關心健康:職業治療——手部勞損

  職業治療是為一些於自我照顧、工作及娛樂三方面受影響之病者提供服務。透過有治療作用的活動、提供輔助工具、家居環境評估和改建建議,幫助病者恢復或增強獨立的生活能力,重投理想家庭、工作及社會生活。職業治療師亦會關注病者身理及心理之健康,以達至全人治療。

  在香港生活及工作急促的節奏下,隨著工作壓力、長時間工作,勞損、痛症往往成為身體患病的警號,讓大家感到困擾。以下將講解兩項常見的手部勞損痛症,分別為腕管綜合症及拇指腱鞘炎,並簡介職業治療可提供的幫助。

  首先,腕管綜合症是一種常見的手部疾病,這是由於腕部的腕管中的正中神經受到壓迫或受損而引起,而這條神經線負責拇指、食指、中指、無名指半邊(近中指一側)的感知,所以患者在相關位置有機會感到麻木、刺痛和無力感,而症狀一般隨著工作及生活間重覆使用手腕而逐漸加劇,例如長期使用鍵盤、重覆搬運重物等,症狀通常在夜間睡覺時或長時間工作後更為明顯。治療腕管綜合症的方法包括休息、藥物治療、手術和佩戴手托等。

  另一常見的手部勞損,稱拇指腱鞘炎,又稱「媽媽手」。它是一種拇指長期重覆或受壓而引起的疾病。這是由於手腕肌鍵滑膜變厚,壓迫附近的肌腱,導致手腕近拇指一側出現勞損,部分患者有可能觸摸到增厚而受壓的腱鞘時,會感到痛楚。當拇指伸展、向下屈曲及反手用力時,痛楚會相對增加,嚴重者則有持續疼痛,提取物件時感到乏力。患者多因在不正確姿勢下處理大量家務、使用智能電話或緊抱嬰兒等。一般治療方法包括休息、適量伸展運動、藥物、手術和佩戴手托等。

  職業治療會教導患者相關的伸展訓練、強化肌肉及正確的活動姿勢,並在日常活動上運動調息,以減緩及預防症狀惡化。除此之外,在治療初期,就以上兩項的手部勞損,職業治療師會根據個人手形及需要,製作固定型手托,讓患處避免保持於不良姿勢。為了配合患者生活活動或工作需要,職業治療師亦可建議患者活動時佩戴工作型手部護托,達到減輕手部勞損及疼痛效果、改善手部功能。