分類: 關心健康

　　根據香港衞生防護中心統計數字，在2019年以前水痘個案每年平均有6000至7000宗。水痘疫苗亦於2014年起納入「香港兒童免疫接種計劃」。

　　水痘，別名「水疱」、「水花」、「水瘡」，是由水痘帶狀疱疹病毒（varicella-zoster virus）引起的急性發疹性時行疾病。因疱疹內含有水液，性狀橢圓、狀如豆粒，故稱水痘。

症狀及傳播途徑

　　水痘四季可見，冬春兩季多發，經呼吸道飛沫和接觸傳播，多見於學齡期兒童。其潛伏期一般為兩至三周，期間毫無症狀。病發之初為前驅期，有發熱惡寒，伴有流涕、咳嗽、不思飲食等呼吸道或胃腸道症狀。前驅期歷時甚短，約二十四小時後乃入發疹期，再經數小時則出現瘙癢性丘疹；約兩天後變爲水疱，其内容或清或濁；三四天後丘疹、水疱、膿疱均同時存在，間有開始結成黑棕色之痂皮。水痘發生部位以腹部較頭、肢各部為密，身體遠側部位較近側部位為疏。

　　傳染期一般從皮疹出現前二十四小時到皮疹完全結痂。水痘的傳染性極高，尤其在患者出疹初期。大部分患者於感染後約兩周內自行痊癒，可獲持久免疫，亦甚少二次感染。由於皮疹發生部位在皮膚部分較為淺表，大多痂皮脫落後不遺瘢痕。

　　大多數患者症狀輕微，但亦有出現併發症的重症患者。初生嬰兒和成人一般病情較嚴重，可以出現肺炎及腦炎。懷孕初期感染水痘可導致胎兒出現先天性缺陷。

從中醫角度理解水痘

　　根據中醫理論，水痘發病機理是由於外感邪毒犯肺，內有濕濁鬱於脾，外透發於肌膚所致。

　　根據病情輕重，水痘分爲外感風熱型和毒熱熾盛型。前者疱疹小，分佈稀疏，以軀幹為多，疱漿清亮，伴有輕度肺系、脾胃症狀。後者疱疹大，分佈較密，疹色紫暗，疱漿混濁，伴有壯熱、煩躁等内熱重的症狀。

　　因水痘患者以濕熱為主要病機，治療以疏風清熱，解毒利濕為主要原則。

飲食建議

　　患者在發病期，飲食宜清淡易消化，補充水分，忌食牛肉、燒鵝、蝦、蟹等發物及煎炸和薑椒辣物。

　　恢復期以補充營養爲主，飲食上多素少肉，選擇含優質蛋白、微量元素的食物，亦可喝米粥養護脾胃，助正氣恢復。

　　以下是一些參考食療：

1. 綠豆湯
   ● 成分：綠豆10克，冰糖少量。
   ● 做法：綠豆洗淨，用適量的水煎至豆熟爛，加入少量冰糖調味，融化後温服。隔日1次。
   ● 功效：清熱解毒
   ● 性質：涼
   ● 適應症：皮疹色紅，煩躁尿赤。脾胃易脹氣者慎服。
2. 馬蹄薏米湯
   ● 成分：馬蹄五枚，生薏米15克，紅蘿蔔150克，蜜棗1枚。
   ● 做法：紅蘿蔔削皮洗淨切件，馬蹄去皮切半，用刀背拍開，其他材料洗淨，用4碗水煎存1碗，温服。隔日1次。
   ● 功效：清熱祛濕
   ● 性質：涼
   ● 適應症：皮疹色紅，煩躁尿赤。

預防及調護方法

　　水痘傳染性強，患者應自我隔離，避免出入公共場所，直至皮疹完全結痂。接觸水痘患者後，建議自我檢疫3周。

　　患者需保持皮膚及居室環境清潔，勤換內衣，晾曬或煮沸被褥用品。修剪手甲或戴連指手套，避免抓破皮膚而致繼發感染或留下瘢痕。

　　平素應養成良好衛生習慣，勤洗手，避免用手揉眼鼻。

　　兒童的營養非常重要，充足的營養能支持健康的身心成長。飲食種類繁多，家長應該如何為孩子選擇更好的飲食呢？衛生防護中心網站有很多實用的參考資料。在這篇簡短的文章，我將會分享一些常見的、與兒童有關的飲食問題和建議。

吃得慢，一餐用一個半鐘都未吃完！

　　孩子吃飯慢的原因很多，例如無胃口或不感肚餓（因茶點份量太多或喝太多牛奶）；食物太硬或太大，無法咬斷或咀嚼；經常一個人吃飯；吃飯時候玩玩具等。

營養師建議：

　　食物適宜較軟身，切成小塊能夠一口咀嚼，例如三歲孩子可以吃小雞腿（靠近翅膀部位），或將雞翅膀切開兩份。牛奶含豐富鈣質，但不是飲奶越多長高越快。兩歲以上的兒童每天飲兩杯（500毫升）牛奶已足夠，過多會減少正餐進食份量。提供一個安靜的用餐環境，避免一邊吃飯一邊看電視或玩玩具。陪伴孩子吃飯——孩子喜歡跟父母一起吃飯，這時亦是向父母學習的好機會！

挑食！

孩子不吃蔬菜，把不愛吃的食物吐出來或含在嘴裡；不過如果有巧克力、糖果或薯片伴著，就會很快吞下去！

營養師建議：

首先，避免強迫孩子進食，他們有自己的節奏去接受每種新的食物和其質感。如果他們不願意嘗試，最好的方法是讓他們看到父母、兄弟姐妹或朋友在吃。不過要注意一點，若孩子進食有進步，父母不應過分地表揚，因為孩子有可能利用食物來控制父母和照顧者。

兒童每天需要進食多少份量呢？

碳水化合物是供應熱能的主要來源，正餐應進食足夠的飯、麵、麵包或薯仔等。從小養成進食蔬菜水果，每餐可由細半碗蔬菜開始，水果可吃一整個，每天進食一至兩次，以吸取足夠的纖維。果汁不要添加糖份，也不需每天供應。蛋白質對細胞生長及免疫系統非常重要，但父母經常以為肉類比飯、麵包等重要，大部分的兒童因而攝取過量蛋白質。

2至11歲兒童需要進食的份量

　　食物中毒泛指進食含有毒素所污染的食物後，出現以腹痛、嘔瀉等爲主要表現的中毒類疾病，臨床上與急性胃腸炎的症狀相似。根據衛生防護中心統計數字，香港近年平均每年食物中毒個案約200宗，影響約700人。

病因及症狀

　　引起食物中毒的常見原因有：進食動植物的生物鹼（包括真菌毒素中毒、動植物性食物中毒）、化學性食物中毒（如重金屬污染或殘留農藥）、細菌性食物中毒（如沙門氏菌、大腸桿菌）、原蟲性腹瀉（如阿米巴痢疾）、病毒性腹瀉（如諾克病毒、輪狀病毒）等。大部分個案為細菌性食物中毒，多發生於氣溫較高，有利細菌繁殖，食物容易變質的夏秋季節。

　　患者在進食受污染的食物後，毒素積累達可致病量，就會出現以胃腸道爲主的症狀。症狀包括噁心嘔吐、腹痛腹瀉、大便一天多次、呈粥水樣、腹部壓痛、腸鳴、伴發熱、乏力等。重症者甚至出現血便、脫水、休克等情況。患者一般於進食變質食物當天至三天内起病，多在三天内自癒。

從中醫角度理解食物中毒

　　根據食物中毒的臨床表現，中醫診斷分為「嘔吐」和「泄瀉」。少數因侵襲性細菌引起粘液血便的患者，中醫診斷為「痢疾」。

　　輕症患者經中醫治療後，一般可得改善。中醫通過減輕胃腸道炎症，避免因反復嘔吐與泄瀉而引起脫水，從而穩定病情。診斷一般分爲：胃腸濕熱、腸道寒濕、食滯腸胃等證，以及疾病後期的津氣虧虛和陽氣虛脫證。唯症狀嚴重，病情反覆不癒者，應到醫院進一步檢查。

常見中醫食療保健推介

1. 選穴按摩

1. 足三里

　　可調節神經，調補脾胃氣血，治療腸胃不適，反覆嘔吐的症狀。此穴在外側膝眼下四横指，脛骨旁開一橫指處。左右兩邊各揉按3-5次，每次1-2分鐘。

2. 公孫

　　可調理脾胃氣機，治療腹痛嘔吐，不欲飲食等症狀。此穴在足大趾內側、近足弓突起的高骨後緣凹陷處。左右兩邊各揉按3-5次，每次1-2分鐘。

2. 飲食建議

　　患者應停止進食引起不適的食物。飲食應以清淡、稀軟、易吸收、少渣少油為原則，以減少脾胃負擔。忌食刺激、油膩、生冷、堅硬難以消化的食物。

　　食物中毒早期，如瀉下過劇，要注意水份少量多次攝入，亦可飲米水加少許鹽調味，或沖泡綠茶水。病情有所好轉後，再轉爲少油、少渣、流質食物，如幼麵、稀粥等。腹瀉停止後，則可逐漸加一些蛋羹、肉碎、菜泥、軟飯等。恢復期可食健脾補益之食物，如飯、山藥、扁豆、蛋類等。但其原則是先稀後軟，先清淡後健脾，所選食品要新鮮易消化，減少粗纖維食物。

　　康復後調養脾胃可選用小米蓮子淮山粥：

小米蓮子淮山粥

• 成分：小米二湯匙，蓮子10克，淮山10克。
• 做法：小米、蓮子、淮山洗淨，加適量清水煮成粥狀。溫服。
• 功效：營養補益，健脾安神
• 性質：平
• 適應症：疲倦乏力，胃口欠佳，夜寐不安。

預防及調護方法

　　所謂「病從口入」，平素要注意飲食衛生。處理食品和進食前應洗手。烹飪時要分開處理生熟食材，動物食品和隔夜飯菜需徹底煮熟。注意食材的保質、保鮮，及烹飪環境、器具和食材的清潔。避免光顧無牌食肆和食用有毒動植物。

　　進食後若出現不適，應盡早求醫。嘔吐泄瀉期間應卧床休息，注意保暖。

　　帶狀疱疹，俗稱「生蛇」，是一種在皮膚上出現沿周邊神經呈單側帶狀分佈，帶有灼熱疼痛感的急性疱疹性皮膚病。中醫又稱其為「蛇串瘡」、「纏腰火丹」等。帶狀疱疹在香港沒有發病率的統計數字。

　　帶狀疱疹由水痘-帶狀疱疹病毒（varicella-zoster virus）引起，和水痘屬同一種病毒。帶狀疱疹比水痘的傳染性較低，曾患水痘者更不會因接觸感染。病毒於感染後潛藏在體內的神經系統，遇身體免疫力下降誘發而起病，故多見於老年人、體弱多病、壓力大者。

症狀

　　帶狀疱疹多見於春秋季節。發病前，局部皮膚常出現灼熱刺痛，伴全身不適、疲乏無力、輕度發熱、食欲不振等症狀。1至3天後出現紅色斑丘疹，繼而出現排列成帶狀的水疱群。皮膚症狀常發於後腰肋部、胸部或頭面部，呈單側性沿皮神經分佈。水疱隨後會萎縮乾涸，結痂脫落，結痂後較少留瘢痕，可能會遺留色素沉著。帶狀疱疹嚴重者甚至留下瘢痕。一般皮疹持續2-3週。除了皮損表現，患者還常伴有神經痛，神經痛可在發疹前，發疹時或皮損痊癒後出現，疼痛表現為鈍痛、跳痛，通常伴有燒灼感。老年體弱者疼痛程度更劇烈。皮損消退後可遺留持續數月的頑固性神經痛，部分老年患者的神經疼痛症狀可持續更久。

　　若病發於頭面部，嚴重者可影響視力和聽覺，甚至損傷到面神經而出現面癱。一般在發疹72小時内進行抗病毒藥物治療，效果良好。

從中醫角度理解帶狀疱疹

　　帶狀疱疹初期由濕、熱、毒邪引起，加上情志因素，鬱而化火，導致濕熱火毒蘊結肌膚而發病。疾病後期正氣虛弱，加上血瘀兼夾濕邪，導致疼痛持續。持續的神經疼痛症狀亦會加重患者的憂鬱及負面情緒。

　　中醫治療可助縮短帶狀疱疹病程，抑制病毒生長與消炎降火，並減輕疱疹後神經痛等症狀。治療帶狀疱疹初期主要是清熱利濕，後期以活血通絡止痛為主。患者多因體虛發病，故治療上亦要扶正祛邪並用。

飲食建議

　　平素宜保持均衡飲食，口味清淡，攝取充足的水分與蔬果。

　　患病期間忌食辛辣、肥膩、濃味和蝦蟹等發物，多攝取含維生素B群類食物，如小米、玉米、瘦肉、深綠色蔬菜（菠菜、西蘭花）、橘色蔬菜（紅蘿蔔），幫助神經修復。

　　可參考以下食療方：

蟬花紅蘿蔔湯

• 成分：蟬花15克，馬鈴薯150克，紅蘿蔔150克，瘦肉150克。
• 做法：瘦肉洗淨出水，其他材料清洗，將所有材料用4碗水煎存2碗，温服。每週1-2次。
• 功效：滋養鎮靜
• 性質：平
• 適應症：帶狀疱疹後期神經疼痛，平素易疲倦乏力，胃口欠佳。

預防及調護方法

　　患處皮膚要注意保持清潔乾爽，避免弄破水疱導致感染。衣服宜寬鬆，減少摩擦。保持床單及衣物的清潔，亦應避免接觸體弱人士，如孕婦和小孩，以免交叉感染。

　　生活作息定時，做適量運動，以增強身體抵抗力。發病期間宜保持心情舒暢，以免肝鬱化火加重病情。康復後避免過勞及壓力。

　　相信大家對於「糖尿病」這個名稱不會感到陌生，但甚麼是「糖尿病前期」呢？「糖尿病前期」其實是指身體一個狀態，其血糖的水平比正常高，但不足以被診斷為患有「二型糖尿病」。

　　根據美國糖尿聯會(American Diabetes Association，簡稱ADA)對糖尿病前期的血糖檢測標準，血糖值若介乎於以下數值範圍，即為糖尿病前期：

圖片來源：https://www.diabetesprevention.hk/

　　已經進入糖尿病前期，會增加患上二型糖尿病、心臟病和中風的風險。2019年，估計高達3億7千萬、介乎20至79歲的人處於糖尿病前期。²而每一年，大約5至10%患糖尿病前期的人會進一步惡化成糖尿病。在香港，2020年糖尿病是第10位致命的原因⁵！所以如果正處於糖尿病前期，絕對不能掉以輕心！

　　可幸的是，有研究指出，如果能保持健康的生活習慣，能減低70%的機會發展成為二型糖尿病¹。市民應該時常保持身體的活躍、注意均衡的飲食、避免吸煙和飲酒^3,4。同時，成年人應控制體重，維持身體質量指數(BMI)大概於18.5至22.9 kg/m²。另外，保持積極和正面的態度和心情來改善身體的狀況，也是十分重要。

注意飲食

　　食物對於糖尿病有舉足輕重的影響，是十分重要的一環。關於如何透過飲食來減低患上糖尿病的風險和控制體重，本文不會詳細講解，有需要時請向醫生或營養師請教。

針對個人需要的運動

體型較胖型

　　假若一位體型較胖、脂肪比例較高的人士，運動的目標就是要促進「減脂增肌」。「減脂增肌」能增加身體對胰島素的敏感度，增加身體的基礎代謝率(Basal Metabolic Rate)，消耗更多的卡路里，減低血糖水平。

　　有研究指出，長時間、低至中強度(Low to moderate intensity-high volume)的帶氧運動比高強度但時間短(high intensity-short duration)的運動更加有利於控制血糖水平和消耗卡路里。對於體型較胖的人士，這種比較輕鬆、「以量取勝」的運動策略能提升安全度，也較容易實踐。

　　建議體胖型的糖尿病前期人士一星期最少5天，每天累積60分鐘（每次最少10分鐘）的低至中等程度的帶氧運動。形式方面，最方便就是急步行，踏單車、健體操也可。一般來說，在運動時有輕微氣喘，但仍能一口氣說出「完整句子」，就大約是低至中等程度了。

　　糖尿科護士協會和物理治療學會在網上有名為「舞動健康」的影片，大家可作參考請掃描以下QR Code 觀看。

　　「增肌」方面，進行「漸進式阻力訓練」(Progressive Resistance Training)是不二之選。「漸進式阻力訓練」需要針對全身6-8組大肌肉來進行。可以透過運用自身的體重作為阻力（如掌上壓、深蹲等），或是其它簡單的器具，如啞鈴、水樽、阻力橡筋繩。每個動作做10-15下後有疲累感，該阻力或重量就屬於適合；每組動作重覆3組。當身體適應了之前的阻力，能做超過15下又感到輕鬆時，就可以稍為增加阻力。一般來說，阻力訓練可以一星期進行3次，即隔日進行，讓肌肉有時間休息。

體型偏瘦者

　　體型偏瘦者，運動的目標以「增肌」為主。除「增肌」以外，也要進行每天30分鐘（一星期最少5天）的中等程度的帶氧運動，既可促進心肺功能、也能降低血糖。

其它運動注意事項

• 運動前先量度血壓、心率、或血糖水平。
• 運動前應先做3-5分鐘的熱身運動；運動後也應做緩和運動。
• 運動時或運動後留意有沒有血糖低的症狀：顫抖、視力不清、頭暈、頭痛、心悸、冒冷汗等。
• 每天要進行伸展運動，以保持肌肉的柔軟度和關節的靈活。
• 進行阻力訓練時，不可閉著氣來發力。
• 運動時要量力而為，如對自己的身體狀況有疑問，請向醫生或物理治療師請教。

參考資料：

1. Tabák AG, Herder C, Rathmann W, et al. Prediabetes: a high-risk state for diabetes development. Lancet 2012; 379(9833):2279-2290.
2. Saeedi P, Petersohn I, Salpea P, et al. Global and regional diabetes prevalence estimates for 2019 and projections for 2030 and 2045: Results from the International Diabetes Federation Diabetes Atlas, 9(th) edition. Diabetes Research and Clinical Practice 2019;157:107843.
3. Schlesinger S, Neuenschwander M, Ballon A, et al. Adher- ence to healthy lifestyles and incidence of diabetes and mortality among individuals with diabetes: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. Journal of Epidemiology and Community Health 2020;74(5):481-487.
4. Zhang Y, Pan XF, Chen J, et al. Combined lifestyle factors and risk of incident type 2 diabetes and prognosis among individuals with type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies. Diabetologia 2020;63(1):21-33.
5. Mortality Statistics 2020. Hong Kong SAR: Department of Health and Census and Statistics Department.

　　本港第五波新型冠狀病毒感染已經累積超過287萬宗（至2023年1月底）。有患者在感染起3個月內出現「新冠肺炎長期綜合後遺症（Post COVID-19 condition）」，簡稱「長新冠（Long COVID）」的症狀，持續至少2個月，導致工作效率下降，影響日常生活。

「長新冠」症狀

　　「長新冠」常見症狀可以歸納爲三類：呼吸道症狀、胃腸道症狀和精神及疲勞症狀。新冠患者在康復期間，常因呼吸道的刺激徵還沒有消失，出現咳嗽、痰黏、咽喉不適、胸悶、胸痛、嗅味覺異常等症狀，進入慢性微發炎狀態。

　　胃腸道症狀以腹瀉、作悶、嘔吐爲主。根據研究結果，腸道微生態系統與「長新冠」有密切關聯，而恢復失調的腸道微生態有助促進患者的康復。

　　精神及疲勞症狀，包括倦怠、注意力下降、健忘等常稱爲「腦霧」（Brain Fog）的認知功能障礙症狀，以及肌肉痠痛、皮疹、抑鬱、焦慮、失眠等。研究結果更發現脫髮、性慾減退等症狀與新冠病毒病存在關聯。

從中醫角度理解「長新冠」

　　從發病到康復屬於正邪之氣相爭的過程，正氣必定會有所受損，因而導致「長新冠」的一系列症狀。中醫藉著四診合參、辨證論治作出診斷與治療。筆者在臨床上發現，早期中醫藥介入治療新冠病毒病，有效減少後遺症。後遺症患者往往在中醫藥治療一星期後便有明顯好轉，再通過調整飲食習慣、生活作息、運動導引等配合治療，能夠重新投入生活。

常見中醫食療保健推介

一. 選穴按摩

1. 列缺
有治療咳嗽氣喘、頭痛、咽喉腫痛等功用。此穴在手的橈骨上，左右兩手虎口交叉，食指尖到達的高點前凹陷處便是。左右兩邊各揉按3-5次，每次約1-2分鐘。

2. 足三里
有健脾胃、補氣血、調節神經等功用，可治療腸胃不適的症狀。此穴在外側膝眼下四橫指，脛骨旁開一橫指處便是。左右兩邊各揉按3-5次，每次約1-2分鐘。

二. 飲食建議

　　新冠病毒病治療及康復期間應避免進食辛辣、煎炸、肥膩及甜品。注意飲食清淡，營養均衡，食物種類宜多樣化，攝取纖維素及適量的水分，保持二便通暢。以下是一些參考食療：

1. 羅漢果潤肺茶
• 成分：羅漢果1/4個，南杏10克，雪梨一個。
• 做法：雪梨連皮洗淨切開去核，南杏清洗，將所有材料用3碗水煎存1碗，溫服。每週1-2次。
• 功效：清熱潤肺止咳
• 性質：涼
• 適應症：口乾，喉乾，偶有咳嗽。

2. 五爪龍健脾湯
• 成分：五爪龍10克，白扁豆10克，穀芽10克，瘦肉150克。
• 做法：瘦肉洗淨出水，其他材料清洗，將所有材料用4碗水煎存2碗，溫服。每週1-2次。
• 功效：益氣健脾祛濕
• 性質：平
• 適應症：疲倦乏力，胃口欠佳，大變粘爛。

三. 其他注意事項

　　確診後要放鬆心情，積極治療，勞逸結合，持盈保泰。康復期間要注意個人衛生，調節室內溫度，保持空氣流通，減少去人多場合，作息定時，避免淋雨濕身或過度疲勞。平時可進行拉筋、八鍛錦、行山等活動。運動應循序漸進，以輕微汗出為佳，發病期不宜過量運動。多進行腹式呼吸，這樣能把橫膈膜下降，從而增加肺活量。

　　溫馨提示：如使用中藥或中成藥治療新冠病毒病，宜諮詢中醫師意見。

　　乳腺癌是指乳腺導管上皮細胞在多種內、外致癌因素的作用下，細胞失去正常特性而異常增生，超過自我修復的限度發生癌變的疾病。是女性常見的惡性腫瘤，歐美女性尤為多發。

　　中醫學稱乳腺癌為「乳岩」、「乳疳」、「乳石癰」、「石奶」、「翻花奶」、「奶岩」等。好發於40歲以上的女性，與月經、生育、哺乳因素，卵巢激素功能、家族遺傳、飲食失節、精神抑鬱等因素有關。本病總體來說進展緩慢，經積極治療後大部份患者遠期療效較好，可獲得長期生存。

　　西醫以早期手術切除、放射治療、化學治療、內分泌治療、標靶治療、免疫治療等治法為主。

　　中醫學認為，乳癌的發生是正氣虧虛，臟腑功能衰退的基礎上，外邪與內生痰濕和瘀血等相搏，導致機體陰陽失調，臟腑功能障礙，經絡阻塞，氣血運行失常，以致氣滯、血瘀、痰凝、邪毒聚結於乳絡而成乳腺癌。

　　乳腺癌發病與肝、脾、胃、腎等臟腑功能失常密切相關，病機可概括為內虛與毒聚。內虛是衝任失調，肝、脾、腎等臟腑功能衰退；毒聚為痰、瘀、毒凝聚，鬰積聚結於乳絡而成腫塊。

　　乳腺癌位於體表，常以檢出乳腺腫塊為首發症狀，多見於乳房外上象限，其次是內上象限，腫塊無明顯疼痛，堅硬如石，凹凸不平，與周圍分界不清。隨著病情發展，可使腫塊皮膚凹陷，乳房抬高，乳頭內縮，毛孔深陷，狀如橘皮。或有乳頭出血、腋窩的腫塊等。

　　病至晚期，正氣虛衰，有些患者甚至出現全身多處轉移，或病灶處久潰不愈等，患者常有形體羸瘦，神衰乏力、消瘦、面色萎黃或蒼白、動則氣喘等正氣虛衰的表現，甚至出現全身衰竭之狀。

　　根據中醫的辨證論治，將乳腺癌分為肝鬰氣滯型、肝鬰痰瘀型、肝鬰火毒型、肝鬰瘀毒型、肝鬰虛火型、虛寒毒結型、衝任失調型、氣血兩虛型等。

　　如症狀表現是乳房腫塊，皮色不變，兩脅脹痛，或經前乳房作脹，經來不暢，鬰悶寡言，心煩易怒，口苦咽乾，舌質淡，苔薄白或微黃，脈弦或弦滑。則屬於肝鬰氣滞型，治則以疏肝理氣，化痰散結為主。

 　中醫認為乳癌的發病與情緒有密切聯繫，因此保持健康的心理狀態和樂觀的情緒，有利於正常內分泌的調節，可預防乳腺癌的發生或復發轉移。患者還應注意生活起居有節，勞逸結合，飲食均衡，多食蔬果，不宜煙酒、煎炸、燥熱、醃製等食物，並要控制高脂肪、高蛋白的攝入量。

肝癌是指原發於肝細胞或肝間葉組織的惡性腫瘤。中醫文獻中，有類似肝癌的記載，屬於中醫學的「積聚」、「黃疸」、「臌脹」、「癥瘕」等範疇。因七情內傷、飲食失調、勞逸不當或邪毒內侵，致臟腑氣血虧虛，脾虛不運，氣滯、血瘀、濕熱、痰毒等互結於肝所致。肝癌病位在肝，病機與脾虛密切相關，隨病程進展而影響膽、胃、腎等臟腑功能。

現代醫學認為肝癌與肝炎病毒感染、吸煙飲酒、環境污染、水源污染、化學因素或長期食入黃麴霉素有關，這些都是引發肝癌的常見原因。

肝癌起病較隱匿，早期缺乏典型症狀，一旦出現典型症狀，常已發展到中晚期。中晚期症狀有肝區痛，呈間歇性或持績性鈍痛或脹痛，因腫瘤生長迅速，拉緊局部肝包膜所致，疼痛多以夜間為主，疼痛侵犯橫膈，疼痛可放射至右肩或右背，如腫瘤位於肝左葉則較早出現上腹脹痛。如肝區疼痛突然加劇，和有腹膜刺激徵，提示癌腫結節破裂，壞死癌組織及血液流入腹膜，產生腹膜炎，如大量出血，可引起昏厥和休克。

消化道症狀有納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉。全身性表現有乏力、消瘦、發熱，發熱是因腫瘤壞死或其代謝產物引起，一般在37.5C－38C左右，不規則，午後較常見。

晚期或伴有肝硬化，可伴出血症狀，如鼻血、皮下淤斑。少數患者出現低血糖、紅細胞增多、高血鈣、高血脂。如肝癌發生肺、骨、腦等部位轉移，可產生相應的症狀。其他常見體徵有肝腫大、腹水、黃疸、下肢水腫、脾腫大（合併肝硬化所致）、肝硬化表現（肝掌、蜘蛛痣、腹壁靜脈曲張）等。

甲胎蛋白（AFP）的測定是目前診斷原發性肝癌最常用、較敏感、特異性較强的早期診斷方法。

根據中醫理論分析，本病早期與濕阻、輕度氣滯有關，中期出現氣滯、血瘀、濕熱、熱毒的表現，後期則常見肝腎陰虛的現象。其中的肝鬱脾虛型（肝癌中期）的臨床症狀有：肝區腫塊脹頂不適，消瘦乏力，倦怠短氣，腹脹納少，大便溏薄，尿短赤，甚則出現腹水，黄疸，下肢浮腫，舌質胖，苔薄白，脈弦細。治則以健脾益氣、疏肝解鬱消癥為主。

防治肝癌的飲食原則主要以清淡為主，禁煙酒，禁食油煎、煙薰、腌製、霉變食品、要多吃新鮮蔬果，適量的高蛋白食物，少食高脂肪食物。患者要正確對待疾病，積極配合治療，注意調節情緒，避免精神刺激，保持心情舒暢，避免過勞及做適量運動。

　　「職業治療」是為一些於「自我照顧」、「工作」及「娛樂」三方面受影響的病者提供服務。透過有治療作用的活動、提供輔助用具、家居環境評估和改建的建議，幫助病者恢復或增強獨立的生活能力，重新投入家庭、工作及社會。職業治療師更會關注病者生理及心理的健康，以達至全人治療之目的。

　　有很多意外受傷，或患有長期痛症的人士，因難於工作而被轉介到職業治療部作工作評估和訓練。職業治療師首先會為他們的工作進行工作分析 (Job Analysis)，客觀地從不同角度分析其工作需求，包括體能活動、心理、人事及工作環境。然後，治療師會為他們進行工作能力評估 (Work Capacity Evaluation) 及模擬工作評估 (Work Simulation Assessment) ，藉此評估患者現時的工作能力是否與其工作的要求相符，從中了解他們的工作潛能，協助他們計劃將來的工作復康。

　　在工作復康 (Work Rehabilitation) 的療程中，職業治療師會為他們安排不同類型的模擬工作訓練 (Work Simulation Training)，以提升他們整體工作能力和耐力。如有需要，治療師會教導一些與痛共存的策略和技巧給他們，把策略和技巧融合在工作之中，如工作前作伸展運動，減慢活動速度、改變姿勢、使用呼吸鬆弛法、保持正確提舉和坐立姿勢的習慣等。配合人體功效學，可望減少痛楚的出現和避免將來在工作中受傷，使其更有效地工作。除此之外，治療師會教導患者在工作復康之餘，如何積極地鍛鍊體魄，例如學習八段錦。如有需要時及在資方的許可下，治療師亦會到患者的工作地點進行評估 (Job Site Visit) 及提出建議，改善工作環境或改用特制工作的用具。

　　在整個工作復康中，最重要的是讓患者了解和接受自己工作的能力和限制，訂立工作目標，需要時作出轉為兼職、轉工或提前退休的心理準備。若患者真的未能返回原本的崗位，治療師會轉介他們往其他職業培訓機構，如「病人再培訓及就業服務」或「展能就業科」作訓練和協助就業。

　　不是每一個病患者可以順利地回復工作。但他們可嘗試改變自己的生活角色 (Life Role )，例如丈夫代替太太在家裡教導孩子和做家務，也可以找到自己的價值，積極地面對和享受生活。

　　大腸癌包括結腸癌、直腸癌，是指起源於大腸黏膜的惡性腫瘤，是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨床上以腺癌為最常見的病理類型。屬於中醫學的積聚、腸蕈、腸癖、臟毒、癥瘕、鎖肛痔等範圍。

　　根據流行病學研究，大腸癌與飲食（高脂低纖、飲酒、吸煙、維生素或微量元素缺乏）、環境（包括血吸蟲流行區）、大腸腺瘤惡變、慢性潰瘍性結腸炎、多發性息肉、遺傳因素以及生活方式等有密關係。

　　中醫學認為大腸癌的病因不乎外因、內因。外因有寒溫失節、飲食不節、恣食肥膩、醇酒厚味，或誤食不潔之品；內因包括憂思抑鬱、遺傳、正氣不足、陰陽失調。引起脾虛、氣滯、血瘀、痰凝、熱毒、濕聚，從而互相交結，日久而生腫瘤。本病病位在大腸，發病和脾腎有關。常用治法以解毒化瘀、清熱利濕、理氣化滯及補虛扶正等隨證運用。

　　大腸癌常見症狀有排便習慣改變、血便或粘液便、不規則腹痛或腹脹、持續便秘或腹瀉、裡急後重、不明原因貧血及不明原因體重逐漸減輕。

　　大腸癌發生在不同部位，症狀表現不同。如右側結腸癌有腹脹腹痛，腹部腫塊，體重減輕及進行性貧血的症狀。左側結腸癌有腸狹窄和進行性腸梗阻，多有頑固性便秘，也可間以排便次數增多及腹脹腹痛的症狀。直腸癌有大便次數增多，糞便變細，帶有血液或粘液，伴有裡急後重的症狀。常見併發症有腸梗阻、腸穿孔、出血。

 　　中醫治療大腸癌首要辨證，常見類型有濕熱蘊結型、瘀毒內結型、脾胃虛寒型、脾腎虧虛型、氣血雙虧型。本病常為「虛實兼夾，寒熱並見」，故應重視四診合參，全面分析。如濕熱蘊結型，症見腹痛腹脹，便下粘液臭穢，或夾膿血、裡急後重、肛門灼熱、口乾口苦、尿黃，或伴發熱、噁心等症。舌質紅，苔黃膩，脈滑數。治療以清熱利濕、寬腸散結方法。食療方面可選用綠豆薏米粥防治，用綠豆一両、薏米一両共煮成粥。

　　預防大腸癌，宜養成良好的飲食習慣，多吃全穀、新鮮蔬果、少肉、減少食用加工製品、少油少糖少鹽，不宜辛辣刺激、黴變、醃製、油膩、煎炸、燒烤等食物，拒絕煙酒，控制體重，持之以恆做適量運動及定期體檢。可多吃具有抗大腸癌作用的食物，如薏米、綠豆、菱角、蘆筍、胡蘿蔔、絲瓜、苦瓜、無花果、香菇、木耳、奇異果、蘋果、橙等。