關心健康:痛如風,來無踪

  痛風是「嘌呤」代謝紊亂所致的疾病,臨床表現有:關節紅腫熱痛反覆發作、血液中尿酸增高,日久甚至會令關節畸型、出現痛風石及腎臟病變。

  嘌呤是一種有機化學物,無色結精易溶於水,在人體內嘌呤氧化而變成尿酸。

  人體嘌呤來源於飲食及體內合成,其代謝產物為尿酸,當體內尿酸產生過多或腎臟排泄能力不足,則產生高尿酸血症。臨床可分為兩期。

  1. 急性關節炎期:患者多在感染、勞累、飲酒及進食富含嘌呤的食物等誘發,通常在半夜突然發病,因關節疼痛而驚醒,初時為單關節炎症、以足大拇趾和第一蹠趾關節為多見,其次為其他趾關節,及踝、跟、膝、腕、指、肘等關節,偶有雙側同時或先後發作,局部關節紅腫熱痛及活動受限。同時伴有發熱,血細胞增高,血沈增快,一般經數日或一至二周後自然緩解。
  2. 慢性關節炎期:由急性關節炎反覆發作而來,多個關節受累,發作較頻,緩解期縮短,疼痛隨病程進展而加劇,甚至發作後腫痛也不完全消失,並在關節、腎臟及外耳的耳輪、對耳輪、蹠趾、指間和掌指關節等處的皮下出現痛風石,即尿酸鹽結晶,關節出現畸型及活動受限,病者常伴有腎功能不全、腎性高血壓等病。

  對痛風病人來說,飲食調攝最為重要,限制膳食中嘌呤的攝入量,避免高嘌呤食物,如動物內臟、骨髓、家禽肉類及豆類、蘑菇等。控制蛋白質攝入量。忌煙酒和刺激性食物。適當減肥,多飲水、多吃鹼性食物如海帶、白菜、芥菜、黃瓜、茄子、蘿蔔、番茄、馬鈴薯、洋葱、綠蘆筍、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等,以促進尿酸的排泄,同時防止尿酸結石的形成。避免情緒激動,進食定時定量,並要勞逸結合。

  痛風患者可用新鮮百合約80克,長期服用,亦可加入大米煮成粥。因百合含有一定量的秋水仙鹼,對痛風性關節炎有一定的防治功效。

  亦可試用馬鈴薯、胡蘿蔔、黃瓜、蘋果各等分,切塊搾汁、可加少量蜂蜜調味,每天飲250cc,有利尿和降低血尿酸作用。