數學計算中，最基本的運算應該是加法與減法。從前在小學才學習的加減運算，聽聞現在幼稚園小朋友已在補習班學會了。
自小我就喜歡數學科，總覺得數學科拿取高分很簡單。我算加數最了得，試過戶外露營前與朋友到超級市場購買幾天所需的用品及食物，朋友一面將物品放入購物車內，負責推車的我已開始心算；買得七七八八時，她轉頭問我總值，我馬上報上銀碼。可是，當我計算減法時，總不如加法一樣快而準。一次閒聊，告訴丈夫這現象，原來他計算加法也比減法準確。這不知是偶然，還是一般人的共同特徵呢？
曾經在夫婦相處之道的講座中，聽過「婚姻存摺」的建議。顧名思義，這本存摺是屬於夫妻二人的，但裡面記錄的並不是金錢，而是夫妻之間甜蜜的回憶。每日把甜蜜美好的事情一一累積進賬，可以彼此提醒對方的優點及愛意。遇上矛盾衝突時，之前的累積進賬正好給負面情緒一個緩衝，減輕不滿與憤怒。每一段婚姻總會有值得加分和減分的事情，若「減」多於「加」，出現感情透支，則二人的關係定必破裂。
人生也如一本存摺，有得也有失，二者若能平衡，自然能一生平穩。可惜不少人不曉得「加」，而獨愛「減」，每件事情總先看壞的一面，身邊每個人都是面目可憎；如此日積月累，整個人生積滿不忿、失望與仇恨。
如何看人看事也有學問，「減」也可以變成「加」，曾經讀過一段很有意義的文字：
感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志。感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧。
感激中傷你的人，因為他砥礪了你的人格。感激鞭打你的人，因為他激發了你的鬥志。
感激遺棄你的人，因為他教導了你該獨立。感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿。
原來把負面的事情反過來從另一個角度去重新演繹，明明是虧損的也會變成有所得著了。這種逆向思維模式，因減得加，不但給人安慰，更能讓人重新振作。
《聖經》帖撒羅尼迦前書5章16-18節教導我們：「要常常喜樂、不住的禱告、凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」「凡事謝恩」的真正意義，是在任何境況中都能運用逆向思維來尋找值得感恩的地方。感恩能叫人心裡喜樂，喜樂會產生心靈滿足，滿足又再帶來感恩的力量，如是者產生一個良性循環，可以不斷延續。數年前我因為癌症復發而哀傷，後來我嘗試從復發一事中重新發現值得感恩的事情：我感恩醫生的監察有效，及早找出癌腫瘤；我感恩外科醫生與腫瘤科醫生迅速為我訂定治療的方案；我感恩神讓我康復，感恩神給我一整年時間休養生息，然後才再戰一場…
當你發現在黑暗中有亮點，生命中各種加加減減的事情也在神的掌控之內，你自然有能力，有盼望，倚靠神，向前走。