演員，應該更加「貪靚」。但我明白，沒有健康，即使再美麗的外貌也沒有用。而且我開始明白到，神要我有的是更多的內在美，祂要的是我活得更真誠。因此每當我脫下假髮的一刻，反而能夠感受到，坦然面對自己是多麼的可貴。癌病使我知道，我的價值和安全感是從神而來，而不是從外表而來。

愛就是付出和犧牲更多

　　其實治療過程中，也有出現十分難受的副作用反應，甚至也想過放棄。但最後都能夠堅持到底，完成了一共18針的療程。感謝神！除了身邊的病友，更有我的男朋友（現在已是丈夫了）給我的照顧，他讓我有力量走到終點。

　　發現患了癌症之後，他一直陪伴我、照顧我，支持我。以前我追求成功、財富和歡樂，他似乎不能給我滿足。但當我經歷癌症之後，才明白甚麼是愛，就是他對我那份無條件、不嫌棄，並且不離不捨的接納。從前我不懂得欣賞他的愛，在患病的日子卻深刻體會了。從前我只是向他提出要求，卻是少有付出；但經過了癌病，卻懂得欣賞和珍惜了。結婚一年多，我們一起學習分享和分擔，越發體會要愛就是要為對方付出和犧牲更多。

　　經過18次化療之後，我的社交圈子擴濶了，醫院裡認識的病友，很多都成了朋友。我們都是過來人，明白病人在治療過程中面對身、心、甚至人際關係的壓力。病人需要有人支持，更希望有人聆聽和分擔。於是我們便在facebook開始一個小小的群組，與病友連繫，在抗癌路上扶他們一把。哪怕只是一句簡單的鼓勵、一個窩心的問候、一刻的共鳴，又或是實用的食療經驗分享，只要能夠幫助病友就是有意義的付出。如今這個群組加入了很多新成員，成了一個小天地。雖然我的工作也忙，但仍然樂意經常關心和回應他們，因為我們有共同的言語和共同的心路歷程。

　　其實有心人不只是我一個，有些基督徒更組織了網友團契，邀請對信仰有興趣的朋友參加，我也會抽時間參與。另外我又會到教會和醫院分享自己的經歷，這些都是甘心樂意的服侍。更願意神會使用這微小的付出，為有需要的病友帶來一點祝褔！能夠重拾身體和心靈的健康，我十分感恩。「活好今天，只為明天計劃，不再為後天憂慮。 」是我給自己每天的提醒。

　　一條河流從高山上流下來，經過了很多個深谷與森林，最後來到了一片沙漠。它想：「我已經越過了重重的障礙，這次應該也可以越過沙漠吧！」

 　　當它正越過沙漠的時候，它發現河水漸漸的消失在泥沙裡面，它一次又一次的希望衝過去，但總是徒勞無功，於是它灰心了，頹喪地自言自語。「也許這就是我的命運了，我無法像我的前輩，去到那個浩瀚的大海了。」

 　　這時候，耳邊響起了一陣低沉的聲音，「如果風可以跨越沙漠，那麼河流為甚麼不可以？」原來是沙漠對它說話。

 　　河流很委屈的回答說：「風可以飛過沙漠，是因為它可以飛，可是我卻不能。」

 　　「那是因為你認為自己永遠是河流的樣子，所以你才認為無法跨越沙漠。只要你讓風帶著你，你就可以穿越沙漠，到你的目的地－大海。你放棄河流的樣子，讓太陽把你蒸發到風中吧！」沙漠用它低沉的聲音對河流說。

 　　河流從不知道有這樣的可能。「放棄河流的樣子，然後蒸發到風中？不！不可能的！」河流無法接受這樣的改變，畢竟它也從未有這樣的經驗，叫它放棄自己的樣子和特質，那麼是不等於是自我毀滅了嗎？它抗拒地質問：「我怎麼知道這是可能的？」河流這麼問。

 　　「風可以把蒸發了的水包含在它之中，然後飄過沙漠，到了適當的地點，它就把這些水釋放出來，於是就變成了雨水。然後這些雨水又會形成河流，繼續向前進。」沙漠很有耐心地回答。

　　「那我還是原來的河流嗎？」河流憂心地問。

　　「可以說是，也可以說不是。」沙漠回答。「不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，你內在的本質從來沒有改變。但你從水蒸氣再還原為雨水，又再成為河流，你就不再是原來的河流了。而你本來也是這樣形成的。你堅持不肯改變，是因為你從來不知道自己內在的本質。」

　　這時河流隱隱約約地想起，自己在成為河流之前，似乎也是由風帶著自己，飛到某個高山的半腰，然後變成雨水落下，才成為今日的自己。於是河流終於鼓起勇氣，投入風的翅膀，讓它帶著自己穿越沙漠。