「醫生，我頭又痛了！ 好似上次一樣，痛到要食止痛藥先返到工！」
「我好驚呀！會不會有甚麼大病？我尋晚驚到完全瞓唔著覺啊。 」
「醫生，我好驚呀！你話我係咪要再照一次磁力共振呢？」
認識黃太已經有數年，她令我印象深刻。她大概是我認識的人之中，最「精於」凡事憂慮的一個。從小事到大事，父母子女，近親遠親，甚至家中天天發生的瑣事，她都憂心忡忡。至於自己的身體，她更緊張非常。從頭痛到腳痛，眼睛痕癢，鼻塞喉痛，心肝脾肺腎，腸胃婦科，幾乎沒有任何一個器官會被她忽略。她所做過的身體檢查多不勝數，你數得出的她大都做了，包括各式各樣的血液尿液檢查、全身的X光檢查、胃鏡、大腸鏡、癌病指標、腦掃瞄、磁力共振、全身的正子掃描（PET scan）等。她近乎傾家盪產的做盡各式各樣的檢查為求心安，縱使檢查的結果表示正常，但她卻從未安心，仍然害怕還有未查出來的隱疾。我知道要真正幫助黃太，必須要幫助她明白，最重要的問題不在於身體的感覺，而是她的過份憂慮。
在公立醫院全科門診工作，可說是見盡不同的求診者。來看醫生的，大都帶著不同程度的憂慮，絕大部份病人的憂慮我們也不難理解。但醫學不斷的進步，診斷的準確性，治療的成效也越來越高，卻不能為病人帶來安心放心，反而病人的憂慮指數卻是越來越高。無憂無慮，樂天知命，心裏平安喜樂的人彷如鳳毛麟角，買少見少。
為了幫助黃太，我用了約一年的時間，定期約見她大約十次，在忙碌門診之後用額外的時間輔導她，幫助她漸漸明白問題的所在，讓她可以積極並正面地對付她的過度憂慮。到現在她的身體狀況好多了，也不需要更多不必要的檢查，也不再天天一味的憂心忡忡了。
雖然我們也不得不承認適當的憂慮是有建設性，因可以幫助我們提高警覺和避開一些危險的事情，但作為醫生，我們更清楚知道，過份的憂慮反而對病人的身心有損無益。千萬要記得，若要身體健康，必須具備健康的心靈。