從2007年父親肺氣腫病開始轉差，母親又剛巧中風。至2010年父親離世，2013年母親亦離世。母親離世不久，我亦不幸患了病，還進出醫院幾次。其實回想這麼多年，若果我沒有信仰、若果自己不是一個正面思考及主動尋求不同途徑幫助自己的人；相信我很難面對以上種種的不幸。要走出哀傷並不容易，甚至需要經過一段漫長的時間才能慢慢走出來。以下與大家分享我如何走出哀傷之路，希望與大家互勉之。
深信我的信仰真的幫助了我很多，因為基督教相信人死後可以上天堂，亦會有永生，所以感恩我和我的父母都已經成為基督徒。因此，現在我只是和他們短暫的分離，將來我們在天堂是可以再見的。就是因為這樣，我的心，釋然了很多。
除了信仰，我也是一位主動尋求別人幫助的人。最初自己實在太難受，所以曾聯絡一個助人經歴親人離世的機構，接受他們短暫的幫助。另外，當自己懷念起父母時、又或有情緒困擾時，我第一時間就會找親朋傾訴。 當然，悲傷是不會立即被除去，但卻可以使我心舒服一點；又或當感到孤單時，我亦會主動找好友陪伴。 所以，主動尋找別人或機構幫助，都是一個非常重要的途徑，幫助我們走出失去親人的悲痛。切忌把自己「收埋」，暗自神傷。
可能自己思想比較正面。有時想想，人人在世必定要經歷親朋死亡，只是現在遇上了。況且爸媽在世受疾病之苦，他們如今卻在天堂無憂無慮、又無疾病的煎熬，不是更好嗎? 想到這裡，心又開了一點。
又想想，相信我的父母一定希望我在地上健康快樂地好好生活；而不是為他們每天以淚洗面悲傷地度過。於是，我慢慢學會愛自己多一點，告訴自己每天要開心地度過；更開始參與義工和報讀一些自己有興趣的課程，如學習語言、書法、太極和參加穿珠班、 魔術班和扭氣球班等等。一方面，可以使自己沒有太多孤單的時候；另一方面，亦可減少對父母思念的時間；慢慢使自己一步一步走出傷痛。
此外，我亦喜歡看書；在書本中不但找到很多的正能量；亦可以排解很多孤單和傷心的時刻。在這段期間，曾經看過杏林子、施以諾、蔣慧瑜、區祥江和渡部典子等作者的作品；從而開始慢慢幫助自己走出悲傷。
總結自己能夠走出哀傷路，主要是依靠信仰和個人比較主動、正面及積極尋求幫助、與願意開放自己與人分享、 及願意接受別人意見及願意被人幫助。