分類: 關心 第103期

　　我與醫院距離最近的接觸，第一次發生在中學年代。媽媽因耳水不平衡嘔吐不止，被送入醫院。當時我剛放學回家，只見家中物品亂了一地，空氣中瀰漫著嘔吐物的氣味，我頓時愣在原地。好心的鄰居馬上召喚救護車，仍穿著一身校服的我慌忙跟上。前往醫院途中，一陣陣無力感黏答答的爬上心頭，那時自詡理科成績還算不錯，卻在緊要關頭甚麼都幫不上。當下只覺幾天後要應付的考試也無關重要了。那是我第一次切身經歷病者和家屬的徬徨。大抵是這趟經歷，成為從醫的初心吧，希望當他人面對病患感到無力時，自己至少能幫上一點忙。

　　醫科畢業後實習的一年，曾因徹夜當值未能休息，結果第二天早上問症時，竟站在病人面前睡著了。記得曾在凌晨四時，撐著昏睡的腦袋在審閱血液報告時的掙扎。周而復始的輪班當值教曉我們工作效率的重要，也教會了我們問症時要言簡意賅，學懂分辨病情的緩急，例如夜半時分，主動脈撕裂與急性心肌梗塞，相比耳水不平衡緊急得多。

　　有幾次如常走進門診區，面前人山人海的求診者，我和同事都暗暗嘆氣，估算需要加班多久才能夠看完所有病人呢。想到這裡，心跳也隨之急速起來。每看完一個病人，我就瞥一眼手錶，計算用了多少時間。終於結束了，我呼了一口長氣，對自己說：「還好，只不過是多留了一個小時而已」。

　　以前讀聖經時，讀到「耶穌出來，見有許多的人，就憐憫他們，因為他們如同羊沒有牧人一般。」便覺得很理所當然。但現實卻是我們面對「許多人」的門診時，常感到恐懼、焦慮多於憐憫。忙碌中，我們會根據診斷，區分緊急和次緊急的病人，卻容易忘了他們的感覺及背後的故事。

　　今年初，有一次我肚子痛得在熙來攘往的巴士站蹲下，無法站起來，盡管診斷只是腸胃炎，但忍受的疼痛卻是非常真實的。就如每一次我回想起陪媽媽進醫院的那天，腦海中浮現的，是滿地凌亂與揮之不去的嘔吐物氣味的情景，而不是那個無關痛癢「耳水不平衡」的醫學名詞。故事發生的場景，有時候與病徵同樣重要。

我想，所謂憐憫就是明明你知道門外還有無數等待的病人，明明心底焦急，想打斷病人、追問下一個關鍵的問題，卻依然耐心地聆聽對方的述說，希望自己能幫上一點忙吧。

　　電影《填詞L》的片名展現了一種港式幽默，「填詞L」既是對填詞追夢人的嘲諷，也表達了一種頑強的堅持精神。這個「L」同時是Lyricist（填詞人）的英文縮寫，一語雙關，將自嘲與志向巧妙結合。

　　導演把自身經歷寫進電影之內，故事講述一位中學生羅穎詩立志成為填詞人的追夢歷程。粵語填詞以困難著稱，粵語有九聲，極容易出現「唔啱音」的情況，而這種技術門檻只是主角面臨眾多挑戰中的第一道。然而，當她掌握了粵語填詞「0243」技巧時，以為找到了成功的鑰匙，然而，從CASH會員資格的門檻設定，到「買歌不買詞」的行業潛規則；從電台製作助理的邊緣位置，到唱片公司的商業邏輯，她遭遇了一次又一次的挫折。

　　電影結尾，身處台灣的主角在異地聽到自己作品的橋段，與其說是遲來的成功，不如說是對追夢歷程的和解。這一幕既溫暖又帶著淡淡的悲傷，因為它同時暗示了香港創作者的無奈：必須在異地才能聽見自己聲音的迴響。

　　現實中的導演在填詞界最終仍是寂寂無聞，但這個「失敗」經歷也許成就了她在電影界的綻放。或許真正的成功不是實現原初的夢想，而是將追夢過程中累積的技能、感悟和挫折轉化為其他形式的創作能量。「羅穎詩」在填詞界的摸索打滾的點點滴滴都成為了她電影創作中的養分。

　　正如電影海報所言：「恭喜發夢」。這句話慶祝的未必是夢想的實現，而更像是一份敢於做夢的勇氣。在一個講求結果的功利社會裡，電影提醒我們，做夢本身就是一種勇敢的行為，而那些曾經看似愚蠢的堅持，往往是最珍貴美麗的人生足印。

　　值得欣喜的是，這部電影獲得金馬獎、香港電影金像獎等重要獎項的幾項提名，包括最佳女主角的提名。飾演女主角的青年演員本身也是一位在追夢的填詞人，她那恰如其分的演繹亦令人驚喜。這種角色與演員的重疊為電影增添了真實感，賦予角色一個有血有肉的靈魂，一個會迷茫也嘗試堅持的年輕人形象，引發了觀眾的共情能力。

　　從填詞人的人生展現出上天果真鼓勵人要有超越挫折的上進心，追尋夢想的積極態度，互勉！

　　你是否經常肩頸酸痛、腰背痠痛？工作一天下來，總覺得身體僵硬難受？其實，這些都市常見問題，大多和「姿勢」脫不了關係。許多人以為只要找到「最正確」或「最理想」的姿勢就能長久免疫於肩頸痛或腰背痛，然而事實卻沒那麼簡單。理解姿勢對肌肉與關節的影響，才是真正走向健康的第一步。

甚麼是理想姿勢？

　　身體的肌肉有不同的類型，有些肌肉的爆發力較好；有些肌肉的耐力較佳；當中負責維持姿勢大都是耐力較佳的肌肉。理想的姿勢可讓身體的各部分均勻承受重力，使維持姿勢的肌肉自然工作，而非依賴其他的肌肉代償，減少局部關節的過度負荷。舉例來說，坐著時，腰背挺直但不僵硬，雙腳平放地面，大腿與地面約呈九十度角；站立時，頭、肩、臀、腳從側面看是差不多一條直線。

不良姿勢會造成什麼問題？

　　然而，日常生活中我們往往因工作、習慣或懶惰而忽略姿勢。例如：頭頸長時間前傾看手機，坐著駝背翹腿，或站立時重心偏向單腳。長期不良姿勢會令部分肌肉長期過度緊繃，其他肌肉則沒怎麼用到。以常見的「圓肩前傾」為例，胸大肌因長期縮短而變得僵硬，肩胛骨周圍的穩定肌群卻因缺乏活動而變弱，導致肩頸酸痛、上背僵硬。這些勞損起初可能只是輕微不適，但若長期忽視，便會衍生成慢性痛症，甚至影響關節活動能力與身體的穩定性。

「理想姿勢」可以長時間維持嗎？

　　有些人很努力提醒自己「坐直」、「站正」，以為這樣就萬無一失。但其實，即使是「最理想」的姿勢，如果長時間不變，只靠同一組的肌肉支撐，這些肌肉的血液循環會減弱，代謝廢物難以有效排走，令肌纖維產生張力累積與疲勞。因此，「理想姿勢」並非指一種永遠不變的形態，而是一種動態平衡。身體應該能夠靈活轉換姿勢，讓不同肌肉群輪流承受壓力。例如坐著時，偶爾左右轉動身體、站起來活動一下、偶爾把重心換到另一隻腳，都能讓不同肌肉輪流工作，促進血液循環， 避免同一位置長期受壓。

鍛鍊肌肉和留意身體訊號

　　其實，要持久地維持好姿勢，肌肉的力量和耐力很重要。簡單的動作如平板支撐、臀橋、肩胛收縮運動，都能強化我們用來支撐身體的深層肌群。當肌肉力量與耐力提升後，身體自然能更輕鬆地維持姿勢。除了肌肉訓練，培養身體意識亦十分重要。當我們能覺察自己姿勢偏差，便能及時調整和轉換姿勢。例如發現頭彎下來、駝背時主動調整一下；或者身體覺得累了，就順勢換坐姿。與其期望自己隨時「坐直」，不如學會聆聽身體的感覺，該動時就動一動！

　　沒有一個姿勢是「完美」到可以長時間不變而毫無痛症的。正確做法，是定時轉換姿勢，讓全身不同部位的肌肉都有機會參與和休息。適度鍛鍊支撐身體的核心肌群，培養良好的運動習慣和提高身體警覺性，才是真正擊退肌肉痠痛和痛症的關鍵。祝大家每天都能擁有輕鬆自在的身體狀態！

　　秋冬氣溫驟降，人體陽氣潛藏，易出現手足冰冷、失眠等困擾。

　　《黃帝內經》提倡「春夏養陽，秋冬養陰」。秋燥傷津，影響肺；冬寒損陽，影響腎。故秋冬宜滋陰護陽、調養肺腎，以增強禦寒能力。

秋冬容易手足冰冷的原因

　　秋冬季節手足冰冷不僅與外在寒冷有關，也可能反映體內失衡。常見原因包括血液循環不良，如久坐、缺乏運動、低血壓或衣物過緊，導致末梢供血不足。若本身屬寒性體質，有貧血或甲狀腺功能低下，陽氣虛弱、代謝率偏低，則影響血氧供應，亦更難產生足夠熱能以禦寒。飲食失衡或過度節食，營養攝取不均，也會使身體難以維持正常體溫。此外，長期壓力引起自律神經失調與血管收縮，進一步影響四肢血液循環。

秋冬的日常生活建議

１．適度運動，促進氣血運行

　　適度運動可促進氣血流通，宜選擇太極、八段錦、瑜伽或快步走等平緩運動，避免過度出汗以免耗損陽氣。年長或體弱者不宜在寒風大雨中運動，並應先熱身拉筋，以防肌肉關節受寒損傷。

２．注重保暖，避寒護陽

　　俗話說「冬季戴頂帽，如同穿棉襖」，《黃帝內經》亦言︰「諸陽之神氣皆上會與頭」，陽氣匯聚於頭部，故冬天尤需注意頭部保暖。除了穿著足夠的衣物，腹背使用暖貼亦可促進血液循環。

３．熱水泡腳，溫通經絡

　　每晚以約40°C溫水泡腳10–15分鐘，可促進血液循環、緩解手足冰冷。泡後應立即擦乾並保暖，避免受涼。

４．調節作息，減少壓力

　　古人認爲秋季宜早睡早起以順應收斂之性；冬季則早睡晚起，待日出而作，以蓄養陽氣陰精。規律作息有助穩定自律神經，減輕壓力造成的血管收縮。

秋冬食療推介

　　秋季飲食以潤肺生津、滋陰清熱為主，冬季則以滋陰補腎為重點。以下為大家介紹兩個適合秋冬的食療方，幫助溫暖身體、改善手足冰冷：

１．百合雪耳蓮子桂圓肉羹

• 功效：養心安神、潤肺生津
• 組成：雪耳半朵、雪梨半個、蓮子三錢、百合三錢、桂圓肉三錢
• 製法：雪耳泡發剪開，雪梨去芯切塊，蓮子、百合、桂圓肉洗淨。將所有材料用清水二碗煎存一碗即成
• 性質：平
• 註：雪耳潤肺生津，百合養心安神，桂圓肉性溫，有益心脾、補氣血、安神作用。體質偏燥熱者可以去除桂圓肉。

２．姬茸菇黑豆栗子黑木耳紅蘿蔔湯

• 功效：健脾補腎、壯腰強骨
• 組成：姬茸菇四錢、黑豆五錢、栗子六粒、黑木耳錢半、紅蘿蔔一條、蜜棗兩粒
• 製法：黑木耳浸洗剪去硬柄；姬茸菇、黑豆、栗子、蜜棗洗淨；紅蘿蔔去皮切塊。將所有材料用清水四碗煎存兩碗即成
• 性質：平
• 註：黑木耳含維生素B1、B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，能促進心血管健康；黑豆富蛋白質、降膽固醇並補血；栗子益氣健脾、補腎養胃，並有助預防骨質疏鬆及心血管疾病之效。

　　秋冬氣候乾燥，宜選擇潤肺滋陰之品，少吃辛辣油膩，以免加重乾燥症狀。進補須依體質調整，建議諮詢專業中醫師。

11月3日 晴 

今日好開心，媽媽帶我同表妹去科學館。我發現了表妹一個大秘密，原來她怕一樣好美麗的東西——蝴蝶！

今日見到蝴蝶標本，她突然大叫大喊，逃跑到我身邊。

她喘著氣說原來一隻蝴蝶曾經突然飛到她鼻尖上，打開翅膀，停留不走，她受驚不知所措，自此

就怕了蝴蝶！

我攬攬她好一會兒，說：怪不得，又或者蝴蝶想kiss kiss 你一下呢！

還好，她笑一笑，說沒事了，我們可以繼續參觀了！

~女兒的日記

　　小朋友的文字簡潔，卻飽含了超越年齡的智慧與情感——她大概不曾察覺，自己正為表妹療癒隱藏的恐懼。她陪伴表妹受驚的身體（神經系統），給她充滿安全感的擁抱，讓她先回到當下，以溫柔的微笑化解創傷。

　　來到輔導室求助者，身心症狀的背後往往隱藏著一段創傷故事：交通意外、痛苦的醫療過程、性侵害、童年時期受傷或被忽略的記憶，或是在人際關係中遭受的傷害等等。面對大大小小的心理創傷，是每個人共通的人生經驗，沒有人能倖免。臨床心理學家的工作，是要陪伴、正視並溫柔地疏理求助者的經歷。

腦神經科學對創傷的理解

　　科學家定義心理創傷，關鍵不在於事件本身，而在於事件對神經系統的威脅，以及身體能否調節過來。史蒂芬博士（Dr. Stephen Porges）提出的著名多重迷走神經理論（Polyvagal Theory）指出，人的神經系統會因應所感知的環境安全感，走向三條反應截然不同的迴路：

1. 當人感到安全，神經系統會啟動腹側迷走神經（Ventral Vagal Complex），這是哺乳類動物獨有的狀態，使人放鬆、睡眠、進食，並調整與人的連結，例如調節表情、聲線和聽覺敏銳度，為深層次互動做準備。
2. 當人感到環境存在威脅時，神經系統會轉向交感神經系統（Sympathetic Nervous System），負責戰鬥和逃跑的防衛任務。此時，腎上腺素等壓力荷爾蒙會增加，心跳加速、呼吸變快、肌肉繃緊。
3. 若人感到威脅或危險過大，神經系統則會走向背側迷走神經（Dorsal Vagal Complex），這是相對最原始的保護機制，表現出凍結、昏厥、癱瘓（immobilization）等身體狀態，人會感覺麻木、無力、退縮和抽離。

　　一般情況下，神經系統會在這三條迴路之間靈活調整壓力。但當神經系統承受過大威脅，身體的自我調節失去平衡，複雜的內在經驗無法整合，長期處於不安狀態，人會變得麻木或過度警覺。因此，即使危機已過，神經系統仍可能殘餘壓力的痕跡。創傷不僅是心理記憶，更是真實的身體經驗。

　　可惜的是，社會文化往往鼓勵人們忘記創傷，認為痛苦可以靠意志力克服。我想起求助者阿傑，他在好友猝然離世後，理性地抑壓情感，全身卻泛起紅疹。他不容許自己哭，覺得自己不配悲傷，只因未能及早搶救摯友而深感內疚。他要求自己盡快忘記痛苦，回歸正常生活。直到在輔導室裡，他才慢慢哭出來。能夠經驗哀傷，情緒找到出口，紅疹也自然而退，身與心從來緊密相連。

　　受創者越是理性地拒絕面對和接受創傷，身體越是處於失衡狀態。身體會藉各種病徵來「發聲」，例如不名原因的心跳加速、心口壓迫、無力、麻痹、胃脹、頭痛等，其實都是情緒失調在身體的反映。可惜有些人甚至用酒精、藥物來暫時忘卻創傷後的身心狀態，最終可能陷入成癮之苦。當人最基本的感官知覺都開始失效，便會失去自我掌控感和存在感覺，更難從創傷中復原。

創傷療癒   歸回身體

　　腦部素描研究發現，人在回憶創傷經歷時，大腦語言區域的血流量下降，而情緒區域和負責整理、儲存聲音、觸覺和氣味記憶的區域血流量則上升。這顯示受創者難以直接用言語描述創傷經驗，反而情緒和身體感覺變得活躍，彷彿重新經歷創傷事件發生的一刻。因此，若要醫治心靈創傷，關注身體是核心，也是處理情緒的重要通道。

　　建立身體的安全感，是創傷療癒的第一步，也是與天父更親近的屬靈操練，隨時隨地都可進行：

1. 學習敏銳身體感覺：受創傷者往往身體麻木，因此平時要養成「聆聽」身體當下感覺的習慣。「接地練習」是個好的開始：「從腳底開始，感覺地板承托自己重量的感覺，慢慢停留一會。接著，感覺背脊被椅背支撐的感覺，停留一陣，感受整個人安坐的穩定感，邀請天父陪伴你，感受身體此刻的穩固和實在。」
2. 與身體做朋友：接納並聆聽身體的訊號。受創傷者容易卡在身體的驚恐感覺中，學習熟悉並親近身體感覺，無論喜歡與否，以開放的心陪伴它，慢慢給予空間，好奇地描述身體微妙的感覺與需要。例如：「靜下來的時候，此刻身體哪部位最繃緊或痛楚？是怎樣的感覺？我可以嘗試接納並陪伴它多一會嗎？它想告訴我甚麼？我要怎樣待它？天父的愛在此刻會如何陪伴它？」
3. 聆聽身體的需要：很多時候，身體的需要指向自我關懷的動作，例如按摩繃緊的部位、將掌心溫暖送給需要被照顧的部位，或是雙手環抱，給予自己鼓勵與擁抱。這些自我關懷的源頭，也是來自愛我們的天父，感受天父的愛，領受力量源源不絕地輸送和陪伴。
4. 有意識地活動身體：身體有時需要透過伸展運動、舞動或養生操等方式活動。溫柔地活動每個關節和肌肉，仔細覺察每個動作帶來的身體鬆緊變化。有些伸展動作如同俯伏在地上，想像一下你正俯伏於天父面前，感覺這個動作引發了你想對天父訴說的話，讓身體帶領你與天父傾訴祈禱。
5. 關注呼吸：有意識地關注呼吸，是調節情緒的有效方法：「慢慢呼吸，感受空氣慢慢吸入腹部，停留在腹部再慢慢呼出的感覺，邀請天父陪伴每一個呼吸的當下。」
6. 親近大自然：身體有時需要回歸大自然。曬曬太陽，踩踩草地，望望大海，感受微風與花香。用感官享受創造主為身體預備的最天然的療癒。
7. 以身體與經文互動去禱告：默想一段喜歡的經文，反覆誦讀，選出你最喜歡的字詞，讓身體感受字詞帶來的感覺。例如，「祂使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。」（詩23:2）選擇「安歇」一詞，讓身體沉浸其中，描述身體的感覺，讓身體帶動更多禱告：「天父，邀請祢此刻臨到我身上，感受「安歇」。我感覺呼吸慢起來，肌肉放鬆，溫暖從手心緩緩升起。這溫暖讓我感動，想起天父承擔我一切的憂患，背負我的痛楚。阿們。」

　　透過簡單的身體練習，好好關注和聆聽身體的訊息，是照顧身心健康的重要一步。當我們讓身體回歸天父的愛與接納中，建立身體的安全感，使其成為天父的聖殿，就是創傷復原中最強的力量。

「我將耶和華常擺在我面前，因他在我右邊，我便不致搖動。因此我的心歡喜，我的靈快樂，我的肉身也要安然居住。」（詩16：8-9）

參考資料

1. 貝賽爾．范德寇(Bessel van der Kolk)：《心靈的傷，身體會記住》。台灣：大家出版，2017。
2. 許德謙：「進入聖殿：身體的退修」。基督教周報，2014年2月9日。
3. 譚沛泉：「身體與靈性」。基督教周報，2008年6月8日。
4. 培理與溫芙蕾(B. Perry O Winfrey)：《你發生過甚麼事：關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己》。台灣：悅知文化，2022。
5. 彼得．列汶(Peter Levine)：《免於疼痛的自由──發掘身體力量，穿越肉體疼痛》。台灣：生命潛能文化事業有限公司，2014。

　　媽媽的病情在經過一段時間的治療後，終於穩定下來。我們決定安排她進入護養院，因為醫生評估認為她的狀況已經成為植物人。在這樣的情況下，對我們全家來說，是個艱難但必要的決定。

　　我們的宗教信仰讓我們在考慮護養院時，也特別關注是否能在院舍內進行崇拜活動。院舍的環境雖然陌生，但我們希望她能在這裡感受到某種熟悉感和安慰。經過醫院、護養院和朋友的協助，最終媽媽成功入院。

　　在護養院的生活空間設計上，每個床位都有一個直身櫃，這讓她的生活環境與醫院相比，似乎更具獨立性。雖然這裡看起來像是普通的居住空間，但在我心中卻充滿了複雜的情緒。這個決定意味著她將在此度過餘生，而我們的心情也很沉重。

　　剛入住的時候，媽媽非常不習慣這個新環境。她無法用言語表達自己的感受，只能不斷咬唇，導致唇部受傷。看著她痛苦的樣子，我的心如刀割。雖然我一再告訴她處身所在位置及情況，但我知道這些話無法給她帶來真正的安慰，希望時間可緩和情況。

　　在護養院的日子裡，我們逐漸學習如何照顧她。住了兩個月後，我們發現臥床病患者常常會出現肉瘡。這是一個非常棘手的問題，我們不得不依賴護理人員的專業知識和細心照顧。他們不僅定期幫媽媽清洗傷口，還幫助她轉身。這些看似簡單的動作，其實背後卻需要大量的努力和耐心。

　　由於家人都要工作，無法經常參與照顧，我們只能在有限的時間內，盡力為媽媽提供支持和陪伴。我們學會了為她按摩手腳，動動關節，雖然這些行為看似簡單，但實際上卻是一項勞動密集的工作。每次照顧完後，身體的疲憊感就如潮水襲來，讓我們深刻體會到照顧的艱辛。

　　每周我們有兩次照顧她的時間，但即便如此，這些時間也讓我感到無比疲憊。照顧她並不僅僅是生理上的挑戰，更多的是情感上的考驗。我們的心中充滿了不安和焦慮，不知道未來會發生什麼。

　　這段時間讓我學會了珍惜與媽媽之間的每一個瞬間，無論是她微弱的反應還是我們共同度過的每一個小時。雖然她的身體狀況讓我們感到無奈，但在這個充滿挑戰的旅程中，我們全家都在努力學習如何成為更好的照顧者，也讓我們更加明白家庭的重要性與愛的力量。這是我們共同面對的考驗，也是我們彼此支持的機會。希望在未來的日子裡，我們能夠一起克服困難，讓媽媽感受到我們的愛與陪伴。

　　我是一位兒科心臟科醫生，過去三十多年，曾經在不同的醫院，不同的兒科病房工作，照顧過無數患有先天性心臟病的兒童，在這條醫療路上，我見證了無數生命的堅韌與脆弱，也深深體會到，醫治不只是藥物與手術，更是心靈的陪伴與關懷。

　　阿朗（化名），是一位十七歲的少年，患有「先天性矯正型大血管轉位」併發右心臟衰竭，病情已進入末期。他曾歷經多次手術與住院，身體極度虛弱，但最令我心痛的，是他眼神中的迷惘與孤單。

　　在他最後一次入院檢查時，我坐在他床邊，輕聲問他：「你最近在想甚麼？」他沉默了一會，說：「我唔知自己仲可以撐幾耐……我好驚。」那一刻，我沒有急著安慰他，而是陪他一起靜靜地流淚。作為醫生，我學會了聆聽，也學會了不急於給答案。

　　後來，我開始與他分享我自己的信仰。我告訴他，無論生命有多短暫，神都沒有忘記我們。我引用《詩篇》23篇：「我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在。」他聽著，沒有說話，最後我送上了一本信仰的書給他。

　　過了幾天，他主動問我關於耶穌的事，也問我為甚麼相信有永恆的盼望。我邀請院牧來探望他，我們一起為他祈禱。某一天，他輕聲對我說：「我想信耶穌，我唔想再驚。」那一刻，我知道，他的心靈得到了真正的安慰。

　　阿朗進入了手術室，臉上帶著平安的微笑，那神情彷彿已經走進了一個沒有痛苦的世界。在他身上，我看見的不只是病人，更是一位走到生命盡頭，仍選擇「相信」與「盼望」的少年。

　　這三十年行醫生涯，讓我明白到醫者的角色不只是治病，更是陪伴。「醫者父母心」不只是技術上的照顧，更是情感上的連結與靈性的關懷。在過去繁忙的醫療工作中，我時常只專注於病情，而忽略病人的心靈需要，但正是與阿朗相遇的時刻，讓我重新認識自己的使命，更讓我明白到生命最終由神掌管。

每一位病人的生命都是獨特的，他們值得被關懷。醫療是一種服侍，而信仰讓我在服侍中找到力量與方向。作為醫者最深的呼召：在病痛中播下盼望的種子，在絕望中守住一絲光亮。或許我們無法改變病人的結局，但能夠用神的愛，陪伴他們走過每一次的治療，我覺得已經足夠了。

　　小孫女扭著要養龜，應她的要求到花園街的龜店了解了解，才知道龜可以是如此有價值。三數千元是平常，一兩萬也不稀奇。龜甚至是貓狗之外，最受歡迎的寵物之一。因這「意外」發現，大腦的細胞一下子被激活了。

　　龜，不像貓或狗可以為人服務，且精靈可愛，討人喜歡；也不像雀鳥形態嬌美，鳴聲悅耳。牠既沒有工作能力，形相又呆又笨，不跳不叫，實在缺乏令人喜歡的條件。

　　但在人類的生活中，龜卻是一直緊貼地存在。早在古時，先祖們把文字刻在龜板上成為甲骨文，傳遞知識，造就文化。又因為發現了藥食同源，龜就成了湯藥的材料。煲龜湯是上品，如果是金錢龜更是珍品。我們的文明與健康，龜都作出貢獻。

　　龜不像貓狗，賣乖賣力就能得到寵愛，而是犧牲了生命，仍然沒有得到喜歡。一直以來牠都只是器物或食物，甚少會成為寵物。但如今生活在城市的人，也許生活的空間太窄，工作太忙，難以照顧貓狗兔這類寵物，蛇蟲蜥蜴又怕受到牠們攻擊，魚也只能觀賞，不可觸摸。因此龜意外地成了貓狗以外的新寵，甚至比魚鳥兔更受歡迎。龜的個性戇實、馴良，而且容易照顧。任牠在地上桌上爬行，還可以捧在手掌上，實在是個安心的玩伴兒。

　　無用之用，無華之美。這哲理與智慧一直都存在於我們的文化中，但一直又得不到足夠的重視。龜這被造物，似乎遲鈍愚蠢，其實相當有智慧和靈氣。這不是因為古代占卜會用龜板或龜殼，而是因為牠戇實、馴良、堅毅和犧牲。這樣的素質，用修養言之，是高尚；從信仰言之，是屬靈。

　　龜，似乎遲鈍，卻又靈活；似乎笨拙，卻有聰明。否則牠怎能長壽，怎能由天地初開活到如今，而且遍行陸地海洋，遍佈全世界。

　　如果要選一樣動物比擬自己，相信很少人會選擇龜。不知以上的描寫，能否動搖你的想法！我們處事待人，甚至對己，很容易會輕視那些不敏捷、不乖巧或不強壯的，認為這是次等的、低級的或失敗的，因而忽視了戇實、馴良、堅毅、犧牲的高尚可貴。

　　聖經以羊比喻耶穌，羊與龜相差甚大，卻又有共同之處。他們都有無華之美，都是戇實、馴良、堅毅、犧牲的象徵。所謂靈氣，豈能缺少這些品質呢！

　　經過一番舟車勞頓，終於從香港去到屏東西南面的小琉球，一座被珊瑚礁環繞的小島，在此展開蔚藍色的假期。

　　這片生態豐盛的珊瑚礁，是無數海洋生物的棲息地，其中最吸引我的是綠海龜。綠海龜是天生的潛水能手，依靠肺部呼吸，只需深深地吸一大口氣，就能夠在海底悠游潛泳好幾小時。牠們的習性喜吃海藻，在淺水珊瑚區常見到其悠然的身影。

　　綠海龜的壽命跟人類相仿，能活到八、九十歲；而牠們至少需要二三十年時間，才達至成熟。試想像置身於驚濤駭浪的汪洋大海，面對人類破壞大自然環境的種種挑戰與危機，還能安然存活，確實是勇氣和智慧的結合。我曾多次在水底觀察牠們的活動及反應，確信牠們感官靈敏，甚至能夠作出細微的表情與人類互動。

　　我緩緩走在礁石間，洶湧的浪濤滔滔襲來，令人差點站不穩。忽見不遠處有兩名遊客低頭蹲在岩石上，神情專注。我感到好奇，走近才發現，原來有隻綠海龜被海浪衝擊至此，其近三呎長、碩大橢圓的背甲正好陷落一處低窪的礁石間，無法爬出來。牠的鰭狀四肢不斷划水，身軀左右轉動，奮力逃離。看著牠不斷掙扎，我忍不住對那位遊客提議：「不如我們幫幫忙，合力將牠抬起吧！」但對方卻回應：「讓牠自己找辦法吧。」

　　我們三人在旁觀察了幾分鐘，此時海浪稍為平靜。那位遊客拱起雙手，不斷舀水潑在背甲上，希望為其解困。綠海龜吃力地伸長鰭肢，卻始終無法掙脫。正是焦急之時，忽然一個巨浪撲來，掩蓋了我們幾人。就在電光石火之間，牠順勢浮起來，隨著波濤翻滾，穿過礁石離去。

　　我尾隨其後，目送牠游向大海深處，才放下了心。事後思索，為何當時那遊客阻止我伸出援手呢？後來才明白，觸摸受保護的野生動物屬於干擾行為，是法律所禁止的。再者，在大自然環境下，萬物必然練就一套求生本領；順流逆流，自有其生存法則。

　　當綠海龜陷入困局，苦苦掙扎時，天上的父神必然靜靜俯視。祂不著急，只是不經意的吹拂風浪，全因為祂深知手裡創造的綠海龜擁有足夠的能力和韌性去跨越難關。這份對大自然的呵護，是那麼奇異而深邃。這次旅程能與綠海龜相遇，我再一次親證創造的奧妙，也令我再三思考「放手」的道理。